Die Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft Sie nehmen weiter zu, da mehr Studien durchgeführt werden, wie sie Müttern helfen können. Unter einigen von ihnen können wir feststellen, dass es hilft, die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten und Komplikationen um bis zu 40% zu verringern, die Entbindungsdauer zu verkürzen und möglichen nachteiligen Auswirkungen auf die Plazenta bei Frauen mit Übergewicht vorzubeugen.
Aber nicht nur Mütter profitieren davon, wenn sie aktiv bleiben. Laut einer aktuellen Studie Das Training während der Schwangerschaft verbessert die neuromotorische Entwicklung des Babys.
Vor einiger Zeit haben wir durch eine andere Studie herausgefunden, dass Frauen, die während der Schwangerschaft trainierten, Babys mit einer besseren Gehirnentwicklung hatten. Nun, diese neue Forschung zeigt das Das Training in dieser Phase ist auch gut für Ihre motorischen Fähigkeiten.
Bei Babys und mehrÜbung in der Schwangerschaft: gut für die Mutter, gut für das BabyVeröffentlicht in der Zeitschrift Medizin & Wissenschaft in Sport & BewegungDie Studie versuchte, eine Hypothese zu testen, die etwa erstellt worden war die Auswirkungen von Bewegung während der Schwangerschaft auf die neuromotorische Entwicklung von Babys im ersten Lebensmonat.
Dazu teilten sie sich in zwei zufällige Gruppen von schwangeren Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren ein: Der ersten Gruppe wurden Aerobic-Übungen zugeteilt, während der zweiten Gruppe, der Kontrollgruppe, keine zugeteilt wurden. Frauen in der ersten Gruppe führte dreimal pro Woche 50 Minuten Aerobic mit mäßiger Intensität durch, während die Kontrollgruppe wie gewohnt weiterlebte.
Als ihre Babys geboren wurden und einen Monat alt waren, wurden ihre neuromotorischen Fähigkeiten gemessen, basierend auf den Standardtests, die durchgeführt wurden, um sie bei allen Babys zu messen. Es wurde festgestellt, dass Babys von Müttern, die regelmäßig Aerobic machten, neigten zu stärkeren Bewegungsfähigkeitenim Vergleich zu Müttern, die nicht auf diese Weise trainiert hatten.
Die Forscher schlussfolgern, dass Bewegung in der Schwangerschaft die neuromotorische Entwicklung positiv beeinflusst, Babys bewegungsfähiger macht und möglicherweise eher aktiv ist könnte sogar helfen, Fettleibigkeit bei Kindern zu verhindern oder zu verhindern.
Bei Babys und mehrÜbung in der Schwangerschaft, um übermäßiges Babygewicht zu vermeidenZusammenfassend lässt sich sagen, dass neben anderen körperlichen Vorteilen, wie der Verbesserung der Herzgesundheit des Babys, Das Training während der Schwangerschaft wirkt sich auch positiv auf die motorische Entwicklung aus und macht sie aktiver, etwas, das auf lange Sicht von Vorteil sein könnte.
