Familienurlaub, was nun ?: Schlüssel eines Experten, damit wir alle Spaß haben

Die meisten von uns begegnen den Sommerferien mit großer Begeisterung und Begeisterung. Nicht nur, weil wir uns vom Strudel des Alltags und der Routinen lösen wollen, sondern weil wir uns danach sehnen, Zeit mit der Familie zu verbringen.

Aber es kann vorkommen, dass diese Familientage, nach denen wir uns ohne Stress und Lachen gesehnt und sie uns vorgestellt haben, zu einer Zeit der Überforderung, des Unverständnisses und der Diskussionen werden. Und es ist so, dass die Dinge nicht immer so laufen, wie wir es wollen, und in vielen Fällen sind Sommerferien etwas, das wir idealisieren, wahrscheinlich beeinflusst von dem, was wir in sozialen Netzwerken sehen.

Wir haben mit Ana Asensio gesprochen, einer Ärztin für Neurowissenschaften, einer Kinderpsychologin und Autorin von Lives in Positive. Seit seiner Ausbildung und Erfahrung hat er uns eine Reihe von angeboten Tipps, um den Familienurlaub voll zu lebenund zu wissen, wie man das, was sie für ein "Abenteuer des Lebens" hält, in vollen Zügen genießt.

Die Wichtigkeit der Ruhe

Die Feiertage sind so, dass alle Familienmitglieder so viel wie möglich ausruhen können. Und manchmal, abhängig von dem Moment, in dem wir leben, kann es notwendig sein, in Lagern, Betreuungspersonen, Großeltern ... Hilfe von außen zu suchen, da das Laden der Batterie unerlässlich ist.

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Wissen, wie man sich an das Zusammenleben anpasst

Im Urlaub verbringen wir viel mehr Zeit mit unserer Familie; Freizeit, ohne Routinen oder Zeitpläne. Dies impliziert ein viel engeres und intensiveres Zusammenleben, daher ist eine Änderung der Mentalität erforderlich, um sich an neue Räume und Aktivitäten anzupassen.

Wie zu jeder anderen Zeit in unserem Alltag können auch Ferien zu Stress führen. Mit etwas Geduld, Verständnis und Humor kommen wir zurecht.

Ana Asensio erinnert uns auch an die Bedeutung von Sei dir des persönlichen Moments bewusst, in dem wir lebenNun, es ist nicht dasselbe, einen Urlaub mit einem Baby zu verbringen, als mit älteren Kindern oder Teenagern. In dieser Hinsicht sind dies seine Empfehlungen:

• Eltern wissen, dass die Erziehung eines Babys oder Kleinkindes körperlich sehr anstrengend sein kann und dass Schlafmangel, Weinen, Routinen oder Nachfragen unabhängig von den Feiertagen anhalten werden.

Und ist das Babys verstehen nicht, ob ihre Eltern im Urlaub sind und sich ausruhen wollenDaher ist es wichtig, diesen Moment als Gelegenheit zu nutzen, um sich mit unserem Baby, seiner Zärtlichkeit, Liebe, Verletzlichkeit, Reinheit ... in Verbindung zu setzen.

• Als Kinder erwachsen werdenist die körperliche Beanspruchung geringer und dies ermöglicht es, mehr Ruheräume zu haben. Es taucht jedoch eine neue Herausforderung auf und es ist die psychologische Forderung, da sie sich mehr langweilen, über alles verhandeln wollen, Kämpfe zwischen Brüdern entstehen ...

Einmal mehr ist es wichtig zu wissen, wie man diese Momente mit emotionaler Intelligenz bewältigt, und wenn wir uns mit unseren Kindern, ihrem Lachen, ihren Sorgen und ihrer Art, die Welt zu sehen, verbinden, werden wir mit Sicherheit einen unvergesslichen Urlaub haben.

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• Und ja Wir sind mit unseren Teenagern in den Urlaub gefahren Wir sollten wissen, dass sich die Situationen, in denen wir täglich mit ihnen leben, auch fortsetzen werden. Der Experte rät uns jedoch, diese Momente der Trennung zu nutzen, um unseren Kindern, ihrer Realität, ihren Sorgen und Emotionen näher zu kommen, und dabei auch die Wichtigkeit zu berücksichtigen, ihren Raum zu respektieren.

Verbinde dich wieder mit denen, die wir am meisten lieben

Und im Einklang mit dem, was wir gerade gesagt haben, ist es wichtig Nutzen Sie die Sommerferien, um sich mit unseren Kindern und unserem Partner (wieder) zu verbindenDenn der Strudel des Tages "brennt" diese Verbindung, und die Feiertage bieten uns die perfekte Gelegenheit, sie wieder herzustellen.

Wenn wir uns wieder mit unseren Kindern verbinden, werden wir das Wunder entdecken, das sich in und befindet sehen sie jenseits der Verhaltensweisen, die sie ausführenUnd manchmal belasten uns beide in unserer täglichen Routine.

Urlaub kann aber auch eine Gelegenheit sein, sich mit unserem Partner (wieder) zu treffen und die gemeinsame Zeit zu nutzen, um über Themen zu sprechen, die nichts mit Haushaltsführung oder alltäglicher Logistik zu tun haben.

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Halte deinen Geist offen

Wir sollten Ferien nicht idealisieren, da in anderen Momenten des Lebens Situationen auftreten können, die die geplanten Pläne verändern.

Dies ist besonders dann der Fall, wenn es kleine Kinder gibt (Wutanfälle, die wir am wenigsten erwarten, Schwindel im Auto, banale Krankheiten ...), obwohl sie mit zunehmendem Wachstum auch andere Herausforderungen mit sich bringen, die das Zusammenleben behindern können, z. B. Diskussionen oder Appetitlosigkeit bei der Teilnahme an Familienpläne

In solchen Situationen rät der Experte zu zwei Punkten:

• Lehnen Sie sich an das Paar und schließen Sie sich zusammen Momente von Stress und Anspannung zu vermeiden, die in Diskussionen enden.

• Eine liebevolle und positive Haltung bewahren und begrüße den Moment, in dem wir mit der größtmöglichen Reife leben. Weil es sicher eine pünktliche Situation ist, die nicht wieder auftritt, kann es eine große Hilfe sein, Zeit und Ereignisse zu relativieren.

Kurz gesagt Ferien und Familienräume lassen uns all diese Momente intensiv erleben mit einer größeren Präsenz und Verfügbarkeit, während wir die Gelegenheit nutzen, uns wieder mit dem Wesen derer zu verbinden, die wir am meisten lieben.

Fotos | iStock

Danksagung | Ana Asensio, Autorin von Lives in Positive.