WIE ERKENNT MAN EINE POSTPARTALE DEPRESSION?

Die Geburt eines Kindes ist zweifellos eines der größten Ereignisse, die wir erleben können. Es ist eine Neuigkeit und eine Erfahrung, die uns seit der Schwangerschaft begeistert und die nach der Geburt spürbar wird, wenn wir endlich unser Baby im Arm haben.

Obwohl die Ankunft eines Babys Grund zur Freude ist, können wir manchmal das Gegenteil erleben und sogar unter Depressionen leiden. Wir sagen es Ihnen Wie erkennt man eine postpartale Depression? Und was solltest du tun, wenn du denkst, dass du es hast?

Depression nach der Geburt

Bevor wir uns eingehend mit den Anzeichen und Symptomen befassen, die uns sagen, dass wir eine postpartale Depression durchmachen könnten, erklären wir, was das ist. Gibt es Drei Arten von Depressionen, die nach der Geburt eines Kindes auftreten können: Leichte postpartale Depression (auch als Baby-Blues bezeichnet), schwere postpartale Depression und postpartale Psychose.

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Die postpartale Depression, worüber wir gewöhnlich sprechen und es einfach als "postpartale Depression" bezeichnen, ist die häufigste gesundheitliche Komplikation nach der Geburt und nach Informationen der American Psychological Association leidet eine von sieben Frauen an einer postpartalen Depression und die Hälfte von ihnen zeigt Symptome seit der Schwangerschaft.

Es ist sehr wichtig, die Unterschiede zwischen diesen drei Arten von Depressionen zu kennen, die in der Zeit nach der Geburt auftreten können, um dies zu können jedes von ihnen richtig identifizieren und erkennensowie zu wissen, welche Maßnahmen wir ergreifen sollten und wie wir handeln können.

Zum Beispiel im Fall von In den ersten Tagen nach der Entbindung können leichte postpartale Depressionen, eine Reihe negativer Gefühle oder Traurigkeit auftreten, verschwinden aber normalerweise innerhalb von Stunden oder 10 bis 15 Tagen nach Ihrer Lieferung. Diese Art von Depression ist aufgrund des gesamten Prozesses, den der Körper der Frau durchlief, sehr normal.

Wenn jedoch die Wochen vergehen und Diese Gefühle halten an und die Stimmung der Mutter verbessert sich nichtDann könnten wir über eine schwere postpartale Depression sprechen.

Warnzeichen, die auf eine mögliche postpartale Depression hinweisen

Eine postpartale Depression ist eine komplexe Erkrankung, deren Symptome von Frau zu Frau unterschiedlich sein können. Zusätzlich zu den Symptomen eines Baby-Blues oder einer leichten postpartalen Depression liegt jedoch zwischen die häufigsten Symptome Wir fanden Folgendes:

Sie fühlen sich mit Ihrem Baby nicht verbunden und fühlen sich nicht in der Lage, es zu haben.
Sie haben das Interesse an den Dingen verloren, die Sie früher glücklich gemacht oder gemocht haben.
Sie fühlen sich die ganze Zeit traurig und können diesen Zustand nicht verlassen.
Sie präsentieren Episoden von unkontrollierbarem Weinen und ohne Grund.
Sie haben ein riesiges Schuldgefühl.
Ihre Essgewohnheiten ändern sich dramatisch und gehen in die Extreme: Sie essen zu viel oder verlieren völlig den Appetit.
Sie fühlen sich die meiste Zeit nervös.
Sie haben Angst, mit Ihrem Baby allein zu sein.
Sie haben große Schlafstörungen oder im Gegenteil, Sie schlafen übermäßig.
Sie interessieren sich nicht für Ihr Baby, Ihren Partner, Ihre Familie oder Ihre Freunde (soziale Isolation).
Sie haben darüber nachgedacht, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen.
Sie haben das Gefühl, "sehr schnelle Gedanken" zu haben, die Sie nicht kontrollieren oder stoppen können.
Sie haben eine übertriebene Stimmungsänderung (Sie fühlen sich sehr, sehr schlecht oder sehr, sehr wütend).
Du fühlst, dass du keine gute Mutter bist oder sein wirst.
Du bereust es, Mutter zu sein.

Wie wir kommentiert haben, Nicht alle Frauen haben die gleichen Symptome und treten möglicherweise nicht alle gleichzeitig auf. Sogar einige Symptome einer postpartalen Depression können nach der Geburt als normal angesehen werden, wie Appetitlosigkeit und extreme Müdigkeit, da die ersten Monate mit einem Baby zu Hause sehr schwierig sein können.

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Warum es wichtig ist, es zu erkennen

Erkennen Sie postpartale Depressionen Es ist äußerst wichtig, so schnell wie möglich damit zu kämpfen. Als unsichtbare Krankheit ist dies nicht immer einfach und für viele Menschen bleibt es unbemerkt, wenn eine Mutter daran leidet.

Darüber hinaus erschwert der soziale Druck, Frauen zum Strahlen zu bringen, weil ihr Baby bereits zur Welt gekommen ist, denjenigen, die an Depressionen leiden, die Inanspruchnahme von Hilfe.

Obwohl eine postpartale Depression in der Regel vorübergehend ist, ist dies in einigen Fällen nicht der Fall. Daher ist es wichtig, auf mögliche Warnzeichen zu achten, die auf ihre Anwesenheit hinweisen, und sich der Zeit bewusst zu sein, in der wir uns so gefühlt haben. Wenn postpartale Depressionen nicht erkannt oder behandelt werden, können sie weiter ansteigensich zu einer postpartalen Psychose entwickeln oder ein tragisches Ende haben.

Ein weiterer Grund, warum es wichtig ist, dies zu erkennen und zu behandeln, ist, dass eine postpartale Depression viel mehr als wir denken, beeinflussen könnte, da einer Studie zufolge Frauen, deren postpartale Depression andauerte, hatten bis zu 11 Jahre später mit größerer Wahrscheinlichkeit signifikante Symptome einer Depression Ich hatte deine Kinder.

Was können Sie tun, wenn Sie an einer postpartalen Depression leiden?

Wenn Sie sich mit den oben genannten Symptomen identifizieren und einen Monat oder länger vergehen, ohne dass sich Ihre Stimmung verbessert, leiden Sie wahrscheinlich an einer postpartalen Depression. Wenn ja, ist das wichtigste, was Sie tun sollten, um Hilfe zu bitten. Versuchen Sie nicht, die postpartale Depression selbst zu beheben oder zu verbergen, entweder wegen Schuldgefühlen, Scham oder Angst, beurteilt zu werden..

Der effektivste Weg, um eine postpartale Depression zu verhindern und zu bekämpfen, ist die psychologische Therapie Sie sollten einen Psychologen finden, der Ihnen so schnell wie möglich helfen kann. Wenn Sie keinen kennen, teilen Sie dies Ihrem Frauenarzt mit. Er wird Ihnen einen oder eine Institution empfehlen, zu der Sie gehen können.

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Als Mutter für die psychische Gesundheit zu sorgen, ist genauso oder sogar noch wichtiger als für die physische Gesundheit. Das Erkennen einer postpartalen Depression hilft uns nicht nur, sie zu behandeln, damit wir uns besser fühlen könnenAber es wird uns glücklichere Mütter und folglich liebevollere und anwesendere Mütter machen, was auch unseren Kindern zugute kommt.

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