Muttermilch kann helfen, den Tagesrhythmus des Babys zu programmieren und den Tag der Nacht zu unterscheiden

Muttermilch ist viel mehr als nur eine Mahlzeit: Sie ist auch eine Uhr, die Babys über die Tageszeit informiert, da sich die Zusammensetzung der Muttermilch im Laufe des Tages ändert. Am Morgen enthält die Energiemilch einen Cocktail aus Zutaten, die sich von der beruhigenden Nachtmilch unterscheiden. Forscher glauben, dass diese "chronutrition" kann Hilfe beim Programmieren des sich entwickelnden circadianen Rhythmus von Babys, die interne Stoppuhr, mit der Babys Tag von Nacht unterscheiden können.

Aber was passiert, wenn Babys Milch konsumieren, die nicht direkt aus der Brust stammt und die zu anderen Tageszeiten extrahiert oder für das Baby gespeichert wurde, um sie zu einem anderen Zeitpunkt zu konsumieren? Bisher hatten Wissenschaftler kaum Bedenken, die möglichen Auswirkungen des "späten" Milchkonsums auf die Entwicklung von Babys zu untersuchen, aber die Auswirkungen könnten sehr weitreichend sein.

Als Psychologen, die Vaterschaftsbiologie studieren, arbeiten wir mit Laura Glynn, Caroline Steele und Caroline Bixby zusammen, um Muttermilchtests als Zeitmaß zu untersuchen.

Biologische Uhren den ganzen Tag

Sowohl Schlaf- als auch Verdauungs- und Energielevel zeigen circadiane Rhythmen, was bedeutet, dass sie einem täglichen Zyklus folgen. Wie jeder Elternteil weiß, der um 3 Uhr morgens aufstehen musste, um sein Baby großzuziehen, werden Babys nicht mit diesen Rhythmen geboren, die vollständig synchronisiert sind. Sein Gefühl für Tag und Nacht entwickelt sich wiederum in den ersten Wochen und Monaten des Lebens dank Zeichen wie Sonnenlicht und Dunkelheit.

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Babys können sehr unterschiedliche Verhaltensweisen haben: Einige zeigen zirkadiane Schwankungen der vorhersehbaren Hormone in Bezug auf Wachsamkeit, Schlaf und Appetit. Sie können kurz nach der Geburt längere Zeit schlafen, andere scheinen den Rhythmus zu haben Tagebücher seit Monaten gestört. Eine Verzögerung der Entwicklung des circadianen Rhythmus kann das Risiko für Koliken erhöhen und zu Wachstumsproblemen oder Mangelernährung führen.

Die Wissenschaftler wissen jedoch nur sehr wenig über die Gründe für die Unterschiede in der circadianen Biologie von Babys. Muttermilch kann helfen, den Tagesrhythmus des Babys zu programmierenDies würde erklären, warum einige Eltern von Neugeborenen die Nacht durchschlafen können, während andere es schwer haben, ihre Babys an eine Routine zu gewöhnen.

Das Stillen am Nachmittag kann dazu führen, dass die Mutter dem Baby Anzeichen dafür gibt, dass es "vor dem Schlafengehen" ist.

Milch wechselt

Die Muttermilch verändert sich im Laufe des Tages erheblich. Beispielsweise ist der Cortisolspiegel (ein Hormon, das die Wachsamkeit fördert) in der Muttermilch am Morgen dreimal so hoch wie in der Nacht. Melatonin, das Schlaf und Verdauung beeinträchtigt, ist in der Tagesmilch kaum nachweisbar, während es nachmittags zunimmt und um Mitternacht seinen Höchststand erreicht.

Nachtmilch enthält auch höhere Anteile einiger DNA-Komponenten, die zur Verbesserung des gesunden Schlafs beitragen. Tagesmilch hat dagegen mehr Aminosäuren, die die Aktivität fördern, als Nachtmilch. Das Eisen in der Milch erreicht mittags seinen Höchststand; Vitamin E am Nachmittag. Mineralien wie Magnesium, Zink, Kalium und Natrium haben morgens ihre höchsten Werte.

Tagesmilch kann eine ganze Immunmischung enthalten. Unter den Müttern, die die Wissenschaftler im ersten Monat nach der Entbindung mit Muttermilchproben versorgten, wiesen die immunologischen Komponenten (einschließlich der wichtigsten Antikörper und weißen Blutkörperchen) tagsüber höhere Werte auf als nachts. In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Tagesmilch einen höheren Anteil einer wichtigen Komponente für die Kommunikation mit dem Immunsystem aufweist als die Nachtmilch.

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Obwohl klar ist, dass sich die Milch im Laufe des Tages ändert, wissen die Wissenschaftler immer noch wenig über die Bedeutung, die sie für die Gesundheit von Babys hat.

Die Forscher wissen, dass die Hormone und Immunkomponenten in der Muttermilch auf Babys übertragen werden und dass Babys in den ersten Lebensmonaten beginnen, ihren eigenen Tagesrhythmus zu entwickeln und zu verfeinern. Es ist plausibel, dass diese zeitbezogenen Signale in der Muttermilch die zirkadiane Biologie des Babys beeinflussen können. Unterschiede in den Stillzeiten könnten erklären, warum es so viele Unterschiede in der Entwicklung dieser täglichen Rhythmen von einem Baby zum anderen gibt.

Nachrichten rechtzeitig in Milch?

Während des größten Teils der Menschheitsgeschichte konnte Muttermilch nur direkt von der Brust aufgenommen werden, was bedeutete, dass Milch immer aufgenommen wurde, wenn sie hergestellt wurde. Mit Milchpumpen und Kühlen ist dies heute nicht mehr der Fall: Laut einer Umfrage, die zwischen 2005 und 2007 durchgeführt wurde, hatten mehr als 85% der Mütter, die in den USA gestillt haben, die Milch entnommen.

Was passiert, wenn Babys morgens Nachtmilch oder nachmittags Tagesmilch bekommen? Wir wissen es nicht genau, da es kaum Studien darüber gibt. Wenn Sie Ihrem Baby morgens eine Flasche Tagesmilch mit einem hohen Cortisol- und einem niedrigen Melatoninspiegel geben, kann dies die Nährstoffquelle sein, die Sie benötigen, um das Licht kurz vor dem Zubettgehen einzuschalten.

Wenn die vorübergehenden Signale in der Milch die zirkadiane Biologie von Babys wirklich beeinflussen, haben diejenigen, die "zur falschen Zeit" mit Milch gefüttert werden, möglicherweise mehr Probleme mit dem Schlaf, der Verdauung und der Entwicklung.

Durch die Kontrolle des Zeitpunkts, zu dem die Milch extrahiert wurde, kann festgestellt werden, ob es Probleme mit dem zirkadianen Rhythmus gibt.

Natürlich gibt es eine einfache Möglichkeit, das Problem zu beheben. Mütter könnten ihre Muttermilch mit dem Zeitpunkt der Entnahme kennzeichnen und den Zeitpunkt, zu dem sie die Babys füttern, koordinieren, um ihnen morgens Milch, nachmittags Milch und nachmittags Milch anzubieten. Nächte in der Nacht.

Wenn es auf Intensivstationen für Neugeborene die übliche Praxis ist, glauben wir, dass Tausende von Babys zum richtigen Zeitpunkt vom Trinken von Milch profitieren könnten könnte ihnen helfen, die zirkadianen Rhythmen besser zu regulieren. Es gibt viele Intensivstationen für Neugeborene, die bereits Praktiken eingeführt haben, um die Regulation der zirkadianen Biologie bei Babys zu verbessern, z. B. das Nachtlicht zu senken, damit das Stillen den Zeitpunkt von berücksichtigt Die Milchproduktion wäre der nächste logische Schritt. Ebenso könnten Milchbanken, die Spendermilch akzeptieren, Milch nach dem Zeitpunkt der Extraktion in Chargen einteilen.

Es gibt eine einfachere Alternative, als die extrahierte Milch koordinieren zu müssen: Verbessern Sie die Fähigkeit von Frauen, Babys direkt zu stillen, indem Sie die Bedingungen für Mutterschafts- und Vaterschaftsurlaub verbessern. Mütter, die ihre Kinder direkt stillen können, müssen sich nicht darum kümmern, stundenlang Milch zu organisieren und Milch direkt aus der Brust anzubieten. Dies könnte andere gesundheitliche Vorteile haben.

Die Wissenschaft erforscht weiterhin die Rolle des Stillens in inneren Uhren und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Entwicklung von Babys. Wenn sich herausstellt, dass die Milch nach dem Zeitpunkt der Entnahme ein guter Weg ist, die inneren Uhren der Babys zu ermitteln, ist es eine Frage der öffentlichen Gesundheit, die die Wichtigkeit der Schaffung von Maßnahmen widerspiegelt, die den Müttern helfen, zu Hause zu bleiben Ihre Kinder im ersten Lebensjahr.

Autoren: Darby Saxbe. Assistenzprofessor für Psychologie an der University of Southern California. Dornsife College of Letters, Arts and Sciences; und Jennifer Hahn-Holbrook, Assistenzprofessor für Psychologie, University of California, Merced.

Dieser Artikel wurde ursprünglich in The Conversation veröffentlicht. Den Originalartikel können Sie hier lesen.

Übersetzt von Silvestre Urbón

Fotos | iStochphoto

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