Wie oft hast du das gehört? es sieht so aus, als hätte deine Krippe Spieße? Oder vielleicht haben Sie es selbst mit Ihren Kindern erlitten. Warum schlafen manche Kinder friedlich in ihrer Krippe, während andere versuchen, sie zu verlassen, Sie wachen auf, als ob die Krippe sie verbrannt hätte oder scharfe Spieße hätte? Gibt es einen Trick, um Babys dazu zu bringen, in ihrem Kinderbett zu schlafen?
Babys Schlaf verstehen
Babys schlafen bereits im Darm ihrer Mutter und Neugeborene haben ein Schlafmuster, das dem während der Schwangerschaft sehr ähnlich ist. Sein Traum unterscheidet sich jedoch sehr von unserem.
Der Traum ist in Zyklen unterteilt und jeder Zyklus wiederum in mehrere Phasen. Neugeborene haben vorwiegend zwei Schlafphasen: aktiv (oberflächlich) und ruhig (tief). Es gibt eine dritte Phase von unbestimmtem Schlaf. Wie wir wechseln sie die verschiedenen Schlafphasen ab. Ihre Zyklen sind kürzer und dauern etwa 60 Minuten (im Vergleich zu 90 Minuten des Erwachsenen). Neugeborene schlafen viele Stunden am Tag, ziehen aber nicht daran, sondern wachen alle 2-4 Stunden auf, um unter anderem zu füttern (ein Neugeborenes nimmt zwischen 8 und 12 Schläge pro Tag auf).
In den ersten Monaten unterscheiden sie nachts keinen Tag, sie haben einen Rhythmus des Schlafes, den wir nennen Ultradiano.
Wenn ein Baby einschläft, tun sie es in aktive Schlafphase. In dieser Zeit kann es zu Augenbewegungen, Grimassen kommen und sogar zu kleinen Bewegungen von Armen und Beinen oder zu Stöhnen kommen. In dieser Phase ist die Atmung unregelmäßig. Manchmal machen wir uns Sorgen, weil es so aussieht, als wären sie unruhig, sogar wach, aber es ist normal. Ca. 30 Minuten später die ruhige Schlafphase (Tiefschlaf) Hier ist das Baby völlig entspannt und atmet sanft und tief; Es gibt keinen Ton ab und es gibt keine Bewegungen. Diese Schlafphase dauert weitere 30-40 Minuten.
Das Baby wechselt diese Schlafzyklen, bis es aufwacht. Manchmal kann er die verschiedenen Zyklen nicht verbinden und wacht früher auf. Es ist auch üblich, dass Babys, die in den ersten Monaten ausreichend geschlafen haben, etwa 6 Monate später aufwachen. Diese treten auf, weil sie neue Schlafphasen beinhalten. Und obwohl es für viele Eltern hoffnungslos sein kann, ist es für Kinder bis zu 2-3 Jahren normal, nächtliche Erweckungen zu präsentieren. Aber irgendwann werden sie einschlafen ...
Bei Babys und mehr Das Schlafmuster des Babys verstehen und wie es sich im ersten Jahr entwickeltSchläfst du nicht, weil du hungrig bleibst?
Dieser Zweifel tritt besonders bei stillenden Müttern auf. „Ich denke, er hat Hunger. Ich gebe es ihm, er schläft ein, er will nicht mehr; Dann lasse ich ihn in seinem Kinderbett und in einer Minute ist er schon wach! Und bitte mich noch einmal zu stillen. Es muss sein, dass ich nicht genug Milch habe… “
Dies schmerzt logischerweise die Mütter. Und doch ist Milch für dieses Baby höchstwahrscheinlich mehr als genug.
Stellen Sie sich vor, Sie sind in den Armen, warm und nah bei Ihrer Mutter (die Sie bereits perfekt erkennen und immer nah sein möchten, da es Ihr Essen ist). Sie saugen so entspannt, bis Sie einschlafen (in der Phase des oberflächlichen Schlafes). Und plötzlich merkst du, dass sie dich von Mama trennen, du riechst es nicht, es scheint auch kälter zu sein ... also suchst du nach der Brustwarze, aber du findest sie nicht!
Dann wacht das Baby auf, weint, wir nehmen sie zurück in seine Arme und suchen nach der Brust, um wieder einzuschlafen, wie er es zuvor getan hat, und saugen. Sie haben keinen Hunger und es dauert wahrscheinlich nur ein paar Sekunden, bis sie wieder einschlafen. Beim Aufwachen schlafen Babys oft wieder ein, so wie sie es zuvor getan haben (saugen oder mit dem Schnuller schaukeln ...)
Wenn Sie Zweifel haben, dass Ihr Baby genug isst, konsultieren Sie den Kinderarzt. Der beste Indikator dafür, dass ein Baby gut isst, ist, dass es richtig zunimmt.
Bei Babys und mehr Wenn Ihr Baby stillt, sind dies die Schlüssel, mit denen Sie überprüfen können, ob Sie gut ernährt sindWas machen wir dann? Wie bringen wir sie dazu, in ihrer Krippe zu schlafen?
Leider gibt es keine Zaubertricks und jede Familie muss sich aussuchen, was am besten zu ihnen passt. Wir können versuchen, nicht bis zur Brust einzuschlafen (oder die Flasche zu nehmen) und sie wach (aber schläfrig) in ihrer Krippe zu lassen, damit sie alleine schlafen.
Wir können Ihnen den Schnuller und / oder einen Übergangsgegenstand (Duo, Stofftier) anbieten, den wir später bei kleinen Babys entfernen müssen (denken Sie daran, dass das Kinderbett ohne Stofftiere oder Kissen leer sein muss, um das plötzliche Kindstod-Syndrom zu verhindern).
Manchmal und besonders zu Beginn ist es ehrlich gesagt schwierig, sie dazu zu bringen, während des Essens nicht zu schlafen. Da wir gesagt haben, dass Babys in der aktiven (oberflächlichen) Schlafphase einschlafen, können wir 20 bis 30 Minuten warten, bis sie in die Tiefschlafphase eintreten, bevor wir sie in ihrem Kinderbett zurücklassen.
Auch Routinen helfen immer. Nach 3-4 Monaten beginnen sie, den Tag in der Nacht zu unterscheiden, und es ist zweckmäßig, Schlafroutinen festzulegen, um die Erholung zu erleichtern.
Im praktischen Leitfaden für Eltern der spanischen Vereinigung für Pädiatrie können Sie den Schlaf von Babys vertiefen und die von ihnen vorgeschlagenen Ratschläge lesen.
In Babies and more Wie Sie Ihrem Baby nachts beim Schlafen helfen könnenAber die Krippe scheint Spieße zu haben ...
Es stellt sich heraus, dass es Zeit ist, ihn einschläfern zu lassen. Wir hoffen, dass er tief und fest schläft und nichts ihn stört. Es ist der moment Verstohlen gehen wir in dein Zimmer. Und wir lassen es langsam in seiner Krippe, mit dem weichen Licht, in der Stille. Aber nur die Matratze reiben, wacht unser kleiner Engel auf und fängt an, sich zu beschweren. Wenn wir auf der Idee bestehen, ihn in der Krippe zu lassen, weint er. Anstatt eine flauschige Matratze zu haben, scheint das Kinderbett Stacheln zu haben, die im Rücken stecken.
Er weint, weil er nicht will, dass wir weggehen, von uns getrennt zu sein bedeutet, dass ihre Überlebensmechanismen in Alarmbereitschaft geraten und lassen Sie uns wissen, dass wir sie vergessen lassen. Sie wissen nicht, dass sie zu Hause sicher sind, sie sind immer noch emotionale und instinktive Wesen, die sich bei uns sicher fühlen müssen. Was können wir tun?
Obwohl es für uns üblich ist, dass das Baby in den ersten Monaten in einem Stubenwagen oder in einem Kinderbett im Zimmer der Eltern schläft, muss jede Familie das auswählen, was am besten zu ihnen passt. Es gibt Familien, die sich dafür entscheiden, ein Babybett zu stellen, und andere entscheiden sich, ihr Bett mit dem Baby zu teilen. Wenn wir die Empfehlungen zur Vermeidung eines plötzlichen Kindstodes berücksichtigen, kann dies auch eine gute Lösung sein. Das Baby schläft ruhiger, besser und damit auch die Eltern.
Die spanische Vereinigung für Pädiatrie empfiehlt, Kinder unter drei Monaten, Frühgeborene oder rauchende Eltern, die Alkohol, Beruhigungsmittel oder Drogen konsumieren, nicht zur Schule zu schicken. Sie sollten auch kein Bett mit Geschwistern oder Verwandten teilen, die keine Eltern sind. Babys sollten auf einem festen Untergrund (nicht auf Sofas oder Sesseln), frei von Gegenständen (es sollten keine ausgestopften Tiere oder Kissen oder sogar Überrollpositionierer vorhanden sein) und in einem gut belüfteten Raum mit einer angenehmen Temperatur schlafen.
Bei Babies and moreColecho ja, aber sicher: Erstickungsgefahr vermeiden
