Die Zeit nach der Geburt ist eine der schwierigsten und verwirrendsten Phasen der Mutterschaft. Es ist die Zeit nach der Entbindung, in der wir uns an alle Veränderungen anpassen, die nach der Schwangerschaft und der Geburt des Kindes eingetreten sind.
In den ersten Tagen werden Mutter und Kind jede erdenkliche Unterstützung brauchen, um dieses neue Abenteuer gemeinsam zu beginnen, und eine Schlüsselfigur, die ebenfalls Teil dieses neuen Weges ist, ist der Vater. Obwohl in der Zeit nach der Geburt in erster Linie die Mutter für das Baby verantwortlich ist, insbesondere wenn sie stillt, gibt es viele Möglichkeiten, wie er sich auch aktiv beteiligen kann. Ich teile dich Neun Dinge, die Papa nach der Geburt tun kann, die Mama und Baby zu schätzen wissen.
Helfen Sie der Mutter bei ihrer Genesung
Nach der Geburt eines Kindes ist die körperliche Verfassung der Mutter sehr verletzlich und empfindlich. Neben einer neuen Veränderung der Hormone, die bei der Geburt des Kindes eintritt, gibt es neben vielen anderen Veränderungen auch mögliche körperliche Folgen wie die Punkte einer Episiotomie oder eines Kaiserschnitts.
Daher ist es äußerst wichtig, dass die Mutter so viel Ruhe wie möglich hat und sich daher nach der Geburt ausreichend erholt. Wahrscheinlich müssen Sie sich in den ersten Tagen darauf verlassen, dass andere aufstehen, auf die Toilette gehen oder sogar das Baby tragen Papas Aufgabe ist es, ihr dabei zu helfen, so wenig körperliche Anstrengungen wie möglich zu unternehmen.
Was passiert bei Babys und mehr mit dem Körper nach der Geburt? Der körperliche Zustand der Mutter nach der GeburtBesuche verwalten
Postpartale Besuche lassen sich normalerweise in zwei Kategorien einteilen: Entweder wir wollen sie oder wir meiden sie. Für einige Mütter ist es eine schöne Sache, Besuche zu bekommen, weil es hilft, aus der anstrengenden Routine der ersten Wochen mit dem Baby zu Hause herauszukommen. Aber für andere kann es etwas sein, das wirklich Stress oder Angst erzeugt, weil viele bevorzugen es, ihre Privatsphäre zu wahren und sich so viel wie möglich auszuruhen, ohne unterbrochen zu werden, aber sie wissen nicht, wie sie "nein" sagen sollen.
Dies ist wenn Papa tritt als Manager oder Administrator von Nachgeburtsbesuchen ein: von der Koordination der Tage und Stunden, an denen sie ankommen können (vor allem, um nicht überrascht oder ohne Vorwarnung zu werden), bis zur Verhinderung, dass sie lange zu Hause sitzen, und der Bitte, zu gehen, damit Mutter und Baby sich ausruhen können.
Natürlich gibt es Sonderfälle, in denen Postpartale Besuche können hilfreich seinB. diejenigen, die zubereitetes Essen für neue Eltern mitbringen, oder diejenigen, die einen Nachmittag damit verbringen, die Hausarbeit zu erledigen, damit sich die Familie eines Tages ausruhen und entspannen kann.
In Babys und mehr Fünf Dinge, die Sie tun können, um zu helfen, wenn Sie eine frischgebackene Mutter besuchen Bereite Mahlzeiten zu
Obwohl die Zuständigkeiten in vielen Haushalten geteilt werden, ist dies nicht immer der Fall. Vielleicht war die Mutter zu Hause diejenige, die das Essen für die Familie zubereitet, also jetzt, Vater beginnt, sich um diese Verantwortung zu kümmern Es wird eine große Hilfe für die Familiendynamik sein.
Oder wechseln Sie sich ab und kümmern Sie sich einige Tage lang um das Baby, während Mama kocht, wenn sie Lust dazu hat. Während der Nachgeburt hilft das Delegieren solcher Aufgaben Mutter und Kind dabei, sich bei Bedarf auszuruhen.
Hausarbeit machen
Weiter geht es darum, neben dem Essen auch viele andere Dinge zu delegieren, die zu Hause erledigt werden sollten. Es ist an der Zeit, dass Papa die Hauptverantwortliche für die Herstellung ist.
Hausarbeit wie Aufräumen, Putzen, Einkaufen oder Waschen sind einige Dinge, die Papa zu Hause erledigen kann, während Mama sich ausruht und sich an das Leben mit dem Baby anpasst. Falls Sie sich nicht um alles kümmern können, Sie können immer um Hilfe von Familie oder Freunden bittenWenn möglich, stellen Sie jemanden ein, der Ihnen dabei hilft, diese Aufgaben zu erledigen.
Gehen Sie mit dem Baby spazieren
Wenn das Wetter gut ist und wir keine medizinische Indikation haben, um uns anders zu bestellen, ab den ersten geburtstagen ist es möglich, mit dem baby auf der straße spazieren zu gehenTreffen Sie bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, z. B. um zu vermeiden, dass Sie sich an geschlossenen Orten mit vielen Menschen, Lärm oder schädlichen Umgebungen aufhalten.
Eine großartige Möglichkeit, wie Papa anfangen kann, eine Bindung zu seinem Baby aufzubauen, ist mit ihm spazieren gehen, das hilft auch, damit Mama sich ausruhen, ruhig baden, alleine schlafen kann oder wenn sie es wünscht und die Kraft dazu hat, sich ein wenig hingeben kann.
Fragen Sie nicht, was zu tun ist, sondern schlagen Sie vor und tun Sie es
In den meisten Familien ist die Mutter für alles verantwortlich, hauptsächlich wegen dieser mentalen Belastung, die niemals endet und immer in ihrem Kopf schwebt. Während der Nachgeburt, zusätzlich zu der Müdigkeit und Erschöpfung, die durch diese ersten Tage verursacht werden, die sich an das Baby anpassen und sich nach der Geburt erholen, Am besten ist es, wenn sie so entspannt wie möglich ist und möglichst wenig Sorgen macht.
Bei Babys und mehr Die Rolle des Vaters nach der Geburt: Das Baby kennen, die Mutter unterstützenWir empfehlen daher, dass Eltern nicht nur aktiv werden, um Dinge zu tun, sondern auch, um Gehen Sie noch einen Schritt weiter und haben Sie die Initiative, Vorschläge zu unterbreiten, ohne die Mutter zu fragen, was sie tun soll.
Seien Sie aktiv und engagieren Sie sich für die Bedürfnisse des Babys
Vater kann auch aktiv an vielen der Bedürfnisse teilnehmen des neuen Familienmitglieds. Eigentlich kann man mit allem mitmachen, außer vielleicht stillen.
Also Sei aktiv und engagiere dich für das Baby Mit Aufgaben wie Windeln wechseln, in die Arme nehmen, Haut mit Haut machen, die notwendigen Vorbereitungen treffen, um das Baby zu baden, die Kleidung zu wechseln und es zu schlafen, wird nicht nur der Mutter, sondern auch dem Vater und der Mutter ein wenig mehr helfen, sich auszuruhen Das Baby kann bereits in den ersten Tagen eine starke Bindung eingehen.
Begleite die Mutter emotional
Wie ich zu Beginn sagte, ist die Postpartale eine Phase voller Veränderungen und vor allem vieler Ängste und Unsicherheiten. Darin kann sich die Mutter verloren fühlen oder an ihrer Fähigkeit zweifeln, Dinge gut zu machen. Papa Es wird ein grundlegendes Stück sein, um sie emotional zu begleitenSie hören auf Ihre Bedenken und sagen Ihnen, dass Sie eine gute Mutter sind. Sie bekräftigen, dass Sie die Dinge gut machen, und helfen Ihnen, Informationen zu finden, die Sie beruhigen.
In Babys und mehr Die 15 besten praktischen Tipps, die Ihnen über die Tage nach der Lieferung niemand gegeben hatEs ist nicht nur wichtig zeigen Verständnis und emotionale Unterstützung, aber auch auf mögliche Symptome einer postpartalen Depression achten, damit sich diese nicht weiter verschlechtert und helfen kann.
Nehmen Sie Bilder auf
Und zum Schluss: fotografieren. Vielleicht ist die Zeit nach der Geburt nicht das angenehmste oder zarteste Stadium der Mutterschaft, aber das Baby wird niemals so klein sein wie jetzt. Es spielt also keine Rolle, ob das Haus eine Katastrophe ist oder ob sie dunkle Ringe im Gesicht haben. Mach viele Bilder, denn die Zeit vergeht wie im Fluge und manchmal, bis wir diese alten Bilder sehen, erkennen wir alles, was wir erlebt haben.
Natürlich sind dies nur Einige Vorschläge, was Papa nach der Geburt tun kann, um Mutter und Kind zu unterstützenAber jede Familie wählt und verteilt die Aufgaben und Aktivitäten zu Hause so, wie sie am besten funktionieren.
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