Der Name selbst, "Quarantäne", ist der erste Mythos. Die Frau braucht mindestens ein Jahr und nicht vierzig Tage, um sich ihrer neuen Rolle als Mutter anzupassen und sich sowohl körperlich als auch emotional zu erholen. Und dazu müssen wir alle Zweifel hinzufügen, die beim Stillen oder bei der Intimhygiene auftauchen.
Und von dort ... wer hat gesagt, dass Sie während des Stillens zwei essen müssen? Oder dass Sie im ersten Monat nicht baden können? Wir enthüllen dich 13 Mythen, die postpartal kursieren und nicht wahr sind.
Bei Babys und mehr Erholung nach der Geburt: Alles, was Sie in Betracht ziehen müssen, um in dieser Phase für sich selbst zu sorgen1. Bei Kaiserschnitt sollte das Stillen verzögert werden
Es gibt eine Legende über die ersten Stunden nach einem Kaiserschnitt: Stillen ist nicht zu empfehlen, da die zur Anästhesie verwendeten Medikamente das Neugeborene schädigen können, wenn das Stillen beginnt.
Das ist total falsch. Die meisten Kaiserschnitte werden entweder in Epiduralanästhesie oder in Wirbelsäulenanästhesie durchgeführt. Dies sind kompatible und sichere lokale Medikamente für das zukünftige Baby Und sie schaden Ihrer Gesundheit nicht.
Und selbst in Fällen von Vollnarkose oder Sedierung im Zusammenhang mit oder ohne epiduraler Analgesie sind die in die Muttermilch ausgeschiedenen Medikamentendosen sehr niedrig, sodass sie den Zustand des Kindes kaum beeinträchtigen und das Stillen in der Regel nicht kontraindiziert ist.
Ist mehr Es wird empfohlen, das Neugeborene sofort zu stillen, sobald die medizinischen Protokolle es zulassen: In einigen Krankenhäusern trennen sie noch in den ersten Lebensstunden Mutter und Kind. Denn diese Trennung kann es schwierig machen, mit dem Stillen zu beginnen.
Bei Babys und mehr Pflege nach Kaiserschnitt: Vorteile der Behandlung der Narbe und ihrer AdhäsionenDer Kaiserschnitt verändert auch nicht die Zusammensetzung der Milch (ein weiterer unbegründeter Mythos) Die Technik kann etwas mehr kosten als nach einer natürlichen Geburt (weil die Mutter Schmerzen hat).
Die Vorteile, mit dem Stillen zu beginnen, sobald das Baby geboren ist, gleichen sich jedoch aus: Die Gebärmutter gewinnt früher wieder an Größe und das Baby fühlt sich in der Brust der Mutter wohl.
Um zu verhindern, dass das Baby die Narbe mit den Füßen berührt, kann ein Kissen auf den Bauch gelegt werden, um ihn zu stützen.
2. Der Milchanstieg gibt Fieber
Der Milchanstieg ist der physiologische Prozess, den die Brüste nach der Geburt aufgrund des starken Rückgangs von Östrogen und Plazentalaktogen bei der Geburt erfahren. Dieser hormonelle Rückgang führt zu einem Anstieg des Hormons Prolaktin, das die Produktion von Muttermilch stimuliert.
Sie tritt normalerweise etwa drei Tage nach der Geburt auf, obwohl die Brüste zuvor Kolostrum (die Milch der ersten Tage) mit einem für das Neugeborene nicht kalkulierbaren Nähr- und Immunwert produziert haben.
Laut Entbindung kann diese intensive Aktivität der Brustdrüse zu Entzündungen und Ödemen in der Region führen, was sich in einem Gefühl der Anspannung und Fülle in den Brüsten sowie in Hitze, extremer Empfindlichkeit und manchmal Schmerzen niederschlägt.
Nicht alle Milchanstiege sind mit einem Temperaturanstieg verbunden. Es gibt Frauen, die einen progressiveren Anstieg der Milch erleben, der weder zu einer so wichtigen Brustverstopfung noch zu einer Zunahme der Vaskularisation führt, so dass es nicht zu einem Temperaturanstieg kommt.
Außerdem müssen wir mit einem anderen Mythos enden: dass der Übergang zwischen Kolostrum und reifer Milch allmählich und glatt verläuft und keine Symptome hervorruft, bedeutet nicht, dass die Mutter keine Milch hat. Wenn das Baby gut saugt, nimmt es problemlos zu.
Bei sehr schmerzhaften oder ärgerlichen Milchanstiegen kann die Entzündung durch Kälte nach dem Füttern und feuchte Hitze kurz vor den Brüsten gelindert werden.
Aber was die Spannung am meisten mindert, ist laut Childbirth unsere Lymphdrainage-Massage: Sie besteht darin, mit den Fingern um den Warzenhof in Richtung Brustkorb zu drücken, damit die ödematöse Flüssigkeit in die Brust und damit in die Brust gedrückt wird Es ist möglich, den Bereich ausreichend zu erweichen, um einen guten Halt und ein korrektes Saugen des Babys zu ermöglichen.
3. Keine Cremes auf den Brüsten beim Stillen
Wir müssen uns nach der Geburt und während des Stillens um die Brüste kümmern, um das Auftreten von Rissen, Dehnungsstreifen, Schmerzen oder die Möglichkeit einer Mastitis zu vermeiden.
Eine der grundlegenden Maßnahmen besteht darin, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den Bereich des Warzenhofs trocken zu halten, um das Auftreten von Wunden und Rissen zu vermeiden. Glücklicherweise gibt es viele Cremes, die auf die Brust aufgetragen werden können, ohne die Mutter oder das Baby zu gefährden.
Lanolin-Cremes Sie werden wegen ihrer Fähigkeit, die Heilung zu fördern, sehr häufig zur Anwendung in Warzenhof und Brustwarze verwendet. Sie können auch vom Baby unbeschadet eingenommen werden, sodass es nicht erforderlich ist, sie vor dem Stillen zu entfernen.
Ebenfalls nützlich sind Anti-Stretch- oder spezielle Cremes für die Brustpflege, die harmlos sind.
Wenn es ratsam ist, die Cremes nach dem Stillen des Babys aufzutragen, liegt dies daran, dass einige einen unangenehmen Geschmack in der Milch hervorrufen und das Baby veranlassen kann, die Brust abzustoßen. Oder dass wenn es viel Creme gibt, deine Lippen rutschen und du keinen guten Halt bekommst.
4. Muttermilch ist von schlechter Qualität und deshalb nimmt das Baby nicht zu
Die Zusammensetzung der Milch variiert während der Einnahme: Zuerst wird sie wässriger und dann fetter. Wenn ein Baby nur die Milch von Anfang an trinkt, aber nicht die Milch von Ende an, ist die Gesamtzusammensetzung der Aufnahme möglicherweise nicht vollständig.
Dieses Problem wird jedoch durch eine schlechte Stilltechnik verursacht: Weil das Baby schlecht platziert ist und nicht gut greifen kann, weil die Mutter es nach zehn Minuten entfernt, um es auf die andere Brust umzustellen, und ihn nicht aus der Ruhe bringt ...
Bei Babys und mehr Die Zusammensetzung der Muttermilch in jeder Wachstumsphase: Diese passt sich den Bedürfnissen des Babys an 5. Nach der Lieferung muss ein Gürtel getragen werden
Der Zweck der Verwendung des Gürtels besteht normalerweise darin, die Figur schneller wiederherzustellen. Das Erreichen des Ziels hängt jedoch von mehreren Faktoren ab.
Normale Veränderungen nach der Entbindung führen dazu, dass der Uterus sein Aussehen vor der Schwangerschaft wiedererlangt, was den Ausstoß von zurückgehaltenen Flüssigkeiten und die fortschreitende Zunahme des Bauchmuskels begünstigt.
Und diese Kräftigung wird durch körperliche Betätigung erreicht, insbesondere mit Bauchdecken. Dies kann erst erreicht werden, wenn der Beckenboden gut gestärkt ist (sechs oder acht Wochen nach der Entbindung). Es gibt also nichts zu behaupten, die Bauchdecke in der "Quarantäne" wiederherzustellen.
Natürlich kann ein Gürtel mit Klettverschluss (ein Band, das den Darm umgibt) Frauen dabei helfen, sich wohler zu fühlen, wenn ihr Bauch stärker beansprucht wird.
Zwei Tipps:
Vermeiden Sie die Art von Höschen oder Hosen, da sie das Schwitzen verhindern und die Heilung der Episiotomie behindern.
Warten Sie nach einer Kaiserschnitt-Entbindung, bis der Schnitt vollständig verheilt ist, um eine Schärpe zu bilden.
In Babys und mehr Neun Herausforderungen, denen Sie nach der Geburt begegnen werden (und ruhig, Sie werden sie überwinden)6. Unterlassen Sie den Geschlechtsverkehr
In der Zeit nach der Geburt gibt es Veränderungen, die den Geschlechtsverkehr erschweren können:
Blutungen (die Lochia), die eine besondere Farbe und einen besonderen Geruch haben, können dazu führen, dass es der Frau unangenehm ist, Sex zu haben, bis sie verschwindet.
Hormonelle Veränderungen (wie die Abnahme des Östrogens, die die Vaginalschmierung verringern kann) und physische Veränderungen, die nach der Geburt auftreten, können zu einer Empfindlichkeit im Vaginalbereich und sogar zu Schmerzen beim Geschlechtsverkehr führen, insbesondere im Fall einer Episiotomie.
Auch eine Abnahme der Libido aufgrund von Veränderungen in der Familienrolle (vom Paar zur dreiköpfigen Familie), die Müdigkeit der ersten Tage aus der Betreuung des Neugeborenen oder das Stillen können.
Bei Babys und mehrBewertung von Sex nach der Geburt eines BabysUnd, erklärte die Gründe, es sollte gesagt werden, dass es keine festgelegte Frist gibt, um den Geschlechtsverkehr nach der Geburt des Babys wieder aufzunehmen, da es von jeder Frau abhängt und wie die Geburt vergangen ist.
Die meisten Gynäkologen empfehlen, keine Quarantänebeziehungen zu unterhalten um das Risiko von Infektionen oder Verletzungen zu vermeiden, insbesondere wenn es Punkte gegeben hat. Zusätzlich zu den Unannehmlichkeiten kann es dazu kommen.
Aber das sollten Sie auch bedenken Sie können Sex ohne Penetration haben, bis Sie sich bereit fühlen. Es kann für Sie einfacher sein, nur mit Liebkosungen zu beginnen und sich allmählich an sexuellen Kontakt zu gewöhnen.
7. Wenn Sie stillen, werden Sie nicht schwanger
Traditionell wurde das Stillen als natürliche Verhütungsmethode eingesetzt.
Dies liegt daran, dass das Hormon Prolaktin (das während des Stillens zunimmt) den Ovulationsprozess am Eierstock hemmt. Das ist der Grund, warum viele Frauen während des Stillens keine Menstruation haben.
Um als Verhütungsmittel zu wirken, muss das Stillen exklusiv und bedarfsgerecht durchgeführt werden, ohne dass eine nächtliche Unterbrechung erforderlich ist. Trotzdem ist die Wirksamkeit geringer als bei anderen Verhütungsmethoden.
Warum funktioniert es nicht? Denn das Hormon Prolaktin wirkt nicht immer gleich und betrifft auch nicht alle Mütter gleichermaßen. Die Frau weiß also nicht, wann ihre Periode zurückkehrt und wie der Eisprung 14 Tage vor Beginn der Periode auftritt. Wenn keine Verhütungsmethode angewendet wird, kann sie schwanger werden.
8. Sie müssen erst trainieren, wenn Sie die Quarantäne überschritten haben
Gar nicht Tatsächlich wird empfohlen, dass die Frau ihr Perineum trainiert, sobald sie Kraft hat.
Wenn Sie sich also nach 15 Tagen nach der Lieferung wohl fühlen, können Sie die körperliche Aktivität wieder aufnehmen. Natürlich ruhig: Wandern, Dehnen, Yoga ...
Und ein Tipp: Vermeiden Sie Sportarten mit starker Belastung, da sie den Beckenboden weiter schwächen können.
Bei Babys und mehr nach der Geburt, Stillen und Sport: Wie erreicht man die perfekte Kombination? 9. Die Mutter kann in einem Monat nicht baden
Genau wie in der Vergangenheit angenommen wurde, dass Duschen während der Menstruation zu gesundheitlichen Problemen führen könnte, verbreitete sich die Idee, dass eine Frau nicht baden sollte, während sie in der Zeit nach der Geburt Flecken hat.
Es ist klar, dass dies völlig falsch ist. In der Tat ist Hygiene wichtig, um eine Infektion der Kaiserschnittnarbe oder von Stellen im Geburtskanal zu vermeiden, wenn diese vorhanden sind. Wunden sollten sauber und trocken gehalten werden. Daher wird empfohlen, dass die Frau so schnell wie möglich duscht, noch bevor sie aus dem Krankenhaus entlassen wird.
Duschen Sie einfach. Weil Es ist zweckmäßig, Tauchbäder sowohl in der Badewanne als auch im Pool zu vermeidenDies ist die Zeit, die mindestens einen Monat dauert, um Wunden zu heilen, da Feuchtigkeit das Schließen erschwert.
10. Gehen Sie nach der Geburt nicht mit Sonnenschein nach draußen
Es ist nicht so, dass Sie nicht auf die Straße schauen, sondern dass Sie Ihre Haut in Bezug auf die Sonne grundlegend pflegen; Sonnenschutz (im Sommer und Winter) auftragen, da die Hormone, die Flecken im Gesicht produzieren, noch vorhanden sind.
Aber Sie können (und sollten, wenn Sie sich stark fühlen) jeden Tag mit Ihrem Baby spazieren gehen, seit Sie aus dem Krankenhaus kommen. Der tägliche Spaziergang ist ein Anreiz für Ihre Genesung und für die Entwicklung des Kindes.
Nur ein paar Vorsichtsmaßnahmen: Im Sommer müssen Sie das Baby in weniger heißen Stunden, leichter Kleidung und mit Regenschirm herausnehmen, um einen Hitzschlag zu vermeiden. Und Sie müssen sich mit Mütze oder Hut vor der Sonne schützen und eine halbe stunde vor der fahrt eine hohe sonnenschutzcreme auftragen.
11. Sie müssen sich von Kopf bis Fuß einwickeln
Es ist eine andere Überzeugung der Großmütter, die versicherte, dass die Frau, die keine Mutter mehr war, keine Entwürfe erhalten könne.
Forscher haben nichts gefunden, um dies zu rechtfertigen. Packen Sie also genau das ein, was Sie brauchen. Denken Sie nur an die Frauen in Kanada und an die Erkältung dort: Sie haben kein Problem und setzen nach der Geburt ihren gewohnten Alltag fort, auch wenn sie nicht zu Hause sind.
Es ist auch nicht bewiesen, dass barfußes Gehen weh tut oder dass Zugluft die Muttermilchproduktion senkt.
12. Wasche und färbe deine Haare, verboten!
Es wurde behauptet, dass das Waschen der Haare unmittelbar nach der Geburt kontraproduktiv sei, da sich das Blut umkehren und den Kopf erreichen könne. Außerdem könnte es die Milch abschneiden und den Beginn des Stillens unterbrechen.
Diese Überzeugungen haben keine wissenschaftliche Grundlage. So wie Sie sich die Haare färben oder die Nägel lackieren: Die Chemikalien, die über die Kopfhaut in den Blutkreislauf gelangen (noch weniger über die Extremitäten), reichen nicht aus, um Ihrem Kind Schaden zuzufügen.
13. Nach dem Stillen nimmt die BH-Größe ab
Dieser Mythos beruht auf der Tatsache, dass die weibliche Brust vom Drüsengewebe selbst gebildet wird, das für die Sekretion von Milch und Stützgewebe und den Transport der produzierten Milch (der Milchgänge) verantwortlich ist.
Während des Stillens nimmt die Menge des Drüsengewebes zu, das Stützgewebe und die Anzahl der Gänge bleiben stabil. Das Drüsengewebe nimmt auch an Volumen zu, wenn es Milch im Inneren ansammelt.
Nach dem Stillen brechen die Gänge und Drüsen jedoch wieder zusammen, wodurch die Struktur vor der Schwangerschaft erhalten bleibt. Es gibt keine Zerstörung des Gewebes, so dass die Größe im Vergleich zu früher nicht abnimmt.
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