Wir haben bei einigen Gelegenheiten (Sie haben sie in den Referenzen am Ende dieses Beitrags) über die Vorteile eines ruhigen und ausreichenden Schlafs in der Haltung und emotionalen Entwicklung des Kindes gesprochen, aber es gibt ein anderes wichtiges Thema, das dieser täglichen Handlung Bedeutung beimisst: die Beziehung zwischen einem Qualitätstraum und Wachstum.
In den pädiatrischen Räumen der spanischen Krankenhäuser werden in der Regel Plakate mit Bildern von schlafenden Babys aufgehängt und einige Sätze, die auf ihre Beziehung zur Körperentwicklung hinweisen, wir werden versuchen zu erklären, woraus diese Beziehung besteht und welche Eigenschaften der Traum haben sollte Wachstum
Die Basis dafür Beziehung zwischen Schlaf und Wachstum Es ist im Wachstumshormon oder Somatotropin. Dieses Hormon wirkt auf viele Gewebe des Körpers, beeinflusst die Entwicklung von Zellen und Geweben und moduliert den Metabolismus von Proteinen.
In Bezug auf die Merkmale, die der Schlaf aufweisen muss, um das Wachstum zu fördern, wird das Wachstumshormon 50 oder 60 Minuten nach Beginn des Nachtschlafes in größerer Menge ausgeschieden (obwohl es den Anschein hat, dass dies auch während langer Nickerchen auftritt). Kinder, die die ganze Nacht über unruhig schlafen, sind benachteiligt von denen, die dies auf einmal schaffen.
WerbungDiese hormonelle Wirkung hängt auch mit Nahrungsmitteln (Blutzuckerkonzentration), Hunger, Bewegung und Stress zusammen. Diese Werte müssen ausgewogen sein, damit das Kind sein volles Wachstumspotenzial entfalten kann.
