Fütterungstipps für Eltern

Wir sind was wir essen. Lebensmittel sind die wichtigste Variable für Gesundheit und Wachstum, die Bausteine, mit denen wir unser Gebäude bauen. Qualitätsnährstoffe sind für die richtige körperliche und geistige Entwicklung unerlässlich. Dies ist normalerweise eines unserer Hauptanliegen. Aus diesem Grund werde ich einige sammeln Fütterungstipps für Eltern.

Aus diesem Anliegen ernähren sich Lebensmittelunternehmen, die schaffen industrielle Funktionsprodukteund präsentieren sie als ansprechende Lösung für den Lebensmittelbedarf. Es werden Vitamine hinzugefügt, die die schlechte Nahrungsaufnahme vervollständigen. Fasern werden hinzugefügt, weil die Diät in ihnen knapp ist. Omega-3-Säuren und andere essentielle Fette werden für die Gehirnfunktion hinzugefügt. Bakterien, die angeblich das Immunsystem schützen, werden hinzugefügt.

Die Realität ist, dass wir einen Überschuss an Milchprodukten, Industrieprodukten und wirklich ungesunden gehärteten Fetten konsumieren. Das Hinzufügen notwendiger Nährstoffe zu diesen Nahrungsmitteln ist nicht die beste Lösung. Ernährungsrichtlinien durch Präsentation verbessern unverarbeitete natürliche Lebensmittel Es garantiert eine gesunde und vollständige Ernährung, der nichts hinzuzufügen ist. Die Natur gibt uns, was wir und die Kinder brauchen.

Es ist nicht notwendig, irgendetwas Vitamine zuzusetzen, Obst und Gemüse haben sie zu schonen. Es müssen keine Ballaststoffe hinzugefügt werden, wenn überschüssiges Milch- und raffiniertes Gebäck zugunsten von Obst, Gemüse und Vollwertkost weggeworfen wird. Es ist nicht erforderlich, Fette hinzuzufügen, wenn Fisch und Gemüse verfügbar sind. Und natürlich können die Bakterien, die das Immunsystem schützen, nicht mit einer natürlichen und ausgewogenen Ernährung mithalten.

Die Informationen erhalten wir von den Eltern über Säuglingsernährung Es kommt oft von den gleichen Produzenten. Und es kommt zu uns völlig vermittelt durch Werbung, Marketing und die Medien. Sie verwirren uns, da sie Babys sind, die Bedürfnisse wie Folgemilch oder angereicherte Wachstumsmilch haben, um das Kind am besten mit Milch zu versorgen, und uns einladen, mit Zucker und Industrie beladenen Getreidebrei zu kaufen. Muttermilch und natürliches Getreide sind billig, verfügbar und gesund. Anstelle von Haferbrei können Kinder nach sechs Monaten Getreide wie Maisgrieß, Reis oder Tapioka zu sich nehmen, das sehr einfach zuzubereiten und sehr gesund ist.

Von dort beginnt eine Bombardierung der Eltern mit ernährungsphysiologisch "verbesserte" Produkte Speziell für Kinder entwickelt. Was als nächstes kommt, wenn die Kleinen erwachsen sind, ist eine echte Belästigung durch Werbung mit industriellen Backwaren und Süßigkeiten, die ihnen nichts nützen.

Aber abgesehen von all diesen Angeboten gibt es Lebensmittel, die, obwohl niemand sie ankündigt, alle Vitamine, Mineralien, hochwertigen Fette, Proteine ​​und Hydrate enthalten, die Kinder benötigen. Jede Saison bietet auch saisonale Produkte besonders lecker und voller Natur und Gesundheit. Wir werden in einem nächsten Thema sehen, was der Herbst uns gibt.