"Wir sind wundervolle Eltern, auch mit unseren Unvollkommenheiten", sprachen wir mit Lucia, meiner Kinderärztin

Lucía Galán ist die Kinderärztin, die wir alle gerne haben, damit sie sich um unsere Kinder kümmert: Sie erklärt die Dinge auf verständliche Weise, löst alle Zweifel und sagt uns, dass wir wundervolle Mütter sind.

Sie ist die Autorin des Lucia-Blogs, meines Kinderarztes, mit mehr als 15 Millionen Besuchen und hat den Bitácoras-Preis für das beste Blog für Gesundheit und wissenschaftliche Innovation erhalten. Jetzt veröffentlicht er sein drittes Buch mit dem Verlag Planeta, The Journey of Your Life, in dem er mit seiner Erfahrung und Sensibilität Facetten der Mutterschaft entdeckt, von denen normalerweise nicht gesprochen wird.

In diesem dritten Buch nähern Sie sich „dem, was sie Ihnen nicht über Mutterschaft erzählen“, wie der Nachgeburt. Triffst du viele Mütter, die auf dieser Etappe bergauf sind?

Viele Eltern, insbesondere Erstanfänger, sind in diesen ersten Wochen völlig verloren, was sehr schwierig sein kann. Kinderärzte sehen viele Mütter postpartal, weil es in den ersten zwei bis drei Monaten viele Revisionen gibt. Ich war schon immer beeindruckt von der Menge an Informationen und Ressourcen für das Neugeborene, aber wer kümmert sich um die neue Mutter und den neuen Vater? Man erkennt den emotionalen Tsunami, der ein Kind haben soll, nicht, bis man es lebt und fühlt, und mir weder in der Karriere noch in den Übungen, die mir niemand gesagt oder erklärt hat, wie man mit diesen Müttern umgeht. Tatsächlich fühlte ich mich ganz alleine, als ich es durchmachte.

Was ist der Schlüssel zur Unterstützung von Familien in dieser Phase?

Viel Einfühlungsvermögen. Sie müssen den größten Teil der Abfrage zum Zuhören und Begleiten verwenden. Fragen Sie die Eltern, was ihnen wichtig ist, was sie brauchen, wie wir ihnen helfen und Ratschläge erteilen können, ohne Werturteile zu fällen, ohne die Belehrung, die manchmal einige Kommentare verdreht.

"Kinderärzte müssen Eltern in der Konsultation mehr zuhören"

Warum erzählen Sie in Ihrem Buch, dass Perfektion unser Feind ist?

Perfektion existiert nicht in uns, es existiert nicht in unseren Kindern, in unseren Partnern oder in unserem Leben. Dieses Ideal der Perfektion erzeugt nur ein Gefühl der Schuld, wenn Sie feststellen, dass Sie nicht ankommen oder ankommen werden. Das Niveau der Selbstnachfrage und von Seiten der Gesellschaft ist so hoch, dass wir anfangen anzunehmen, dass wir wundervolle Eltern sind, auch wenn unsere Unvollkommenheiten nicht erreicht wurden, was von uns erwartet wird, oder wir gehen mit einem Rucksack voller Schuldgefühle während der gesamten Reise.

Was würden Sie Eltern sagen, die sich schuldig fühlen, weil sie nicht genug Zeit mit ihren Kindern verbringen?

Ich würde sagen: Beruhige dich, es geht dir gut. An manchen Tagen wirst du ankommen, an anderen Tagen wirst du nicht ankommen. Gib dir keine Vorwürfe Die Zeiten, in denen Sie mit Ihrer Familie zusammen sind, widmen sie ausschließlich ihnen. Wir müssen leben, wir müssen arbeiten. Nichts geschieht außerhalb der Vaterschaft.

"Niemand muss sich dazu äußern, wie Sie Ihre Kinder erziehen"

Heutzutage scheint es so, als müssten sich Mütter für eine Seite der Erziehung entscheiden und viele Kritikpunkte und Werturteile ertragen. Wie können wir uns dagegen verteidigen?

Diese Dinge machen mir Angst. Mit Urteilen ist es in Ordnung, mit Etiketten ist es schon gut. All dies endet mit einem einzigen Wort: Respekt. Machen dich die Entscheidungen, die du unter dem Dach deines Hauses triffst, glücklich? Machen sie deine glücklich? Nun, niemand hat das Recht, Ihre Erziehungs- oder Erziehungsmethoden zu kommentieren. Das fängt bei dir an. Wir müssen unseren Kindern ein Beispiel geben, indem wir andere nicht beurteilen, und wir müssen den Menschen Grenzen setzen, die beharrlich in die Küche unserer Häuser kommen, um zu sehen, was wir tun oder aufhören zu tun. Eltern müssen Ananas machen, nicht angreifen.

In Bezug auf Lebensmittel haben wir einen extremen Punkt erreicht, an dem Sie grün werden können, indem Sie Ihrem Kind einen Keks geben. Welche Meinung verdienen Sie?

Wir sind von einem Extrem zum anderen übergegangen. Sprechen Sie niemals über Lebensmittel, um die Etiketten aller Produkte, die unser Haus betreten, gründlich und mit Lupe zu lesen. Es ist wahr, dass wir ein ernstes Problem auf dem Tisch haben, das eine der höchsten Raten von Übergewicht und Adipositas bei Kindern in Europa ist, und diese Zahlen wurden vorher nicht behandelt, dann machen wir etwas falsch. Man muss Selbstkritik üben. Wir müssen in allen Bewertungen mit dem Kinderarzt Gesundheits- und Ernährungsratschläge geben. Nun, von dort aus, um die Mütter zu dämonisieren, weil sie ihrem Sohn auch an einem Geburtstag Süßigkeiten geschenkt haben. Sie müssen mit gesundem Menschenverstand ausbalancieren, genau wissen, welche Lebensmittel nicht in den Einkaufswagen gelangen sollen, aber wenn wir eines Tages auf einer Terrasse sind und sie uns einen Snack zubereiten, machen Sie sich keine Sorgen darüber.

Ein weiteres zentrales Thema in "Die Reise Ihres Lebens" ist die emotionale Erziehung von Kindern. Warum ist das so wichtig?

Emotional ausgeglichene Menschen sind glücklicher, belastbarer, können Widrigkeiten leichter überwinden, sind einfühlsamer, großzügiger, toleranter ... und wollen dies nicht für sich und seine Kinder. Sie haben uns zu einer Gesellschaft des Erfolgs erzogen, aber niemand bereitet uns auf Misserfolge, Stürze, Frustration vor ... und sie sind Emotionen, die auch Teil unseres Lebens sind. Wir müssen unsere Kinder im gesamten Spektrum der Emotionen erziehen, denn wenn sie in Zukunft keine Lahmheit finden werden. Wir müssen jedoch einen Überschutz vermeiden: Wir dürfen nicht mit allen Mitteln versuchen, dass unser Sohn nicht fällt. Wir müssen mit aller Kraft versuchen, jedes Mal aufzustehen.

Bist du als Mutter beruflich entspannt oder spielt das gegen dich?

Ich habe alle Phasen durchlaufen. Als ich mein erstes Kind bekam, war ich eine hübsche hypochondrische Mutter. Ich hatte große Angst, weil ich mehr wusste und mich unbewusst in den schlimmsten Fall versetzte und eine sehr schlechte Zeit hatte. Jetzt, im Laufe der Jahre, habe ich gelernt, Dinge an ihre Stelle zu setzen und jetzt bin ich eine ziemlich ruhige und ziemlich passive Mutter, in der Tat gehe ich manchmal vorbei.

Schließlich, seit wir in der Weltimmunisierungswoche sind, welche Botschaft würden Sie Eltern senden, die immer noch Zweifel an der Impfung ihrer Kinder haben?

Impfstoffe gehören neben Antibiotika zu den größten Fortschritten in der gegenwärtigen Medizin. Sie retten jedes Jahr zwischen 2 und 3 Millionen Menschenleben. Als Eltern tragen wir eine große Verantwortung, wenn wir ein Kind auf die Welt bringen, um seine körperliche und emotionale Gesundheit zu gewährleisten und Krankheiten zu vermeiden, die den Tod oder lebenslange Folgen haben können. Ich würde den Eltern raten, den Ratschlägen von Fachleuten, Fachausschüssen und wissenschaftlichen Vereinigungen zu folgen und ihre Kinder zu impfen.

In Babies and more Der Kinderarzt, eine Schlüsselfigur zur Erkennung von psychischen Störungen im Kindes- und Jugendalter, haben Sie noch Zweifel? Impfstoffe retten jedes Jahr zwei bis drei Millionen Menschenleben

Du bist eine wundervolle Mutter (Praktisch)

Heute bei Amazon für 16,05 €

Die Reise Ihres Lebens (Praktisch)

Heute bei Amazon für 16,05 €