Sie trinken Kaffee ist Teil des täglichen Rituals vieler Menschen und es gibt sogar viele, die sich für kaffeesüchtig halten, weil sie keinen einzigen Tag verbringen können, ohne mindestens eine Tasse zu trinken. In der Schwangerschaft ist es wichtig, den Verzehr zu kontrollieren, da mehrere Studien mit dem Risiko eines Schwangerschaftsabbruchs oder einer vorzeitigen Entbindung in Verbindung gebracht haben.
Eine neue Studie hat einen weiteren Grund gefunden, sich darum zu kümmern, wie viel wir nehmen, weil sich herausstellt, dass dies der Fall ist Der Konsum von Koffein während der Schwangerschaft kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Ihre Kinder übergewichtig sind.
Gewohnheiten in der Schwangerschaft ändern
Wenn wir feststellen, dass wir schwanger sind, müssen wir die notwendigen Maßnahmen ergreifen, um für uns selbst zu sorgen, was viele Male umfasst Veränderungen in unserem Lebensstil, von den Aktivitäten, die wir machen, bis zu den Lebensmitteln, die wir tragen.
Eine der Empfehlungen, die uns während der Schwangerschaft gegeben werden, ist genau die Koffeinaufnahme mäßigen oder begrenzen das haben wir täglich, weil, wie ich zu Beginn sagte, mehrere Studien damit ein erhöhtes Abtreibungsrisiko verbunden haben.
Andererseits ist es wichtig, während der Schwangerschaft auf unsere Ernährung zu achten, um nicht nur die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass bestimmte Komplikationen auftreten, sondern auch, weil Darüber hinaus können diese bei der Geburt oder einige Jahre später unser Baby betreffen, wie in dieser Studie gefunden.
Die Studie
Diese neue Studie wurde im British Medical Journal veröffentlicht und in Norwegen durchgeführt. analysierte den Zusammenhang zwischen dem Koffeinkonsum während der Schwangerschaft, der Entwicklung und dem Übergewicht von Kindern.
Mit einer Dauer von sechs Jahren, die zwischen 2002 und 2008 durchgeführt wurde, nahmen mehr als 50.000 Frauen und ihre Kinder an der Studie teil und analysierten a Aufzeichnung des durchschnittlichen Koffeinkonsums während der Schwangerschaft.
Von den insgesamt teilnehmenden Müttern hatten 46% einen geringen Koffeinkonsum während der Schwangerschaft, 44% einen moderaten oder normalen Konsum, während 10% einen hohen oder zu hohen Konsum aufwiesen.
Es wurde festgestellt, dass Kinder von der Geburt einiger bis zu acht Jahren nachwuchsen jene Babys, deren Mütter mehr als 200 Milligramm Koffein pro Tag konsumiert hatten, hatten im Kindesalter einen höheren Gewichts- und Body-Mass-Index.
Es wurde auch festgestellt, dass Jede Menge an Koffein in der Schwangerschaft war mit einem erhöhten Risiko für Übergewicht im Alter von 3 und 5 Jahren verbunden, während dies bei den Kindern derjenigen, die einen sehr hohen Koffeinkonsum hatten, nach 8 Jahren beharrlich dargestellt wurde.
In gleicher Weise Unabhängig von der Menge war der Koffeinkonsum mit einem höheren Body-Mass-Index in der Kindheit verbunden. Darüber hinaus war ein hoher Koffeinkonsum auch mit einer schnelleren Gewichtszunahme von den ersten Lebensjahren bis zu 8 Jahren verbunden
Was ist, wenn ich gelegentlich Kaffee trinke?
Wie viele Studien zeigen die Ergebnisse nur eine Möglichkeit. Das bedeutet also nicht, dass das Tun oder Nicht-Tun bestimmter Dinge dazu führt, dass Krankheiten oder Konsequenzen zwingend auftreten.
Jedoch Ja, es ist wichtig, aufpassen. Im Falle des Koffeinkonsums wird empfohlen, den Konsum auf eine Tasse Kaffee pro Tag zu beschränken. Beachten Sie jedoch, dass es auch andere Getränke und Lebensmittel gibt, die Koffein enthalten, wie z. B. Tees oder Schokolade.
Während das Ideal ist Vermeiden Sie den Konsum von Koffein während der Schwangerschaft, um das Auftreten bestimmter Komplikationen zu verhindernSie können ruhig sein und von Zeit zu Zeit eine Tasse Kaffee genießen, solange Sie nicht mehr als empfohlen konsumieren.
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Via | Die nationale
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