Sicher sind es Fragen, die Sie sich bereits während der Schwangerschaft gestellt haben, aber nach der Geburt Ihres Kindes werden sie wieder stärker, wenn. Sie sind voll in der Postpartale und diese Fragen, Zweifel und Ängste entstehen an diejenigen von uns, die sich für Ihren Seelenfrieden einsetzen werden.
Einige Probleme haben mit der gleichen Mutter zu tun, einige kommen im gleichen Krankenhaus an und andere entstehen, wenn wir nach Hause zurückkehren. Mach dir keine Sorgen, denn für alles (oder fast) haben wir eine Antwort und wir hoffen, dass es eine intensive Etappe ist, aber mit weniger Zweifel (obwohl es immer etwas geben wird, das uns Sorgen macht ...).
Wird der Anstieg der Milch weh tun?
Schon vor der Geburt des Kindes produzieren die Brüste der Frau Kolostrum, das das Baby in den ersten Lebenstagen ernährt. Am zweiten oder dritten Tag gibt es einen "Anstieg der Milch" (oder "Abfall"), wenn die Milchproduktion zunimmt, einen natürlichen Prozess.
Dies manifestiert sich normalerweise durch ein Kribbeln in der Brust, Entzündungen und vielleicht mit Einstichen. Vaskularisation der Brüste kann unangenehm sein. Es ist normalerweise kein sehr intensiver Schmerz, obwohl für einige Frauen. Tragen Sie kalte Tücher zwischen die Schüsse (nicht in den Warzenhof), um die Spannung der Brustverstopfung zu lindern.
Wenn Sie das Baby seit der Geburt häufig in die Brust gelegt haben, ist der Anstieg wahrscheinlich allmählicher und weniger unangenehm.
Sind postpartale Kontraktionen normal?
Während der Geburt treten Ablösungen auf, die Blutgefäße in der Gebärmutter offen lassen. Um sie zu schließen und die Gebärmutter wieder in ihre normale Größe zu bringen, sind postpartale Kontraktionen erforderlich, die als "Entuertos" bezeichnet werden. Sie sind normale Kontraktionen im notwendigen Prozess der Uterusinvolution nach der Geburt.
Erinnere dich daran Die Bruststimulation begünstigt das ordnungsgemäße Verschließen von Blutgefäßen unter Einbeziehung der Gebärmutter: Jedes Mal, wenn das Baby stillt, wird das Hormon Oxytocin freigesetzt, das zu Kontraktionen der Gebärmutter führt.
Wie lange dauert die Lochia?
Diese Kontraktionen verursachen wiederum die Ausscheidung von Uterusresten aus Blut, Zervixschleim, Plazentaresten ..., der Lochia, einer normalen Blutung, die in den ersten drei Tagen aus Blut und Vernix caseosa (Blut oder roter Lochia) besteht, während Im Laufe der Tage sind sie weniger reichlich vorhanden und klären sich auf, mit einem höheren Gehalt an Zervixschleim, Leukozyten ...
Diese Blutung mit Vaginalsekreten dauert zwischen sechs und acht Wochen nach der Geburt, während des Wochenbettes und wird sich allmählich verringern. Wenn Sie diese Verringerung nicht bemerken oder wenn es einen schlechten Geruch in der Lochia gibt, konsultieren Sie den Arzt.
Ist es normal, traurig zu sein?
Sie haben gerade ein Baby bekommen, fühlen sich aber nicht als die glücklichste Frau der Welt. Mach dir keine Sorgen, es ist normal. Der emotionale Zustand der Mutter nach der Geburt ist sehr unterschiedlich, volatil und unvorhersehbar. Nach der Euphorie kann man eine leichte Traurigkeit oder eine leichte postpartale Depression spüren, der Baby-Blues, wahrscheinlich gemischt mit neuen Ängsten, die an Ihrem vitalen Horizont auftauchen, andererseits auch ganz normal.
Nach und nach wird der Kontakt mit dem Baby und mit der Unterstützung der Familie diese Traurigkeit verschwinden. Wenn wir uns Sorgen machen und um Hilfe bitten müssen, ist wenn wir mit einer echten postpartalen Depression konfrontiert sind: wenn wir negative Gefühle gegenüber dem Baby und uns selbst haben, die sich nicht auflösen (sie gehen über die erste Woche nach der Entbindung hinaus), wenn wir nicht kommunizieren und wir weinen ununterbrochen ...
Wann kann ich normal auf die Toilette gehen?
Eine Geste, die so einfach ist wie auf die Toilette zu gehen, scheint nach der Geburt etwas distanziert zu sein. Aber keine Sorge, Sie können wahrscheinlich in ein paar Stunden alleine auf die Toilette gehen. Das Unbehagen bei der vaginalen Entbindung (stärker, wenn eine Episiotomie stattgefunden hat) kann dazu führen, dass wir nicht normal gehen können. Dasselbe gilt für die Kraft der Beine, wenn eine Epiduralerkrankung aufgetreten ist. Sie müssen ein paar Stunden warten und sich nach und nach einarbeiten.
Wenn es einen Kaiserschnitt gegeben hat, ist die Zeit, um auf die Toilette zu gehen, normalerweise verspätet, sie werden geprüft, aber am nächsten Tag können Sie aufstehen und die ersten Schritte unternehmen. Die ersten Besuche im Badezimmer können mit Hilfe sein.
In beiden Fällen (vor allem aber bei Kaiserschnitt wegen geringerer Beweglichkeit) kommt es sehr häufig zu Verstopfungen nach der Geburt, die sich verschlimmern, wenn die befürchteten Hämorrhoiden aufgetreten sind. Es kann eine Woche dauern, bis sich der Körper wieder normalisiert, wenn die ballaststoffreiche Ernährung wirksam wird und die Körperbewegung den Darmtransit wiederherstellt.
Wie heile ich die Episiotomie?
Sie haben wahrscheinlich eine Episiotomie erlitten und sind besorgt darüber, wie Sie sie zu Hause heilen können, damit sie nicht infiziert wird und so schnell wie möglich heilen. Im Krankenhaus werden Sie geheilt und es wird erklärt (zögern Sie nicht zu fragen, ob dies nicht der Fall ist). Es wird empfohlen, täglich mit Wasser und Seife zu duschen und die Narbe sauber und trocken zu halten.
Bei einer Episiotomie müssen Sie von vorne nach hinten mit kleinen Handtuchklopfern trocknen (manche Leute empfehlen die frische Luft eines Trockners oder sogar mit einem Ventilator, wenn es weh tut, die Wunde zu berühren).
Die Kaiserschnittnarbe heilt auf die gleiche Weise. In beiden Fällen werden normalerweise resorbierbare Punkte verwendet (obwohl für den Kaiserschnitt Heftklammern erforderlich sind, die der Gynäkologe eine Woche nach der Entbindung entfernen muss). Wenn Sie diese Schritte befolgt haben, besteht die Möglichkeit, dass die Wunden heilen und Sie sich jeden Tag ein wenig besser fühlen.
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Entzündungen, aufsteigende Schmerzen, schlechten Geruch, Blutergüsse, Eiterung oder Blutungen aus den Wunden bemerken.
Wann soll das Sexualleben neu gestartet werden?
Dies ist keine Frage, die Sie sich zu früh stellen. Und es ist auch normal, dass das Sexualleben zu Beginn in Vergessenheit gerät, wenn wir körperlich krank sind, das Wochenbett nicht vorüber ist und Müdigkeit uns in Mitleidenschaft zieht. Die Familie ist gewachsen und wir brauchen Zeit, um uns kennenzulernen, um uns anzupassen.
Wenn der Lebensrhythmus wieder eine gewisse Normalität annimmt (dies ist sehr relativ, da jetzt der gesamte Rhythmus gestört ist und nicht mehr derselbe ist) und wir uns geistig erholt haben, ist es wahrscheinlich an der Zeit, das Sexualleben wieder aufzunehmen, was bei einigen Frauen der Fall ist Es kann früher als in anderen kommen, aber am Ende kommt es, wenn es keine anderen Probleme gibt.
Ein Monat, zwei oder drei, abhängig von der körperlichen Erholung der Mutter, ist ein ziemlich langer Zeitraum, in dem Beziehungen wieder aufgenommen werden können, nehmen Sie sich Zeit und fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie feststellen, dass das sexuelle Verlangen nicht zurückkehrt und Sie andere Symptome einer postpartalen Depression haben.
Vergessen Sie auch nicht die Familienplanung, auch wenn die Menstruation nicht zurückgekehrt ist, es zu Eisprung und Schwangerschaft kommen kann, auch wenn Sie auf Wunsch stillen.
Sollen wir mit Nahrungsergänzungsmitteln fortfahren?
Um sich nach der Geburt zu erholen, müssen Sie sich abwechslungsreich und gesund ernähren (es ist nicht der richtige Zeitpunkt für eine Diät). Wenn Sie Ihr Baby stillen, müssen Sie bestimmte Empfehlungen berücksichtigen. Die spanische Vereinigung für Pädiatrie empfiehlt Jodzusatz für Mütter und Eisen, Kalzium oder Omega-3-Fettsäuren sind ebenfalls ratsam bei stillenden Müttern nach WHO.
Dies sind Komponenten, die das Vitaminpräparat enthalten, das Sie während der Schwangerschaft eingenommen haben. Sie können es auch nach der Entbindung einnehmen, solange das Stillen anhält, sofern dies von Ihrem Arzt empfohlen wird.
Wann werde ich die Figur wiederherstellen?
Dass diese Frage Sie in der unmittelbaren Zeit nach der Geburt nicht allzu oft angreift. Nehmen Sie sich Zeit, Zeitschriftenpostparts sind nicht echt, sie sind die Ausnahme, sie werden nicht einmal empfohlen. Der Körper braucht Zeit, Monate, um sein vorheriges Gewicht wiederzuerlangen, und dennoch können dieselben "Formen" niemals vollständig wiederhergestellt werden.
Lassen Sie ein paar Monate vergehen, und wenn Sie bemerken, dass Sie bereit sind, denken Sie daran, dass Sie eine gute Diät (keine Diät während des Stillens) und körperliche Bewegung kombinieren müssen, um die Figur nach der Geburt wiederherzustellen.
Werde ich eine gute Mutter sein?
Dies ist die Millionen-Dollar-Frage, weil, Was macht es aus, eine gute Mutter zu sein? Haben alle Frauen das gleiche Konzept von "guter Mutter" (und alle Eltern von "gutem Vater")? Wir haben also keine Antwort auf diese letzte Frage, aber wenn Sie sie stellen, sind Sie sicher besorgt, sie zu bekommen.
Die beste Empfehlung ist also, dass Sie Ihrem Instinkt folgen, dass Sie versuchen, Ihren Sohn oder Ihre Tochter glücklich zu machen, dass Sie sich um sein Wohlergehen bemühen, dass Sie ihn begleiten, wenn er Sie am meisten braucht. Der Rest wird erschossen ... und ja, er oder sie wird mit Sicherheit die beste Mutter der Welt sein.
Wir hoffen, Sie sind Fragen nach der Geburt und deren Antworten helfen Ihnen, diese Phase ruhiger und sicherer zu meistern. Denken Sie daran, dass Sie bei allen Ängsten oder Zweifeln, die Sie noch haben, auf die Unterstützung von Ärzten und Stillgruppen zählen können. Die Unterstützung der Familie ist auch in diesen heiklen Momenten unerlässlich, um die Ankunft des Babys in Ihrem Leben voll und ganz zu genießen.
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