Du wirst eine Stiefmutter, einige kleine werden in dein Leben eintreten ... und du in ihr. Diese neue Rolle zu artikulieren ist nicht einfach und kann viel Stress verursachen. Um Ihnen dabei zu helfen und diesen Weg, der wirklich sehr schön ist, mit Ihrem Partner und mit den Kindern zu genießen, hinterlassen wir Ihnen ein paar Tipps.
Die Anpassung an die neue Rolle ist nicht einfach
Laut Lisa Doodson, Psychologin und Autorin des Buches „Wie man eine glückliche Stiefmutter ist“, haben Stiefmütter eine komplizierte Rolle, die Stress, Angst und sogar Depressionen erzeugen kann.
Die Anforderungen dieser neuen Rolle sind komplex und erzeugen eine Menge Unsicherheit. Der Autor weist darauf hin, dass im Gegensatz zur biologischen Mutterschaft, über die es soziale Regeln aller Farben und Modelle gibt, was von uns erwartet wird (was andererseits unser Leben ein bisschen unmöglich macht, muss alles gesagt werden) bei stiefmüttern gibt es keine solche definition ... und wenn ja, geht es darum Story-Prototyp, diese böse Stiefmutter das will aus der mitte des nachwuchses raus.
Bei Babies and more sind Stiefmütter (und Stepparente) nicht mehr das, was sie waren: Dekalog, damit die neue Familie arbeiten kann Es ist unter anderem genau das Fehlen eines konzeptionellen Rahmens, einer Rollendefinition, ein Faktor, der die Anpassung dieser Frauen an ihre neue Situation negativ beeinflussen kann.
Was wird von einer Stiefmutter erwartet? Was erwartet das Paar und das Kind konkret? Was muss ich tun Wie weit muss ich "einsteigen" und wo soll ich mich absetzen?
Die Unsicherheit es macht uns gestresst, es kann Angst erzeugen und, wie gesagt, zu Stimmungsschwankungen führen, die uns wirklich betreffen.
Wenn Sie bereits Mutter sind, haben Sie möglicherweise mehr Stress
Nach Doodson wieder, die Frauen, die für ihre eigenen Kinder und die Kinder ihres Partners verantwortlich sind, leiden am meisten unter Angstzuständen. Die Anpassung der neuen Beziehung, die Anpassung der Kinder selbst, die Beziehung zwischen den neuen Geschwistern ... Es gibt viele Variablen, die für diese Frauen als Stressquelle wirken können.
Aber Stress (und Angstzustände) wirken sich auch besonders auf diese aus Frauen, die keine Kinder haben. Dies ist laut Autor hauptsächlich auf zwei Faktoren zurückzuführen:
- Die Mangel an Erfahrung - und damit des Vertrauens - in Bezug auf die Elternschaft, wodurch sie sich besonders unsicher fühlen.
- Er so abrupte Änderung des LebensstilsUmzug von Single zu einem Heim mit Kindern (Übergang bereits gemacht und erlebt von denen, die Kinder haben).
So stellen Sie sich Ihrer neuen Rolle
Sicherlich geht es Ihnen gut, aber wenn Sie zusätzliche Hilfe benötigen, finden Sie hier einige Ideen und Tipps, damit alle über Bord gehen.
1. Versand
Da das bekannte Lied von Luis Fonsi (das Sie gerade summen) den Titel trägt, gehen wir langsam, leise, leise vor. Und sehr ruhig, füge ich hinzu.
Denken Sie daran, dass Sie für das Kind eine Person sind, die in sein Leben tritt, ein neuer Erwachsener, dessen Rolle nicht klar ist, woraus es bestehen wird: Sie brauchen Zeit, um sich an die Veränderungen anzupassen, Sie kennenzulernen und eine Beziehung zu Ihnen aufzubauen.
Drücken Sie sich nicht, drücken Sie ihn nicht, geben Sie sich Zeit, um Ihre Beziehung aufzubauen: Zuneigung ist etwas, das allmählich geschmiedet wird, deshalb ist es so wertvoll.
In Babys und mehr "Sie sind komplette Schwestern", das Spiegelbild einer Mutter, die aufhört, "Halbbrüder" zu den Kindern rekonstituierter Familien zu sagen2. Definieren Sie Ihre Rolle gut
Eine der Hauptursachen für Stress ist, wie ich bereits sagte, die Unklarheit darüber, was von Ihnen erwartet wird, in welchen Meinungsbereichen und in welchen nicht ... nicht genau zu wissen, welche Rolle Sie spielen.
Auf die gleiche Weise, wie Sie, wenn Sie eine Beziehung beginnen und mit jemandem zusammenleben, „die Regeln“ festlegen, die diese Beziehungen artikulieren (obwohl dies nicht explizit erfolgt), ist dies in diesem Fall positiv Sie und Ihr Partner machen von Anfang an deutlich, welche Rolle Sie spielen, was sind deine Pflichten gegenüber Kindern ... als ob es eine Definition dessen wäre, woraus ein Job besteht, damit du mich verstehst.
Je weniger Unklarheiten bestehen, desto geringer ist die Gefahr, dass Sie sich unwohl fühlen, da Sie einen Handlungsrahmen haben. Aber es ist auch so, dass, wenn Sie mit Ihrem Partner (dem Vater der Kreaturen und der Liebe zu Ihnen) eine Vereinbarung treffen, das Risiko von Konflikten mit ihm geringer ist und das Risiko von Konflikten verstärkt Teamgefühl, etwas absolut Notwendiges in jedem Paar im Allgemeinen und für Sie im Besonderen.
3. Ich bin nicht verantwortlich
In direktem Zusammenhang mit dem vorherigen Punkt kommt dieser Punkt, da es sich bei dieser Rolle, die Sie festlegen, um einen sehr heiklen Aspekt handelt.
Anfangs, am Anfang, Versuche nicht, Disziplin zu vermitteln, treffen Sie wichtige Entscheidungen oder nehmen Sie an wichtigen Gesprächen mit Kindern teil.
In diesen ersten Augenblicken ist das Wichtigste, dass Sie sich kennen, dass Sie eine gute Basisbeziehung haben, in der die Positionen, die Rollen festgelegt sind.
Gehen Sie langsam vor, lassen Sie Ihren Vater sich zu Beginn um diese Aspekte kümmern. Dies bedeutet natürlich nicht, dass Sie, wenn Sie sehen, dass das Kind in Gefahr ist, nichts tun, oder dass Sie sich dazu verpflichten, „der coole neue Erwachsene zu sein, der uns tun lässt, was wir wollen“: Lassen Sie uns einen gesunden Menschenverstand haben.
In diesen ersten Augenblicken muss das Kind ein Vertrauensverhältnis aufbauen, und das Wichtigste ist, dass Sie sich kennenlernen Beruhige dich gemeinsam, dass du zurechtkommst und Liebe nimmst.
4. Fühle dich nicht schuldig
Es ist möglich, erwartet und normal (im statistischen Sinne), dass Fühle keine große Zuneigung für die Kinder deines Partners Triff sie einfach (oder sogar später).
Wenn wir glauben, dass es sein sollte, dass wir uns sofort verknallt fühlen sollten, werden wir eine schlechte Zeit haben, wenn wir es nicht fühlen. Dann werden wir uns in diesem Fall zusätzlich zu allem, was uns an dieser Situation bereits belastet, schuldig fühlen, wenn wir nicht fühlen, was „wir fühlen sollten“.
Passen Sie Ihre Erwartungen an, und wenn Sie sich schlecht fühlen, lassen Sie sich von Fachleuten oder Personen beraten, die sich in derselben Situation befinden.
4. Kaufen Sie nicht ihre Liebe ... oder überkompensieren Sie sie
Zuerst wird die Sache mit Sicherheit langsam gehen (in der Tat ist es wünschenswert, wie ich bereits sagte), so dass es Ihnen sogar so vorkommt, als würde sie sich mehr als nur vorwärtsbewegen. Wenn Sie auch eigene Kinder haben, haben Sie möglicherweise die Gefühl, ungerecht zu sein mit dem einen oder anderen, oder du fühlst dich schlecht, wenn du nicht auf die gleiche Weise auf sie aufpasst.
Versuchen Sie in keinem der beiden genannten Fälle, „das, was fehlt“ zu ersetzen oder die Kinder zu entschädigen (Sie glauben also, dass Sie sie nicht geben oder aufgrund der komplizierten Situation), indem Sie ihnen Spielzeug kaufen, ihnen Geschenke geben oder sie dazu bringen, Erfahrungen zu machen. “ cool "so ein bisschen" im Gesicht ": es ist keine Möglichkeit, ihre Zuneigung zu gewinnen oder ihnen zu helfen, diese Phase" leichter "zu durchlaufen.
5. Akzeptiere die Situation ... und deine Ex
Wir mögen es mehr oder wir mögen es weniger, dein Ex ist die Mutter deiner Kinder und wird in deinem Leben gegenwärtig sein ... dein ganzes Leben lang, so dass je besser deine Beziehung (zwischen dir und zwischen dir dreien) ist, desto besser.
Manchmal ist das nicht einfach, ich weiß, aber genau Die Akzeptanz der Tatsache, dass "sie da sein wird", gibt uns eine Perspektive, die das Bewältigen erleichtert.
Lassen Sie sich nicht von Dingen "süchtig" machen, die nicht funktionieren, nicht wiederkäuen (oder ständig grün auf Ihrem Kopf sind): Dies wird Sie nur immer schlechter fühlen lassen und Sie und alle anderen am Ende in Mitleidenschaft ziehen.
Suchen Sie gemeinsam nach Lösungen, basierend auf der Tatsache, dass das Wohl der Kinder das wichtigste ist (sie sind minderjährig, sie sind nicht schuld an den Geschichten, die uns Erwachsene bringen) und das, wie ich sagte, da Sie interagieren müssen Eine lange Zeit, je besser wir es machen, desto besser werden wir alle sein.
Für den Fall, dass die Situation mit dem ehemaligen Partner kompliziert ist, Sprechen Sie mit Ihrem Partner, um einen Plan zu erstellen und eine gemeinsame Front zu bilden und als Team, um die Situation anzugehen, ohne sie einzeln oder zu zweit zu strapazieren.
In Babies and more Das Foto zeigt, wie schön das Sorgerecht zwischen zwei versammelten Familien sein kann6. Pass auf dich auf
Eine neue Familie zu gründen, eine neue Familie zu gründen, kann sowohl für den Einzelnen als auch für die Familie und das Paar stressig sein. Deshalb werden wir versuchen, so gut wie möglich zu sein, worauf wir achten und uns verwöhnen müssen.
Wenn wir gehen, wenn wir nicht auf uns aufpassen, ist es möglich, dass unsere Stimmung leidet und vieles. Sie sind wichtig, Sie müssen gesund sein.
Finden Sie Momente für sich, richten Sie jeden Tag ein wenig Zeit ein, in der Sie Dinge tun, die Sie sich gut fühlen lassen, sich selbst pflegen und sich verwöhnen lassen.
Pflegen Sie die Beziehung und den Kontakt mit deine Freunde, geh raus, rede, aktiviere die anderen Rollen, die nicht die von "Paar oder Stiefmutter" sind. Besuchen Sie die Filme, Museen, Konzerte oder den Aquarell-Workshop, den Sie wirklich machen wollten. Tu Dinge, die dir ein gutes Gefühl geben, du brauchst es.
7. Kümmere dich um deine Beziehung
Voraussetzung dafür ist, dass es dir gut geht, dass dir klar ist, dass du ein Team, eine Einheit sein musst und dass du auf dich aufpasst und dich verwöhnst.
Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg: Man muss einander zuhören und seine Gefühle dazu ausdrücken können. Es ist aber auch sehr wichtig, dass Sie verhandeln und Vereinbarungen treffen können (in jeder Beziehung müssen Sie dies tun, aber in Ihrem Fall, in der es zusätzliche Variablen gibt, mehr).
Und ist das Sie werden nicht immer mit allem einverstanden sein, aber ... wer ist das? In einem Team sind sich die Dinge einig und sie stehen sich gegenüber, das ist das Wichtige.
8. Genießen Sie
Diese neue Etappe mag nicht einfach sein, aber sei vorsichtig, das heißt nicht, dass Ich kann sehr hübsch sein: Sie bauen eine Familie, es ist ein wunderbares Projekt!
Und wenn Sie das Gefühl haben, zu Ende zu sein, nicht mit der Situation zurechtzukommen, sich schlecht zu fühlen, wenden Sie sich an einen Fachmann, der Ihnen bei der Bewältigung all dieser Probleme hilft, oder beraten Sie, wie Sie Ihren Fall am besten zum Erfolg führen können.
Sie können auch den UNAF-Dienst (Family Association of Family Associations) für rekonstituierte Familien überprüfen.
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