Jede Frau hat gemäß ihrer Konstitution besondere Bedürfnisse, auf die jedoch in der Regel medizinische Fachkräfte hinweisen eine "ideale" Gewichtszunahme während der Schwangerschaft Es liegt zwischen sieben und dreizehn Kilo.
Abnehmen während der Schwangerschaft ist nicht gesund, aber auch nicht zu fett. Übergewicht während der Schwangerschaft jenseits der "angemessenen" Grenzen birgt verschiedene Risiken.
Mal sehen Gewichtsprobleme für Versuchen Sie, in der Schwangerschaft nicht zu viele Kilos zuzunehmen.
Übergewicht bedeutet eine zusätzliche Belastung der Muskeln und verursacht Rücken- und Beinschmerzen.
Es gibt auch eine erhöhte Müdigkeit: Die Zunahme von überschüssiger Flüssigkeit überlastet das Herz, was mehr kostet, um zu funktionieren.
Erhöhen Sie die Anzahl der Krampfadern (oder die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten).
Die Bestimmung und Messung des Fetus ist aufgrund der Bauchfettschicht schwieriger.
Die Fettleibigkeit der Mutter erhöht das Risiko für den Tod des Fötus und verdoppelt das Risiko für Spina bifida beim Baby.
Das Baby ist möglicherweise zu groß und behindern ihren Durchgang durch den Geburtskanal. Die Tatsache, dass die Mutter stark zunimmt, bedeutet jedoch nicht immer, dass das Baby größer wird (die Qualität der Nahrung, die zur Gewichtszunahme des Fötus beiträgt, ist wichtiger als die Menge).
Wenn sich die Mutter einem Eingriff wie einem Kaiserschnitt unterzieht, ist die Operation schwieriger und die postoperative Genesung erhöht auch das Risiko von Komplikationen.
Es gibt Studien, die belegen, dass Frauen, die mehr Kilogramm zu sich nehmen als empfohlen, mit fast 75% höherer Wahrscheinlichkeit Probleme beim Stillen haben und mit größeren Schwierigkeiten konfrontiert sind.
Nach der Schwangerschaft fällt es Frauen viel schwerer, wieder in Form zu kommen.
Trotz der Kenntnis all dieser Risiken besteht die Möglichkeit, dass die Frau feststellt, dass die Waage Monat für Monat ausgelöst wird und nichts unternimmt, um ihr Gewicht zu kontrollieren. Es ist der Arzt, der die persönliche Situation jeder schwangeren Frau einschätzen und ihr helfen muss, ihren Zustand neu zu bestimmen.
Die ersten Fragen, die Sie sich stellen müssen, sind, ob Sie sich richtig ernähren und sich fit halten, beides wesentliche Aspekte für die Kontrolle der Gewichtszunahme.
Für all das Wir empfehlen eine kontrollierte Gewichtszunahme durch eine gesunde Ernährung und, sofern keine Risiken bestehen, normale körperliche Aktivität ausüben. Alles wird dazu führen, dass die Waage uns keine besorgniserregenden Daten über unsere Gesundheit und die des Babys liefert.
