"Abhängig von der Häufigkeit von Alpträumen vor 12 Jahren, Kinder können wahrscheinlicher psychotische Erfahrungen während der Pubertät haben" Es ist eine Aussage, die aus einer Studie hervorgeht, die von einem Forscherteam der University of Warwick durchgeführt und in der Fachzeitschrift Sleep veröffentlicht wurde.
Bisher habe ich Alpträume als Teil der kindlichen Entwicklung im Schlaf betrachtet, mit der Ausnahme, dass sie mit abnormaler Häufigkeit oder damit verbundenen körperlichen Symptomen auftreten. Sie treten in der zweiten Schlafhälfte (während der REM-Phase) auf, und wenn wir sie erleben, wachen wir normalerweise plötzlich mit Gefühlen der Angst oder Sorge auf, die zu Herzklopfen führen. Es scheint, dass die Schrecken des Schlafs und der Alpträume unterschiedlich sind und auch in ihrem Aussehen (sie sind nicht mit REM verbunden, sondern mit den Zyklen des Tiefschlafes); In diesen Fällen ist die Körperreaktion schwerwiegender, einschließlich der Person, die aufrecht sitzt, und die Bewegung der Gliedmaßen. In diesen Fällen wird am nächsten Morgen nichts erinnert.
Das sagt Professor Dieter Wolke Drei von vier Kindern erleben in diesem Alter Alpträume (vor dem 12. Lebensjahr), besteht aber darauf Wenn sie für einen längeren Zeitraum auftreten oder Episoden von Nachtangst im frühen Jugendalter andauernkönnten Indikatoren für Situationen sein, die die geistige Gesundheit im späteren Leben schädigen.
Eine Teilnehmergruppe wurde insgesamt sechsmal zwischen zwei und neun Jahren bewertet. Die Wahrscheinlichkeit, in der frühen Jugend psychotische Erfahrungen zu machen, stieg mit der Häufigkeit von Alpträumen, wenn sie jünger sind.
Die Forschung ist in Längsrichtung angelegt, und als die Kinder 12 Jahre alt wurden, wurden die Alpträume, Nachtangst oder Schlafwandel, die sie erlitten hatten, bewertet. zusätzlich zu psychotischen Erfahrungen wie Wahnvorstellungen, Halluzinationen und Denkstörungen, die in den letzten sechs Monaten aufgetreten sind
Dr. Helen Fisher vom King's College London rät zur Aufrechterhaltung eines Lebensstils, der auf die Förderung der Schlafhygiene abzielt. Schaffung einer Umgebung, die eine bessere Qualität in Ihrem Traum ermöglicht. Die Ernährung spielt auch eine grundlegende Rolle.Auf diese Weise sollten Sie zuckerhaltige Getränke vor dem Schlafengehen vermeiden und Raumreize wie Fernsehen, Videospiele oder andere Bildschirme beseitigen.
Diese Studie wird als wichtig angesehen, um die Früherkennung von Anzeichen einer psychischen Erkrankung zu fördern.
