Wir alle wissen, dass sich mit der Ankunft von Kindern viele Dinge in unserem Lebensstil und -tempo ändern. Eines, das bei beiden Elternteilen definitiv berüchtigt ist, ist die Menge an Ruhe, die man erhält, die sich nach dem Werden der Elternteile erheblich verringert.
Eine kürzlich durchgeführte Untersuchung untersuchte die Schlafgewohnheiten von Tausenden von Familien in den Vereinigten Staaten und stellte fest, dass dies der Fall ist Die Anzahl der Stunden, die dem Schlaf und der Ruhe von Vätern und Müttern gewidmet waren, variierte je nach Anzahl der Kinder, die sie hatten. Vermutest du, wer mehr ausruht?
Die Studie, die Teil eines umfassenden Berichts über Erholung und Lebensstil in den Vereinigten Staaten ist und an der mehr als 31.600 Familien teilgenommen haben, ergab dies Die Anzahl der Kinder wirkte sich unterschiedlich auf den Traum von Vätern und Müttern aus.
Wie viele Stunden Schlaf haben wir bei Babys und mehr verloren, seit wir Eltern waren? Ein Rechner sagt es unsMan könnte meinen, je mehr Kinder sie haben, desto weniger Ruhezeiten haben die Eltern. Und obwohl zu Beginn und bei der Ankunft der Kinder die Zahl der Kinder abnimmt, zeigt der Bericht eine interessante Tatsache: Die Väter und Mütter von fünf Kindern schlafen mehr.
Nach Ihren Ergebnissen, Die Mütter, die ein und fünf Kinder hatten, schlafen am meistenWährend diejenigen mit drei Kindern, sind diejenigen, die eine geringere Menge an Ruhezeiten erhalten. Daher variieren die Ergebnisse je nach Anzahl der Kinder:
- Mit einem Kind schlafen die Eltern durchschnittlich 8,8 Stunden und die Mütter 9,0 Stunden.
- Bei zwei Kindern schlafen die Eltern durchschnittlich 8,6 Stunden und die Mütter 8,9 Stunden.
- Bei drei Kindern schlafen die Eltern durchschnittlich 8,6 Stunden und die Mütter 8,8 Stunden.
- Bei vier Kindern schlafen die Eltern durchschnittlich 8,4 Stunden und die Mütter 8,9 Stunden.
- Mit fünf Kindern schlafen die Eltern durchschnittlich 8,4 Stunden und die Mütter 9,0 Stunden.
Innerhalb die Gesamtmenge an Ruhe, die Väter und Mütter alle 24 Stunden erhieltenDabei wurden nicht nur die Schlafstunden berücksichtigt, die beim Schlafen in der Nacht auftreten, sondern auch die kleinen Momente während des Tages, in denen es möglich war, ein kleines Nickerchen zu machen oder sogar ein paar Minuten zu dösen.
Die Forscher erklären, dass, obwohl alle Väter mit der Ankunft der Kinder die gesamte Ruhezeit verlieren, im Fall derjenigen, die drei Kinder haben, die Tatsache, dass sie weniger Stunden haben, möglicherweise darauf zurückzuführen ist, dass Es ist das erste Mal, dass die Anzahl der Kinder die Anzahl der Eltern übersteigt.
Andererseits haben sich bei Müttern mit mehr Kindern die Ruhezeiten wahrscheinlich aufgrund der Ankunft des fünften Kindes wieder erhöht. Familien hatten bereits ein festes Lebenstempo, so dass sie sich entspannter fühlten und ihre Ruhe Priorität einräumten.
Bei Babys und mehr Kinder zu haben, verringert die Schlafqualität für die nächsten sechs Jahre (und wahrscheinlich mehr) nach der Geburt des ersten KindesWas den Stundenunterschied zwischen Vätern und Müttern betrifft, so erklären sie, dass dies daran liegt Frauen brauchen mehr Ruhe, weil ihr Gehirn häufiger im Multitasking-Modus ist und dies nimmt natürlich mit der Anzahl der Kinder zu, was wir bereits vor einigen Monaten erklärt hatten, als wir über die mentale Belastung und die unsichtbare Arbeit sprachen, die sie den ganzen Tag über leisten.
