Vielleicht bemerken Sie in letzter Zeit Ihre klagendsten, weinendsten, gereiztesten Kinder, vielleicht schlecht gelaunt, traurig oder müder als gewöhnlich. Der Fehler ist der Wechsel der Jahreszeit. Wenn Sie nicht wüssten, Frühling verändert Kinder.
Wie bei Erwachsenen können Kinder zu dieser Jahreszeit einen generalisierten Zerfall erleiden, eine Störung des physiologischen Mechanismus, die einen Vor- und Nachnamen hat: Müdigkeit Frühling oder Frühling Asthenie.
Die Erschöpfung ist größtenteils auf die Tatsache zurückzuführen, dass die Tage länger sind und normalerweise mehr körperliche Aktivität entwickeln als im Winter. Es ist normal, dass sie früher als gewöhnlich aufgeben und es am nächsten Tag schwer haben, aufzustehen.
Es ist eine vorübergehende Störung, da es in ein oder zwei Wochen die Zeit ist, bis zu der der Organismus braucht gewöhne dich an den neuen Rhythmus.
WerbungEs gibt Kinder, die im Gegenteil Sie sind aktiver und veränderter als ob sie "verschraubt" wären, aber im Grunde ist dies auch ein Produkt der Ermüdung, die durch den Wechsel der Jahreszeit verursacht wird. Wie es passiert, wenn Kinder müde sind, aber nicht schlafen können und zurückgehen, na ja.
Wie können wir ihnen helfen, die Ermüdung des Frühlings zu überwinden? Auf Energie basierende Lebensmittel werden für unsere Kinder ein Verbündeter sein, um ihre Vitalität wiederherzustellen. Priorisieren Sie Früchte, Kohlenhydrate, Getreide und Milchprodukte, insbesondere Milch.
Natürlich alles ausruhen, was Sie brauchen und das gute Wetter ausnutzen, täglich trainieren.
