Der Moment, in dem ein Kind im Alter von sechs Monaten mit einer zusätzlichen Fütterung beginnt, kann für viele Eltern, die aufgeregt sind, Essen zuzubereiten ("mein Kind wird endlich andere Dinge essen"), zu einer echten Belastung werden Authentische Ablehnung ihrer Kinder.
Das wissen wir alle Idealerweise isst ein Kind alles, das heißt, vielfältig, und das ist das Ziel eines jeden Elternteils. Es gibt jedoch Babys, die genau wissen, was sie wollen und was nicht, und interessanterweise ist das, was sie normalerweise am wenigsten wollen Obst und Gemüse. Wir werden heute erklären, was getan werden kann, wenn wir uns in dieser Situation befinden und befürchten (wir und das Baby), die Zeit zu nutzen, um den Löffel zu nehmen.
Nicht zwangsweise essen
Das erste, was wir beachten müssen, ist, dass wir Kinder nicht zwingen müssen, Obst und Gemüse zu essen und in der Tat nichts zu essen. Das Ziel nach sechs Monaten ist, dass Babys anfangen, andere Dinge als Milch zu essen, im Grunde, weil ihre Ernährung für den Rest ihres Lebens so abwechslungsreich sein wird und nicht auf Milch basiert.
Da die Idee ist, dass sie nach und nach neue Lebensmittel, Texturen und Aromen ausprobieren und die Gnade ist, dass sie gerne probieren und lernen, können wir den Moment des Essens nicht in ein Martyrium für ein Kind verwandeln. zwingt ihn zu essen, macht uns nervös und macht ihn nervös. Nein, denn das Einzige, was wir bekommen werden, ist, dass es eine Zeit gibt, in der ich nicht beweisen möchte, was Sie ihm geben werden ("zwingen Sie mich, es zu tun, und ich werde ihn am Ende hassen").
Darüber erkläre ich immer, dass ich Brathähnchen sehr hasse, aber es ist psychologisch. Ich kann gegrilltes oder angeschlagenes Hähnchen essen und ich liebe es, aber wenn Sie Brathähnchen anfassen, bitte ich um etwas anderes. Der Grund dafür ist, dass ich in meiner Kindheit jeden Sonntag Gottes Brathähnchen gegessen habe und es am Ende verabscheute. Es war keine direkte Verpflichtung, aber es gab nichts anderes zu essen. Der Krug war so weit von der Quelle entfernt, dass er am Ende kaputt ging.
Ideal ist es also, das Gemüse mit dem Huhn und zuzubereiten Gib ihm, was er will. Wenn Sie nicht sauer sind, wenn Sie noch neugierig sind, wird es Ihren Mund öffnen. Nach der ersten Schaufel kannst du entscheiden, dass damit schon genug ist oder dass du eine Sekunde akzeptierst. Wenn Sie ein Gesicht von was für einem Horror machen und nicht mehr wollen, können wir das Rezept in späteren Tagen wiederholen oder die Zutaten ändern, falls wir eine Formel finden, die Sie mehr mögen (jetzt reden wir darüber).
In jedem Fall wird empfohlen, dass Wenn Sie den Mund schließen oder das Gesicht drehen, bestehen Sie nicht darauf. Wichtig ist, dass er sich respektiert fühlt, dass er das Gefühl hat, entscheiden zu können, wann er beginnen und wann er enden soll, denn wenn er das Gefühl hat, keine Kontrolle zu haben, dass Sie ihn zwingen werden, möchte er nicht einmal, dass Sie sich mit einem Löffel nähern. Es ist, als ob die typische Elektrizitätswerbung vor die Haustür kommt und nach Rechnungen und Geschichten fragt, um ein Angebot zu machen, das Sie nicht ablehnen können. Ich öffne nicht einmal, weil ich weiß, dass er darauf bestehen wird und ich weiß, dass ich mich verteidigen muss. Und wer weiß, vielleicht haben sie sogar ein gutes Angebot, aber so oft sie versuchen, Sie zu täuschen, gehe ich kein Risiko mehr ein.
Rezept wiederholen?
Ich habe dir gerade gesagt, dass es auf der ersten Kugel immer noch so aussieht, als würde es wie ein Blitz schmecken. Ich empfehle dir, das Rezept zu wiederholen. Nun ja, vielleicht ja, denn mehrere Studien haben ergeben, dass die Akzeptanz von Nahrungsmitteln eng mit der Anzahl der Expositionen zusammenhängt, oder was auch immer der Fall ist: Je öfter ein Kind etwas einfacher probiert, desto besser gefällt es ihm . In der Tat wurden sogar die notwendigen Tests quantifiziert, und das sagen sie Ein Lebensmittel muss zwischen 10 und 15 Mal getestet werden, um gut angenommen zu werden, oder endgültig abgelehnt zu werden (ich kann die Oliven schon tausendmal schmecken, was ich Ihnen sicher noch nicht gefallen wird).
Ein Beispiel dafür ist Bier. Als ich es das erste Mal probierte, kannte ich kalte Pissen, aber Sie wissen, ein Teenager mit wenigen Mitteln, der in die Welt des Alkohols einsteigt und mit Freunden gerne Bier trinkt, auch wenn Sie es nicht mögen. Nun, als ich es mehrmals ausprobierte, nahm ich den Geschmack und genoss ihn sogar (komm schon, ich mag es, obwohl ich nicht mehr trinke).
Wie ich schon sagte, können Sie das Rezept mehrmals wiederholen oder mit den Zutaten spielen, einige entfernen und andere einsetzen, um das Variabelste zu tun, wenn wir glauben, dass es Ihnen besser gefällt oder Sie es besser akzeptieren.
Das Beispiel ist von größter Bedeutung
Es ist absurd zu beklagen, dass Ihr Kind kein Gemüse oder Obst isst, wenn Sie es auch nicht essen. Es gibt Eltern, die es nicht probieren und nur kaufen, um es ihren Kindern zu geben. Natürlich kann das Kind in dieser Umgebung, in dieser Umgebung, sich über die Situation beschweren: Wie können Sie mir sagen, dass ich es essen soll? wenn du es nicht isst!
Als Babys denken sie nicht darüber nach, aber wenn wir Obst und Gemüse vor Ihnen essen, möchten Sie vielleicht unser Gericht probieren. Damit meine ich ja, dass es das Ideal ist, mit den Kindern am selben Ort und zur selben Zeit zu essen. Wenn er zuerst isst und dann wird es nie ein Beispiel geben, von dem wir nachahmen und lernen können.
Haben wir etwas Milch probiert?
Wir wissen, dass Milch mag, aber es scheint, dass Obst und Gemüse nicht so viel. Nun, wir können es versuchen mit zerkleinerte Milch hinzufügen. Es mag komisch klingen, aber es ist nicht so schlimm. Milch ist ein Geschmack, den Sie bereits kennen, daher kann es ein wenig helfen, dass Ihr Gaumen sich nicht so sehr über die Fremdartigkeit der neuen Geschmacksrichtungen beschwert. Wenn Sie Muttermilch trinken, müssen Sie etwas Milch zu sich nehmen (wegen des Allergierisikos besser keine künstliche Milch geben, wenn Sie sie nicht probiert haben), und wenn Sie Formel trinken, wird sie ein wenig zubereitet und in den Brei gegeben.
Und in Stücken?
Die andere Option ist Stücke gebenDas ist oft am realisierbarsten, weil unser Beispiel so viel mehr Gültigkeit hat und weil es das kann, was Kindern am besten dient, um zu lernen: unser Essen zu stehlen. Wir können ihnen russischen Salat mit Hackfleisch geben, damit sie mit den Fingern nehmen können, was immer sie wollen, wir können ihnen Brokkoli, gekochte Karotten, Bohnen, Kartoffeln, ... und in Scheiben geschnittenes Obst geben (bei Tacos besteht keine Erstickungsgefahr). Es ist erstaunlich, Kinder zu sehen, die keinen Obstbrei sehen wollen, der gierig eine Mandarine oder eine Banane isst, weil was sie wollten, war nicht zerdrückt zu werden. Das gleiche passiert nicht mit 6 Monaten, aber vielleicht wird es später passieren.
Zusammenfassend
Geduld, es geht nur um Geduld. Es ist schwierig, die Milch, die ziemlich gut ist, zu lassen, um sie gegen Geschmacksrichtungen zu tauschen, die nicht die schmackhaftesten sind. Wenn wir alles auf natürliche Weise tun, anbieten und zurückziehen, ohne mehr auf den Lebensmitteln zu bestehen, die wir für gesünder halten, fühlen sich Kinder jedoch nicht gezwungen, etwas zu essen ("wenn Sie mich so sehr zwingen, wenn Sie darauf bestehen") beides, sehr gut muss nicht sein ") und kann alles essen, wenn sie Lust dazu haben (manche Tage essen mehr Gemüse, manche weniger, aber essen).
Auch Wir sollten Essen nicht zu einem emotionalen Thema machen. Wir können Essen mit großer Begeisterung oder Liebe zubereiten, aber wir können uns nicht verletzt fühlen, wenn unser Sohn es ablehnt, weil nicht wir es ablehnen, sondern das Essen, das schrecklich erscheinen mag, egal wie viel Liebe wir investiert haben. Es gibt andere Möglichkeiten, unseren Kindern Liebe zu schenken, und sie ziehen es vor, sie uns auf andere Weise zu zeigen.
Fotos | deanwissing, devinf bei Flickr On Babies und mehr | Weitere Ideen für Kinder, um Gemüse zu essen, Praktische Ratschläge für Kinder, um mehr Gemüse zu essen, Gemüse, um die Kinderjause zu begleiten
