Es ist etwas, das Sie wissen sollten, wenn Sie planen, Eltern zu sein oder wenn Sie ein Baby erwarten. Diejenigen von Ihnen, die ein kleines Kind haben, wissen genau, was ich meine. Sie können einen schläfrigen Lironcito berühren, aber es ist normal, dass das Baby Ihnen viel Schlaf nimmt.
Laut einer Studie von ESCI (Europäisches Institut für Schlafqualität) Im ersten Jahr des Babys verlieren die Eltern mehr als 700 Stunden Schlaf. Wenn wir es übersetzen, sind sie Fast zwei Stunden weniger Schlaf pro Nacht während der ersten zwölf Monate des Babys.
Die Wahrheit ist, dass kleine Babys viele Stunden am Tag schlafen. Bei der Geburt machen sie es zwischen 18 und 20 Stunden, ohne den Tag der Nacht zu unterscheiden, und diese Periode verkürzt sich, wenn das Baby wächst. Zwischen 0 und 12 Monaten wachen sie mehrmals nachts auf. Mehr als die Hälfte wacht ein- oder zweimal auf, 20% wachen dreimal auf, während 13% vier- oder mehrmals aufwachen. Obwohl es auch einige Kinder unter einem Jahr gibt, die aus dem Zug schlafen, sind sie 15%.
Babys, die nachts aufwachen, haben keine Schlafprobleme. Wer nicht aufwacht, tut es auch nicht. Es ist nicht gut oder schlecht. Das ist absolut normal.
In Babys und mehr Neun Tipps für Eltern, die wenig schlafen: Wenn Sie sich nicht ausruhen, bemerken Sie es und Ihr Baby bemerkt esUm den Traum des Kindes besser zu verstehen und warum es nachts so oft aufwacht und die Eltern aufwachen, müssen wir das verstehen Der Traum ist ein evolutionärer Prozess. Ihr Schlafmuster unterscheidet sich von dem eines Erwachsenen. Das Baby wird mit zwei Schlafphasen (REM und tief) geboren, während Erwachsene fünf haben. Während er wächst, erwirbt er neue Phasen, aber wie alles andere muss er lernen, sie "zu benutzen", damit es für ihn normal ist, weiterhin aufzuwachen und seinen Traum instabil zu machen. Beginnen Sie sogar mehr als vorher aufzuwachen oder tun Sie es, wenn Sie es nicht vorher getan haben.
Und das soll Sie nicht entmutigen, aber obwohl Babys unter einem Jahr die meiste Zeit nachts aufwachen und das Erwachen mit der Zeit abnimmt, heißt das nicht, dass Sie schlafen gehen dass die meisten Kinder unter 3 Jahren nachts ein- oder mehrmals aufwachen.
Was ist die Lösung? Es tut mir leid, Ihnen das zu sagen Es gibt keine magische Lösung. Der Traum kann nicht erzogen werden, sondern nur in Gewohnheiten umgesetzt werden, die dem Kind helfen, besser zu schlafen und für eine gute Erholung zu sorgen. Bad und Massage in der Nacht, Colecho, Einschlafen in die Brust oder jede Formel, die Sie verwenden, um jeden besser schlafen zu lassen, ist gültig.
Wie geht es uns zu Hause? Schläfst du gut Nimmt Ihr Baby viele Stunden Schlaf in Anspruch?
Bei Babys und mehr Kinder zu haben, verringert die Schlafqualität für die nächsten sechs Jahre (und wahrscheinlich mehr) nach der Geburt des ersten Kindes
