Wir haben bereits in früheren Beiträgen darüber gesprochen Parasomine für Kinder häufiger als Schlafwandeln und Albträume bei Kindern.
Heute konzentrieren wir uns auf Nachtangst, die zwar oft mit Alpträumen verwechselt werden, aber erhebliche Unterschiede aufweisen.
Im Gegensatz zu Albträumen, Nachtangst Lassen Sie das Kind nicht aufwachen. Obwohl er wach zu sein scheint und seine Augen offen hat, schläft er tatsächlich, während sie auftreten.
Nachtangst tritt normalerweise bei Kindern auf ab drei jahren und neigen dazu, in der Jugend zu verschwinden. Sie sind relativ selten und betreffen etwa fünf Prozent der Kinder, während praktisch alle Kinder von Zeit zu Zeit einen Albtraum haben.
Was sind Nachtangst und ihre Ursachen?
Die Nachtangst Sie werden nicht durch Träume verursacht, die Angst erzeugen. Um sie besser zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, wann sie auftreten.
Auftreten im tiefen Schlaf, zwei bis drei Stunden nach dem Einschlafen des Kindes, in der Nicht-REM-SchlafstadiumWährend der REM-Schlafphase treten Albträume auf Schnelle Augenbewegung o Schnelle Augenbewegung).
Sagen wir es ist ein teilweises Erwachen während eines Tiefschlafstadiums. Deshalb bleiben sie wach, schlafen aber wirklich.
Die Nachtangst es sind plötzliche Angstreaktionen, die genau im Übergang von der tiefsten Schlafphase zum oberflächlichsten Schlaf, von der tiefsten Nicht-REM-Schlafphase zur oberflächlichsten REM-Schlafphase, dem Stadium, in dem Träume auftreten, stattfinden.
Im Allgemeinen verläuft dieser Übergang normalerweise reibungslos, es wird jedoch angenommen, dass er aufgrund der Hyperaktivierung des noch unreifen Zentralnervensystems, das die Gehirnaktivität während des Schlafs und der Wachheit reguliert, manchmal auftritt turbulent.
Das Kind hat Angst, ist verstört, aufgeregt, sein Herzschlag beschleunigt sich, es fängt an zu schwitzen, zu schluchzen oder ängstlich zu schreien. Es gibt Kinder, die auf dem Bett sitzen und sogar schrecklich aufstehen und im ganzen Haus herumlaufen. Der Versuch, ihn zu beruhigen, reagiert nicht.
Nach ein paar Minuten beruhigt er sich und schläft ruhig weiter, ohne vollständig aufzuwachen. Beim Aufwachen der Junge Ich kann mich nicht erinnern, was überhaupt passiert ist.
Nachtangst tritt häufiger bei müden, gestressten, kranken Kindern auf, bei solchen, die in einer neuen Umgebung schlafen oder nicht zu Hause sind, und bei solchen, die ein neues Medikament einnehmen.
Es wird auch angenommen, dass es a genetische KomponenteIn 80 Prozent der Fälle haben Eltern von Kindern mit Nachtangst diese auch in ihrer Kindheit erlebt. Obwohl es sich um störende Episoden handelt, haben sie keine traumatischen oder dauerhaften Auswirkungen auf das Kind.
Was tun, wenn das Kind Nachtangst hat?
Es ist eine sehr belastende Situation für die Eltern und auch für die Hilflosigkeit, zu sehen, dass ihre Kinder Angst haben und nichts tun können, um sie zu trösten.
Das Kind sollte nicht aufgeweckt werden während der Nacht Terror oder versuchen, ihn zu immobilisieren. Es wird Sie nur verwirren, Sie werden sich desorientiert fühlen und es wird Sie kosten, wieder einzuschlafen.
Stattdessen musst du Behalte ihn im AugeStellen Sie sicher, dass kein Schaden entstanden ist, und warten Sie einige Minuten, bis die Episode verstrichen ist. Sie werden die Anwesenheit des Vaters oder der Mutter wahrscheinlich nicht bemerken, und Sie können sogar versuchen, ihn wegzuschieben.
Was getan werden kann, um sie so weit wie möglich zu verhindern, ist im Grunde dasselbe, was wir im Fall von Schlafwandeln oder Albträumen gesagt haben.
Versuchen Sie, die Umgebung vor dem Schlafengehen so entspannt wie möglich zu gestalten, zu viel Aufregung oder heftige Reize zu vermeiden, den Stress, dem das Kind ausgesetzt ist, zu verringern, eine Routine vor dem Schlafengehen festzulegen und ausreichend Schlaf zu bekommen.
In der Kindheit kann man eine einzelne Episode von Nachtangst erleben oder mehrere, aber verschwinden normalerweise, wenn das Kind wächst und das Nervensystem reift.
Wenn das Kind häufig Nachtangst hatte, wird empfohlen, einen Schlafspezialisten zu konsultieren.
Wir hoffen, diese Serie über infantile Parasomnien in dem wir uns befasst haben Schlafwandeln, Albträume und Nachtangst finde es nützlich, deinen Kindern zu helfen, wenn sie darunter leiden.
Denken Sie daran, dass der Traum in der Kindheit ein komplexer Prozess ist und dass unsere Kinder all unsere Geduld und unser Verständnis brauchen, um so angenehm wie möglich zu sein.
Fotos | etwas alles und Pink Sherbet Fotografie auf Flickr Weitere Informationen | Schlafinstitut für Babys und mehr | Nachtangst und Albträume von Kindern. Wie man Albträume und Nachtängste unterscheidet
