Es ist kein Novum, dass Nahrung die Fruchtbarkeit sowohl bei Frauen als auch bei Männern beeinflusst. Speziell im Zusammenhang mit dem Fettkonsum heißt es in einer aktuellen Studie gesättigte Fette verschlechtern die Samenqualität, während Lebensmittel reich an Omega-3, verbessern Sie es.
Andererseits werden Antioxidantien als essentiell für die gute Qualität des Samens angesehen, da es sich um Moleküle handelt, die hauptsächlich in Obst und Gemüse vorhanden sind und die Oxidation anderer Moleküle verzögern und verhindern können.
Deshalb, wenn Sie auf der Suche nach einem Baby sind, muss die Ernährung des zukünftigen Vaters berücksichtigt werden, da nach der Studie mit 99 Männern und veröffentlicht in Menschliche Fortpflanzung Männer mit Diäten, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, haben geringere Mengen und Spermienkonzentrationen
Die Gesamtspermienmenge ist definiert als die Anzahl der Spermien bei der Ejakulation, während ihre Konzentration die Anzahl pro Volumeneinheit ist. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sollte die Anzahl der Spermien in einer Ejakulation mindestens 39 Millionen betragen, während die Konzentration der Spermien mindestens 15 Millionen pro Milliliter betragen sollte.
Basierend auf dieser Maßnahme stellten die Forscher fest, dass Männer, die mehr gesättigtes Fett konsumierten, hatten 43 Prozent weniger Sperma als Männer, die weniger konsumierten und eine um 38 Prozent niedrigere Konzentration aufwiesen.
Diejenigen, die mehr Omega-3-Fette tranken, die hauptsächlich in Fischen vorkamen, hatten einen leichten Anstieg der Spermien um fast zwei Prozent im Vergleich zu denen, die weniger konsumierten.
Obwohl die für die Studie entnommene Probe nicht zu bedeutend ist und weitere Untersuchungen zu diesem Thema erforderlich sind, ist es logisch anzunehmen, dass eine gesunde Ernährung die Produktion und Qualität von Spermien begünstigt, die Fortpflanzungszellen sind.
