Nach dem Wochenmenü für Babys von 6 bis 9 Monaten haben wir eine entwickelt Wochenmenü für Babys von 9 bis 12 Monaten.
Die Ernährungsbedürfnisse von Babys zwischen 9 und 12 Monaten sind grundsätzlich die gleichen wie die von Kindern zwischen 6 und 9 Monaten. Das Ziel dieser Phase besteht darin, dass das Baby angeboten wird, sobald die Einführung von Feststoffen durch die Einleitung von Ergänzungsfuttermitteln begonnen hat eine größere Vielfalt an Aromen und Texturen.
Ihre Ernährung basiert immer noch auf Milch, entweder Brustmilch oder Milchnahrung, aber das Baby benötigt eine größere Menge an Nährstoffen, hauptsächlich Eisen, das durch die Nahrung bereitgestellt wird.
Drei Monate sind vergangen, seit die Einführung von Feststoffen und nach und nach neuen Aromen in die Ernährung eingearbeitet werden kann, wodurch die Auswahl an Obst, Gemüse und Fleisch erweitert wird. Denken Sie natürlich daran, dass neue Lebensmittel angeboten werden sollten immer getrennt für ein paar Tage, um zu überprüfen, ob das Baby allergisch reagiert.
Lebensmittel, die nach 9 Monaten eingearbeitet werden
Gemüse ist das gleiche, das nach 6 Monaten angeboten werden kann, die die Mehrheit sind, außer den grünen wie Spinat und Mangold, Spargel, Rüben und Kohl.
Wenn Sie das am leichtesten verdauliche weiße Fleisch wie Hühnchen, Truthahn und Kaninchen einmal vertragen haben, können Sie eine andere Art von Fleisch verwenden mehr fetthaltiges Fleisch wie das Lamm, das Kind, das Lamm, das Kalb und das Schwein. Die Hühnerteile, die angeboten werden müssen, sind die Brust oder der Oberschenkel, immer ohne Haut. Schweinefleisch, magere Stücke wie Filet oder Rinderfilet, um saftig und ohne Nerven zu sein.
Ab 9 MonatenAuch wenn dies ohne Eile 10 Monate oder näher am Jahr liegen kann, können Sie Fische in der Säuglingsernährung anbieten. Es gibt unterschiedliche Meinungen über das Alter der Einführung von Fischen. Die AEPED empfiehlt es nach 9 Monaten, aber es gibt Kinderärzte, die es bis zu einem Jahr aufschieben, insbesondere wenn in der Familie eine Allergie in der Vorgeschichte vorliegt. Zu Beginn nur Weißfisch (Schwertfisch, Conger, Seezunge, Kabeljau und Seehecht) und Blaufisch, fettreicher, ab 18 Monaten.
Was die Früchte betrifft, so beginnen die Grundfuttermittel normalerweise mit der Beikost (Apfel, Birne und Banane). Der Rest der Früchte kann dem Baby überreicht werden wie Pflaumen, Kiwis, Ananas, Trauben, Mandarinen, Orangen und Sommerfrüchte, ausgenommen Pfirsiche, Mispeln, Aprikosen und rote Früchte.
Probieren Sie ein wöchentliches Menü für Babys von 9 bis 12 Monaten
Wie im vorherigen Menü für kleinere Babys, das Menü, das wir entwickelt haben Es ist ein indikatives Beispiel. Jedes Baby ist anders. Manche essen mehr als andere, manche akzeptieren manche Lebensmittel besser als andere, und nur Sie müssen es versuchen, bis Sie das finden, was Sie mögen und am besten akzeptieren. Wenn Sie feststellen, dass es etwas zurückweist, verlassen Sie es und versuchen es nach ein paar Tagen erneut. Erzwinge es nicht.
Das Menü enthält eine tägliche Proteinration in Lebensmitteln, entweder durch Fleisch oder Fisch. Ich wiederhole, der Fisch muss schrittweise eingeführt werden, es ist nicht notwendig, ihn nach 9 Monaten zu geben.
Enthält auch eine Portion Hülsenfrüchte, das mit Reis kombiniert werden kann, um seinen Nährwert zu verbessern. Von 9 bis 10 Monaten können Kichererbsen angeboten werden, allerdings bis zum Jahr vorzugsweise ohne Haut, um die Verdauung zu erleichtern.
Du wirst einen sehen gute Menge Obstungefähr drei Stücke pro Tag. Es gibt Kinder, die es nicht zu gut akzeptieren, also zwingen Sie sie nicht. In diesem Fall das Obst vom Frühstück oder am Vormittag entfernen.
In Bezug auf die Zeitpläne ist das Mittagessen eine Mahlzeit am Vormittag, aber es kann Kinder geben, die es nicht essen, weil sie zu spät frühstücken oder zu früh essen. Das hängt von den Bedürfnissen und der Routine jedes Kindes ab.
Wir machen die gleiche Empfehlung, die wir für Babys von 6 bis 9 Monaten gemacht haben. Muttermilch bleibt die Hauptnahrung Englisch: www.germnews.de/archive/dn/1996/03/27.html Auch wenn wir die Diät des gestillten Babys zum Frühstück, Snack und Abendessen (vor dem Zubettgehen) auf die Speisekarte gesetzt haben, sollten diese weiterhin auf Anfrage angeboten werden, um die Kosten zu decken empfohlene Menge von 500 ml täglich, auch für Babys empfohlen, die künstliche Milch trinken.
Wenn wir hausgemachten Joghurt mit Milchnahrung verwenden, handelt es sich um eine Snackvariante für Babys, die mit künstlicher Milch gefüttert werden. Hier hast du das Rezept. Für Säuglinge, die mit Muttermilch gefüttert werden, wird dies wegen des Risikos einer Allergie und Unverträglichkeit nicht empfohlen. Wenn Sie Muttermilch trinken, trinken Sie weiter.
Sie können Kombinieren Sie die Gerichte nach Belieben. Die Begleitung von Gemüse ist indikativ mit einer Liste von ihnen, so dass Sie testen können, welche das Baby am besten akzeptiert. Wenn Sie etwas ablehnen, verlassen Sie es und versuchen es nach einer Weile erneut. Die Idee ist, ihnen Abwechslung zu bieten, um neue Geschmacksrichtungen auszuprobieren.
Sie können das Gericht auch nachts mittags und nachts mittags anbieten, aber wir haben es vorgezogen, die meisten Proteingerichte nachts zu meiden, um die Ruhe zu erleichtern.
Und schließlich, falls Ihnen die Inspiration fehlt, überlasse ich Ihnen einige Rezepte für Kinder unter einem Jahr und andere.
Klicken Sie auf das Bild oben Das größere Menü wird geöffnet, und wenn Sie möchten, können Sie es drucken.
