Wir fahren mit unserem Special über Säuglingsernährung und mehr fort, in dem wir einige vorbereiten werden Rezepte für Kinder ab drei Jahren. Dies sind einfache Gerichte, die die ganze Familie wirklich genießen wird.
Letzte Woche haben wir in den Rezepten für Kinder zwischen zwei und drei Jahren gesehen, dass sie in diesem Alter fast alles essen können, und ab drei Jahren ist es üblich, dass die Kinder bereits das Gleiche essen wie der Rest der Familie.
Wir möchten vorschlagen Selbstgemachte, billige und leckere Ideen Ihre Kinder zu kochen, auch mit einer einfachen Vorbereitung, die uns nicht lange dauern wird. Ein Teller mit Hühnchen und ein weiterer mit Sepia, um die Farm zu umrunden, und ein weiterer am Meer, für jeden Geschmack. Kinder (und Älteste) werden diese Gerichte lieben.
Wir geben keine Mengen an, weil wir glauben, dass Sie zu Hause wissen, wie viel Ihre Kinder und Sie selbst essen. Aber um unser Beispiel zu geben und was die Hauptzutaten angeht, brauchen wir drei Hühnerschenkel oder zwei große Tintenfische, um jeweils zwei Erwachsene und zwei Mädchen im Alter von vier und zwei Jahren zu essen.
Hähnchenkeulen mit Sesam angeschlagen
Wir lieben dieses Rezept zu Hause. Wenn Sie diesem Lebensmittel eine besondere Note verleihen möchten, das so häufig Hühnchen ist, müssen Sie es nur mit Sesam aufschlagen, und Sie werden es haben Ein Geschmack und eine Textur, die Kinder lieben. Denken Sie jedoch daran, dass Sesam eine trockene Frucht ist, und als solche müssen wir sicher sein, dass niemand in der Familie allergisch auf diese Samen reagiert.
Sobald klar ist, dass es keine Allergie gibt, müssen wir wissen, dass Sesamsamen sehr gut für Kinder sind, sie sind eine sehr wichtige Quelle für Eisen und Kalzium. Wir verwenden geröstete Sesamsamen, die in Beuteln verkauft werden, obwohl sie roh gekauft werden können.
Wenn Sie die Sesamsamen kaufen, um sie zu Hause zu machen, werden sie in der Nacht zuvor eingeweicht. Dann werden sie etwa 10 Minuten in einer Pfanne geröstet und umgerührt, damit sie nicht verbrennen. Gibt es Sesamsorten in verschiedenen Farben, klar und schwarz, wenn wir das Huhn optisch attraktiver machen wollen, können wir sie mischen.
Hähnchenschenkel müssen ohne Knochen und offen sein, damit sie schneller und einfacher gegrillt werden können. Wir müssen das Fleisch in Maßen salzen, denken Sie daran, dass wir zu viel Salz essen und das ist für kein Familienmitglied gut. Wenn Sie es mögen, können ältere Menschen dem Fleisch einen Hauch von Pfeffer geben.
Wir können nur Sesam hinzufügen, damit das Fleisch geschlagen wird. Es gibt diejenigen, die es direkt schlagen, und die Samen bleiben ziemlich gut haften. Wir können das Fleisch auch durch ein geschlagenes Ei geben, bevor wir es mit Sesam schlagen. Sesam kann Paniermehl hinzugefügt werden, um den Teig gleichmäßiger zu machen.
Sobald wir haben Hühnerschenkel öffnen sich und gingen durch das Ei und überzogen mit SesamWir können sie im Ofen kochen oder mit etwas Öl in der Pfanne grillen. Sowohl im Bügeleisen als auch im Backofen muss das Fleisch so gewendet werden, dass es von beiden Seiten perfekt zubereitet wird.
Dieses Rezept kann auch mit Hähnchenbrust und anderem feinem Fleisch zubereitet werden, obwohl sie unserer Meinung nach weniger saftig sind als die Oberschenkel. Wenn wir Zeit haben, können sowohl die Oberschenkel als auch andere Teile des Huhns in kleinere Stücke, Würfel oder Streifen geschnitten werden, wenn wir machen wollen "Sesam-Hähnchen-Snacks".
Diesem Gericht fehlt eine gute Beilage mit Bratkartoffeln und Gemüse zum Abschmecken.
Tintenfischeintopf
Wir wenden uns jetzt zu ein Seemann Gericht Wir essen auch oft zu Hause. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept, wenn wir den Schnellkochtopf verwenden (bei schwacher Hitze dauert es etwas mehr als eine Stunde, bis der Tintenfisch zart ist).
Bei diesem Gericht müssen wir berücksichtigen, dass Sepia ein Schalentier aus der Familie der Weichtiere ist und als solches allergen sein kann. Das Alter der Einführung von Schalentieren in die Ernährung des Kindes ist von Spezialist zu Spezialist unterschiedlich. Aber im Allgemeinen werden sie nach zwei Jahren akzeptiert.
Wir kauften den gefrorenen Tintenfisch und ließen ihn in der Nacht zuvor im Kühlschrank auftauen. Wir werden den Tintenfisch in Quadrate oder Streifen schneiden, die Beine eingeschlossen. Wir werden auch ein paar geschälte Garnelen (wie oben bei Meeresfrüchten erwähnt) und gehackte Mandeln legen. Bei Mandeln, die dem Rezept eine besondere Note verleihen, denken wir daran, dass es sich um Trockenfrüchte handelt, und fügen sie nur hinzu, wenn zu Hause niemand allergisch ist.
Der Eintopf wird mit Kartoffeln, Zwiebeln und Erbsen abgerundet. Kartoffeln, Zwiebeln und sogar die Tintenfischstücke können mit etwas süßem Paprika gebraten werden, um den Eintopf zu färben.
Mit Wasser und etwas Weißwein kann im Schnellkochtopf mit einer Prise Salz eine halbe Stunde lang gleichzeitig gekocht werden. Für ältere Menschen ist es besser, später mehr Salz in unser Geschirr zu geben, wenn wir dies für notwendig halten. Für Kinder ist es jedoch gut, sich an das Essen mit wenig Salz zu gewöhnen, und sie werden es nicht verpassen.
Wir hoffen, Sie sind Rezepte für Kinder ab drei Jahren Sie waren ansprechend, ich ermutige Sie, sie auszuprobieren. Sie werden sehen, dass sie einfach und reich sind. Wir werden bald mit neuen Ideen zurück sein. Guten Appetit!
Fotos | EvelynGiggles, Augapfel und jlastras auf Flickr-CC Über Babys und mehr | Spezielle Säuglingsernährung: Rezepte für Kinder unter einem Jahr (II), Spezielle Säuglingsernährung: Rezepte für Kinder unter einem Jahr (I), Spezielle Säuglingsernährung: Rezepte für Kinder zwischen einem und zwei Jahren (I), Spezielle Säuglingsernährung: Rezepte für Kinder zwischen einem und zwei Jahren (II), gesunde Snacks (II), (I)
