Vor ein paar Tagen haben unsere Kollegen von Vitonica einen sehr interessanten Beitrag zu dem Thema veröffentlicht, über das sie gesprochen haben. Genau darüber möchte ich heute hier sprechen.
Einer der Fehler, den Eltern am meisten begehen, wenn es um Essen geht, ist der von Geben Sie unseren Kindern nicht die Lebensmittel, die wir nicht mögen. Eigentlich ist es logisch, denn normalerweise kauft niemand etwas in einem Supermarkt, das er nicht mag. Wenn also ein Essen nicht zu Hause ist, wird es kaum jemals auf den Teller unserer Kinder gelangen.
Auf diese Weise erhalten wir jedoch nur die Einschränkung des Ernährungsangebots, der Ernährung und manchmal sogar das Fehlen einiger sehr zu empfehlender Lebensmittel.
Das deutlichste Beispiel ist der Fisch, den nur wenige Erwachsene essen, weil das Fleisch reicher ist (manchmal ist es nicht so, dass Sie es nicht mögen, aber Sie wählen Fleisch, um es schmackhafter zu machen) oder weil sie es nicht direkt mögen. Na ja Wenn Eltern keinen Fisch mögen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind Fisch isst, sehr gering. Die Konsequenz ist dann, dass unser Sohn, der nicht nur Fisch gegessen hat, der, wenn er groß ist, aus reiner Unwissenheit sagt, dass "der Fisch es nicht mag", was wir sagen, viele von einigen Nahrungsmitteln, die nicht mehr direkt in unsere Augen gelangen:
-Ich mag es nicht.
-Aber hast du es versucht?
-Nein, aber ich mag es nicht.
Einkaufsgewohnheiten ändern
Besonders dankbar bin ich den Müttern, die ich im Pflegebüro sehe und die sagen: „Nein, mein Sohn, die Frucht oder der Test“. Ich sage dir, Mann, dass mindestens ein Stück täglich ratsam wäre, dass du nach einem suchst, das du magst (wenn es mehr, besser geht, aber natürlich, wenn du nichts nimmst, würden wir uns mit einem zufrieden geben) und die Mütter sind an der Reihe zu seinen Kindern sagen: „Siehst du, was er sagt? Du musst mehr Obst essen. “
Dann frage ich sie, ob sie essen oder direkt, ob sie Obst kaufen. Na ja Viele sagen mir, dass sie zu Hause nicht nur Obst essenDas Seltsame für das Kind wäre also, täglich ein Stück Obst zu essen, und viele, die dies nicht tun, kaufen es so gut wie nie.
Dann habe ich ein Brassengesicht, weil ich mich frage, warum er seinem Sohn gesagt hat, dass er Obst essen muss, wenn sie es weder essen noch oft kaufen.
Sich an den Gaumen der Kinder gewöhnen
Wie wir bei anderen Gelegenheiten kommentiert haben, Wenn ein Baby oder ein Kind etwas Unbekanntes isst, ist es am häufigsten, zu schmollen und nicht mehr zu wollen. Es kommt meistens oft vor. Wenn einem Kind jedoch von Zeit zu Zeit ein Essen angeboten wird, gewöhnt sich der Gaumen an diese Aromen, und was am ersten Tag sehr schlecht war, ist danach nicht mehr so schlecht (einige Dinge haben wir natürlich alle etwas zu essen das weder für die).
Es wird gesagt, dass mindestens 10 Expositionen gegenüber einem Lebensmittel (die Sie mindestens zehn Mal einnehmen) notwendig sind, um zu entscheiden, ob das Kind etwas mag oder nicht. Wenn wir ihnen also etwas Neues geben, müssen wir geduldig sein und sehen, wie sie das nächste Mal reagieren. Ebenso könnte es nützlich sein, die Geschichte anzuwenden und die Dinge auszuprobieren, die wir nicht essen, weil wir sie zu unserer Zeit nicht genug probiert haben oder weil wir es uns zur Gewohnheit gemacht haben, dass Sie wissen, warum. Vielleicht bekommen wir so eine reichhaltigere und abwechslungsreichere Ernährung und als Nebeneffekt Lassen Sie uns unsere Kinder auch dazu bringen, eine Diät mit mehr verfügbarem Essen zu machen.
