Kopfschmerzen sind eine der typischen Beschwerden während der Schwangerschaft, insbesondere im ersten Trimester, obwohl einige davon während der Schwangerschaft leiden. Bevor wir auf Medikamente zurückgreifen, um sie zu behandeln, erklären wir Ihnen einige Natürliche Heilmittel zur Linderung von Kopfschmerzen in der Schwangerschaft.
Aber lassen Sie uns zuerst über die Ursachen sprechen. Die großen hormonellen Veränderungen, die zu Beginn der Schwangerschaft auftreten, zusammen mit der Zunahme des Blutzirkulationsvolumens und der Abnahme des Blutzuckers tragen zum Auftreten eines sehr intensiven und charakteristischen Kopfschmerzes bei, der sich auf beide Seiten von konzentriert Kopf und Nacken.
Bei Frauen, die zuvor regelmäßig Kopfschmerzen hatten, treten diese in der Schwangerschaft verstärkt auf, während andere zum ersten Mal leiden.
Mal sehen, einige Natürliche Tipps zur Linderung von Kopfschmerzen in der Schwangerschaft.
- Machen Sie mehrere Mahlzeiten am Tag, um einen Mangel an Zucker zu vermeiden.
- Mäßige körperliche Betätigung zur Verbesserung der Durchblutung.
- Ruhen Sie sich in einem dunklen Raum aus, fern vom Licht.
- Legen Sie kalte Packungen auf die Stirn oder an Stellen, an denen Schmerzen auftreten.
- Legen Sie sich auf die linke Seite, um die Durchblutung zu fördern.
- Massagen: Druck auf die Stellen des Kopfes, an denen Schmerzen auftreten (Schläfen, innerer Teil der Augen, Nacken usw.)
- Ausruhen und gut schlafen ist wichtig, um während der Schwangerschaft keine Kopfschmerzen zu haben
- Nehmen Sie eine Dusche oder ein Bad mit warmem Wasser. Dampf hilft, die Atemwege zu entstauen, manchmal verursacht er Kopfschmerzen.
- Belüften Sie das Haus, lassen Sie frische Luft herein.
- Trinken von Flüssigkeiten: Um Migräne zu vermeiden, ist es wichtig, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.
In jedem Fall, wenn Kopfschmerzen in der Schwangerschaft Sie sind sehr intensiv und haben nach dem ersten Schwangerschaftstrimester keine Remission. Es ist zweckmäßig, einen Arzt zu konsultieren, da dies ein Symptom für Präeklampsie sein kann, eine schwerwiegende Komplikation in der Schwangerschaft, die durch einen Spannungsanstieg gekennzeichnet ist.
