Die Ernährung nimmt in unserem Blog einen sehr wichtigen Platz ein und ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils für die ganze Familie. Deshalb spreche ich darüber interessante "Leitfaden für eine gesunde Ernährung"mit Ratschlägen in Bezug auf die Zubereitung und den Verzehr von Mahlzeiten.
Dies ist eine umfangreiche Ausgabe, die von einer Expertengruppe der Spanischen Gesellschaft für Ernährung (SENC) in Zusammenarbeit mit Fachleuten anderer verwandter Organisationen konsultiert oder online heruntergeladen und umfassend illustriert werden kann.
Die Arbeit bezieht nicht nur Lebensmittelkonsumführer ein, sondern auch Anleitungen für den Kauf, die Erhaltung und die Vorbereitung Davon Menüs für jeden Tag und Ratschläge zur Lebensmittelsicherheit zu Hause. Daher ist es eine sehr empfehlenswerte Lektüre für diejenigen, die (wir mögen mehr oder weniger) genug Zeit in der Küche verbringen, was in Häusern mit Kindern üblich ist.
Alle Kapitel erscheinen mir ratsam, wie zum Beispiel "Empfehlungen zum Essen: wie man eine gesunde Ernährung plant" oder "Gestaltung eines ausgewogenen, anregenden und gesunden Wochenmenüs" sowie Tipps zum Kauf verschiedener Arten von Lebensmitteln.
Darüber hinaus bieten sie uns in jedem Kapitel interessante Daten, z. B. zum Problem der Fettleibigkeit bei Kindern in Spanien oder zur Bedeutung der Familie für den Erwerb von Essgewohnheiten ...
Wenn ich etwas mehr in Bezug auf unser Thema hervorheben müsste, wären dies: "Schwangerschaft und Stillzeit. Besondere Bedürfnisse", "Besondere Bedürfnisse von Kindern", "Ernährungserziehung zu Hause" oder "Dekalog der Sicherheit in der Küche", über die wir vor einigen Tagen gesprochen haben.
Der "Healthy Eating Guide" der SENC Es hat 105 Seiten mit interessanten Inhalten, die wir im PDF-Format einsehen können. auf der Website der spanischen Agentur für Lebensmittelsicherheit und Ernährung (AESAN), eine einfache und leicht zugängliche Lektüre für diejenigen Eltern, die sich Gedanken über die Ernährung ihrer Kinder machen.
Offizielle Seite | Aesan bei Babys und mehr | Dekalog der Mittelmeerdiät für Kinder, Fettleibigkeit bei Kindern: Wussten Sie, dass Ihr Kind vier Jahre weniger leben wird, weil es fettleibig ist ?, Kochen, Lernen und Kinder
