Die Übung Es wird in allen Lebensphasen und auch dringend empfohlen während der Schwangerschaft. Das Üben in der Schwangerschaft hat unter anderem große Vorteile für Mutter und Kind verbessert die Herzgesundheit der Kinder.
Der Zusammenhang zwischen mütterlicher Bewegung und der Vorbeugung von Fettleibigkeit beim Baby ist bekannt und wir wissen jetzt, dass es für die Herzfunktion des Kindes sehr gesund ist, da es sich im Mutterleib befindet.
Forscher der Universität von Arkansas stellten fest, dass das dreimal wöchentliche Training mindestens eine halbe Stunde dauert eine direkte Auswirkung auf die Herzgesundheit des Babys während der Schwangerschaft. Die Übung der Mutter schafft es, das Herz des Fötus zu modellieren und es in ein gesünderes und widerstandsfähigeres Organ umzuwandeln, ein Vorteil, der auch über die Geburt hinaus anhält.
61 zukünftige Mütter wurden in zwei Gruppen eingeteilt: diejenigen, die irgendeine Art von Übung praktizierten, wie Gehen oder Yoga, und diejenigen, die aktiv waren, aber keine bestimmte Übung praktizierten.
Bei der Untersuchung der Herzfunktion der Kleinen stellten sie fest, dass bei den Babys, deren Mütter regelmäßig Sport treiben, die Herzfrequenz langsamer war, die Schwankungen zwischen den Schlägen jedoch größer waren Ausbildung und als Beweis dafür, dass eine Person das Herz ist stärker und effizienter.
Einen Monat nach der Geburt der Babys blieben die Leistungen erhalten. Obwohl nur die Mutter die wohltuende Wirkung ausübte, wurde das Baby "infiziert", indem es auch nach der Geburt einen gesunden Herzrhythmus aushielt.
Sie glauben, dass diese Ansteckung auf die Tatsache zurückzuführen ist, dass einige Hormone, die von Menschen beim Sport freigesetzt werden, die Plazenta passieren und die Herzgesundheit des Fötus verbessern.
Es ist wichtig, sich der Bedeutung des Übens während der Schwangerschaft bewusst zu sein, sowie die Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern und zum physischen und emotionalen Gleichgewicht der zukünftigen Mutter beizutragen. LDie Vorteile wirken sich auch auf die Gesundheit der Kinder aus.
