Vor ein paar Tagen haben wir Ihnen den zweiten Teil dieser Beitragsserie angeboten, in dem wir versucht haben, die Fragen zu beantworten Häufig gestellte Fragen von Schwangeren im ersten Trimenon der Schwangerschaft.
In diesem Beitrag sprechen wir darüber, wie sich der Bauch vergrößert, Hitzewallungen, Geschmacks- und Heißhungerattacken, Reisen und die Notwendigkeit, häufig zu urinieren.
Heute bieten wir Ihnen den dritten und letzten Eintrag für das erste Schwangerschaftstrimester an:
Ich höre nicht auf, Übelkeit zu haben. Stimmt etwas mit meiner Schwangerschaft nicht?
Nein, Übelkeit und Erbrechen sind sehr ärgerliche Symptome, aber sie sind häufig und normal, insbesondere im ersten Schwangerschaftsdrittel. In der 14. Woche ändert sich die Situation normalerweise und sie verschwinden. Es wird angenommen, dass sie mit dem Vorhandensein des hCG-Hormons (das als Marker für Schwangerschaftstests dient) zusammenhängen.
Was ist, wenn ich während der Schwangerschaft so viel kotze, dass ich nicht einmal essen kann?
In einem solchen Fall ist das Beste einen Arzt aufsuchen, um eine mögliche Austrocknung zu vermeiden (Sie verlieren viel Flüssigkeit und können sie nicht ersetzen, weil Sie sie wieder werfen). Dazu wird er Medikamente verschreiben, die helfen, diese Symptome zu vermeiden.
Gibt es etwas, das getan werden kann, um Übelkeit zu verhindern?
Die Übelkeit der Schwangerschaft wird als "morgendliche Übelkeit" bezeichnet, da sie normalerweise besonders morgens auftritt, obwohl sie zu jeder Tageszeit auftreten kann.
Ja Wenn sie am Morgen häufiger auftreten, können Sie versuchen, etwas Festes zu trinken, bevor Sie aufstehen (ein Toast, ein Keks, ...). Wenn sie im Laufe des Tages auftreten, wird empfohlen, immer nur wenige Mengen zu essen und zu trinken, aber die Häufigkeit zu erhöhen und fetthaltige Lebensmittel und Milchgetränke zu vermeiden, die normalerweise nicht zu gut verdaut werden.
Ich fühle mich so müde, dass ich kaum etwas tun kann. Wie kann ich gegen diese Müdigkeit vorgehen?
Auf keinen Fall, denn du solltest nicht gegen sie kämpfen. Wenn Sie sich so müde fühlen, dass Sie kaum noch etwas tun können, tun Sie nichts. Ihr Körper sagt Ihnen, dass Sie sich ausruhen müssen und dass Sie sich ein wenig bewegen müssen. Hören Sie ihm zu, hören Sie ihm nach und nach zu, während die Schwangerschaft fortschreitet, werden Sie beginnen, mehr Energie zu bemerken.
Aber wenn die Wochen vergehen und diese Energie nicht ankommt?
In diesem Fall kann es interessant sein, einen Arzt aufzusuchen Machen Sie eine Blutuntersuchung und stellen Sie sicher, dass Sie nicht an Anämie leiden. In jedem Fall werden sie normalerweise während der Schwangerschaft getestet und wenn sie etwas gesehen hätten, hätten sie es Ihnen gesagt (oder Sie können danach fragen).
Das Einzige, woran ich denke, ist, dass ich in meiner Schwangerschaft besessen bin.
Wenn die Tage vergehen und Sie beginnen, einige Symptome zu bemerken, oder wenn Sie feststellen, dass Ihre Zukunft von einem anderen Weg, einem Leben mit Kindern, geleitet wird, können sich die Gefühle ändern und die Faszination für das Baby, das in Ihnen wächst, steigt. Dies ist normal und natürlich. Wenn Sie dies bemerken, genießen Sie einfach Ihre Schwangerschaft und Mach dir keine Sorgen, wenn du mit anderen darüber redest. Vielleicht können Sie auf diese Weise mit Ihrem Partner teilen, was Sie fühlen, damit er auch weiß, was mit Ihnen passiert und wie sich die Schwangerschaft entwickelt.
Muss ich jetzt, wo ich schwanger bin, mehr auf mich selbst aufpassen?
Nun, es hängt davon ab, wie viel Sie für sich selbst tun, bevor Sie es tun. Die Realität ist, dass je gesünder und entspannter Sie sind, desto besser werden Sie die Schwangerschaft tragen und desto besser wird sich Ihr Baby entwickeln. Ein gesunder Lebensstil ist ideal: gesunde und ausgewogene Ernährung, moderate regelmäßige Bewegung und viel Ruhe.
Auf diese Weise befindet sich der Körper sowohl für die Schwangerschaft als auch für die Geburt und nach der Geburt in einem besseren Zustand, und einige Symptome können möglicherweise besser überwunden werden.
Entspann mich? Ich habe nie gewusst, wie es geht ...
Es gibt Techniken, die helfen können. Von Entspannungs- und Atemtechniken oder Massagen bis hin zu regelmäßigen Spaziergängen, ein bisschen Schwimmen oder einfach nur sitzen, um fernzusehen oder ein Buch zu lesen. Es hängt alles ein wenig von den Aktivitäten ab, die uns dabei helfen, ruhig zu bleiben.
Wenn Sie andere Kinder haben oder einen anspruchsvollen Job haben, müssen Sie möglicherweise die Möglichkeit prüfen, einige Funktionen zu delegieren oder einfach zu berücksichtigen, dass es Momente des Tages gibt, in denen es unmöglich ist, andere Momente, beispielsweise die Nacht vor dem Zubettgehen, zu retten Machen Sie Aktivitäten, die Ihnen dabei helfen, angesammelte Spannungen abzubauen.
Was ist, wenn ich aufhöre zu arbeiten?
Es hängt alles von den Bedürfnissen eines jeden ab. Bei Anzeichen von Müdigkeit oder Erschöpfung oder häufiger Übelkeit kann es angebracht sein, die Arbeit für eine Weile einzustellen. Normalerweise können Frauen im zweiten Trimester zur Arbeit zurückkehren, da diese Symptome zum Verschwinden neigen und die Größe des Bauches nicht allzu sehr stört (je nach Arbeit natürlich).
Dies kann positiv sein, weil Sie tagsüber von Ihren Partnern begleitet werden, weil Sie trotz Ihrer Schwangerschaft Ihr normales Leben fortsetzen können und weil Sie dies auch zeigen Eine Schwangerschaft ist nichts Abnormales oder eine Krankheit.
