Die Schule steht vor der Tür und wie jedes Jahr taucht sie auf das Problem des übermäßigen Gewichts, das Kinder hinter dem Rücken tragen.
Während Grund- und Sekundarschulkinder mehr betroffen sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass Kinder im Vorschulalter gigantische Rucksäcke tragen. Die Vorbeugung sollte bereits in jungen Jahren erfolgen, um Rückenbeschwerden und Verletzungen zu vermeiden, die in Zukunft zu Problemen führen können.
Im Rahmen der Kampagne "Dreh nicht den Rücken auf den Rücken"Experten raten, dass Kinder nicht mehr als 10% ihres eigenen Gewichts hinter sich haben. Das heißt, ein 6-jähriger Junge mit einem ungefähren Gewicht von 20 kg sollte eine Last von 2 kg nicht überschreiten. Dies kann leicht erreicht werden, wenn wir ein paar Bücher und einige nützliche Gegenstände berechnen.
Am empfehlenswertesten sind Rucksäcke mit Rädern oder wenn sie nach hinten zeigen und nicht mehr als 10% des Gewichts des Kindes ausmachen und eine Größe haben, die ihrem Alter entspricht. Wenn sie zu groß sind, wirken sich diejenigen, die die Knie erreichen, auf den unteren Rücken aus. Der Rucksack sollte fünf Zentimeter über der Taille sein, um einen guten Halt zu haben.
Die Schule sollte auch Sandkörner einsetzen, damit die Kinder die Vorräte in der Schule lassen und unnötiges Gewicht vermeiden können. Um dies zu tun, sollten die Pflichten zu Hause so gering wie möglich sein.
Eine Lösung, die sich abzeichnet und die ich sehr positiv sehe, besteht darin, die schweren Bücher in kleine Faszikel zu unterteilen, die viel einfacher und leichter zu tragen und mitzunehmen sind.
Aber zusammen mit all diesen Maßnahmen eine grundlegende Empfehlung, die oft übersehen wird Schützen Sie die Rückseite des Gewichts der Rucksäcke Es ist wichtig, dass das Kind von Kindheit an körperlich aktiv ist, um einen gesunden Rücken zu haben.
