Nach der Geburt muss der erste Stuhlgang in der Regel einige Tage warten, und im Laufe der Zeit verursacht diese Verstopfung in der Regel emotionalen Stress. Verstopfung nach der Geburt tritt aufgrund verschiedener physiologischer und psychologischer Faktoren auf, die das normale Funktionieren des Darmtransits verhindern. Mal sehen die Gründe für diese postpartale Verstopfung und die Tipps, um sie zu überwinden.
Faktoren, die postpartale Verstopfung verursachen
- Die Bauchmuskeln, die bei der Ausscheidung helfen, sind während der Entbindung aufgebläht worden, werden fassid und vorübergehend unwirksam.
- Es ist auch möglich, dass der Darm selbst durch die Geburt traumatisiert und faul geworden ist.
- Verstopfung beeinflusst auch die Tatsache, dass Schwangerschaft und Geburt den Druck im Analbereich erhöhen und dies die Möglichkeit des Auftretens oder der Intensivierung von Hämorrhoiden erhöht. Die Schmerzen, die sie nach der Geburt verursachen, können dazu führen, dass wir uns unfreiwillig zurückhalten, weil wir Angst haben, auf die Toilette zu gehen.
- Und es ist wahrscheinlich, dass die stärksten Inhibitoren der Darmtätigkeit nach der Geburt psychologischer Natur sind: die Angst vor Schmerzen, die geringe Intimität im Krankenhaus, die Angst, dass sich die Punkte öffnen, wenn wir eine Episiotomie hatten, oder der Druck auf die Mutter, evakuiert zu werden ("bis Sie auf die Toilette gehen, verlassen Sie das Krankenhaus nicht" und die Feinheiten davon Typ) ...
- Etwa 50% der schwangeren Frauen leiden irgendwann während der Schwangerschaft an Verstopfung. Aufgrund dieser Tendenz ist es wahrscheinlich, dass es zu einem bestimmten Zeitpunkt in der Zeit nach der Geburt auch schwierig ist, mit normaler Geschwindigkeit zu evakuieren.
- Darüber hinaus sollte berücksichtigt werden, dass es bei der ersten Evakuierung nach der Entbindung auch zu Verzögerungen kommen kann, da der Darm zum Zeitpunkt der Entbindung im Allgemeinen leer ist, wenn eine Mutter gewaschen oder mit Einlauf gewaschen wurde oder wenn Es wurde während der Austreibungsphase evakuiert.
- Bewegungsmangel Wie in den ersten Tagen nach der Geburt üblich, begünstigt es die Darmpassage nicht. Obwohl es uns viel Mühe kostet, wird empfohlen, die Wanderungen so bald wie möglich zu beginnen. Ein inaktiver Körper bevorzugt einen inaktiven Darm.
Tipps zur Linderung von Verstopfung nach der Geburt
- Wir haben gerade den ersten Schlüssel zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion gegeben: körperliche Aktivität. Wir wollen natürlich nicht durch die Hallen rennen. Aber du musst versuchen so schnell wie möglich aus dem Bett zu kommen, mit dem Baby spazieren zu gehen, deine Beine zu bewegen ...
- Kegel-Übungen, die praktisch nach der Geburt und vom selben Bett aus durchgeführt werden können, helfen dabei, nicht nur das Perineum, sondern auch das Rektum zu tonisieren.
- Aber wenn es etwas gibt, das uns helfen kann, auf die Toilette zu gehen, abgesehen von der Bewegung, vom Bett aufzustehen und zu gehen, dann ist es eine abwechslungsreiche, ballaststoffreiche Diät. Im Allgemeinen sprechen wir von Vollkornprodukten, Gemüse, Gemüse, Früchten (Pflaumen, Kiwis, Aprikosen ...) und Hülsenfrüchten, die wir im Krankenhaus in Hülle und Fülle auswählen müssen.
- Und natürlich gute Flüssigkeitszufuhr Es ist wichtig: Trinken Sie viel Flüssigkeit. Bei Verstopfung helfen wir nicht nur, den Stuhl weicher zu machen, sondern gleichen auch den Flüssigkeitsverlust nach der Entbindung aus.
Wenn wir einen Kaiserschnitt erlitten habenDie letzten beiden Abschnitte sind schwieriger zu beginnen, da sich sowohl das Zubettgehen als auch die normale Ernährung aufgrund des Eingriffs verzögern. Wie auch immer, ich erinnere mich, dass ich bei meiner ersten Geburt, bei der es sich um einen Kaiserschnitt handelte, am dritten Tag darum gebeten habe, Kiwi, die sehr ballaststoffreich ist, in meine Ernährung aufzunehmen. Am Ende brachten sie sie von zu Hause und bevor ich nach fünf Tagen das Krankenhaus verließ, war ich schon auf die Toilette gegangen.
Die Regelmäßigkeit des Systems wird nicht mühelos erreicht, kann jedoch nicht auf unbestimmte Zeit verlängert werden. Also, wenn keine der oben genannten Maßnahmen funktioniert hat, müssen wir um medizinische Hilfe bitten, um Verstopfung zu beheben. Die Spezialisten werden uns beraten und wenn sie es für notwendig halten, können sie Stuhlweichmacher oder empfehlen natürliche Abführmittel, obwohl wir während des Stillens gewarnt werden, dass die abführende Wirkung das Baby durch die Milch leiten könnte.
Wir müssen uns keine Sorgen machen, wenn sich die erste Evakuierung verzögert, da dies das Problem verschlimmern könnte. Eine postpartale Verstopfung ist eine normale Situation und verschwindet früher oder später immer wieder. Wir sollten uns keine Sorgen machen, wenn wir nach Erreichen des ersten Stuhlgangs in den ersten Wochen nach der Entbindung zu einem anderen Zeitpunkt erneut an Verstopfung leiden.
Schließlich werden die ersten Stuhlgänge schmerzhaft sein, obwohl nach und nach, wenn der Stuhl weicher wird und wir die reguläre Darmfunktion wiederherstellen, die Beschwerden verschwinden und postpartale Verstopfung Es wird in der Erinnerung bleiben.
