Der Traum des Menschen ist Gegenstand großer Forschungen. Was passiert, seit wir nachts unsere Augen schließen, bis wir sie am nächsten Morgen öffnen, ist ein Rätsel, das wir langsam entdecken.
Wenn wir schlafen, durchlaufen wir alle verschiedene Schlafphasen, aber Die Schlafphasen eines Babys sind nicht die gleichen wie die eines Erwachsenen. Für Eltern ist es sehr interessant zu wissen, wie der Schlaf bei Babys funktioniert, um deren Schlafmuster besser zu verstehen, warum die Nacht aufwacht und warum das Schlaftraining falsch ist.
Ein Erwachsener durchläuft 5 Schlafphasen, 4 Teilphasen des Nicht-REM-Schlafs (nicht schnelle Augenbewegung), die in leichten Schlaf und tiefen Schlaf unterteilt sind, und eine REM-Phase (schnelle Augenbewegung), eine sehr leichte Schlafart.
Im Gegensatz dazu unterscheidet sich das Schlafmuster des Babys stark von dem eines Erwachsenen. Ein Neugeborenes hat nur zwei der fünf Phasen. Sie sind: Tiefschlaf und REM-Phase.
Das Warum ist sehr einfach. Ein Neugeborenes muss mehrmals aufwachen, um zu füttern. Wenn ich fünf Phasen hätte, würde ich viel mehr Zeit zum Schlafen brauchen und könnte nicht so oft füttern, wie ich muss. Sie verbringen mehr Zeit im REM-Schlaf, sind weniger tief und empfänglicher für Umweltveränderungen. Dann tritt es in eine Phase des Tiefschlafes (nicht REM) ein, aus der sie leicht aufwachen können. Und so wechseln sich die ganze Nacht beide Phasen ab.
Vielleicht gibt es den Schlüssel zu vielen Missverständnissen. Es ist absolut natürlich und normal, dass ein Baby nachts aufwacht. Er tut es, damit "jemand", normalerweise seine Mutter, sein Bedürfnis nach Essen befriedigt. Deshalb wachen Babys weinend auf. Es ist seine Art, Mutter zu rufen, um ihn zu füttern oder einfach, um ihn in seinen Armen zu schützen, was ebenso wie das Essen ein Grundbedürfnis des Neugeborenen ist.
Ich denke, dies zu verstehen ist grundlegend, um zu verstehen, warum Es ist nicht gesund zu versuchen, das Schlafmuster der Kinder zu verändern. Weil es seiner eigenen Natur zuwiderläuft. Es versteht sich auch, warum diejenigen, die den Colecho verteidigen (mit dem Baby schlafen), argumentieren, dass es natürlicher ist als jede andere Art, das Baby zum Schlafen zu bringen.
Denn sobald er hungrig aufwacht, hat er seine Mutter in der Nähe zu füttern (es gibt Zeiten, in denen das Baby saugt und weder er noch die Mutter es herausfinden) und weil er auch nachts weniger aufwacht, weil er in der Nähe kein Bedürfnis hat zu weinen Nach seiner Hitze suchen Sie werden bemerkt haben, dass das Baby manchmal weinend aufwacht, fünf Sekunden brust und einschlaft. Er suchte kein Essen, sondern Kontakt zu seiner Mutter.
Zurück zu den Schlafphasen, das ist es etwa sechs Monate, wenn das Baby den Rest der Phasen erwirbt. Aber wie alles braucht es Zeit, um zu lernen, "sie zu benutzen". Es beginnt eine Anpassungsphase, in der das Kind sozusagen das Schlafen übt. Es wird Nächte geben, in denen Sie oft aufwachen, manchmal weniger und vielleicht ein halbes Jahr weniger, in denen Sie länger schlafen.
Im Laufe des Jahres beginnt das Kind zu haben Mikro aufwachendas heißt, kleine Phasen des Erwachens, die eine angeborene Reaktion des Menschen sind, ständig wachsam zu sein. Wenn wir die nächtlichen Ängste, Albträume und andere nächtliche Meilensteine, die in der Kindheit auftreten, zu den Mikroerweckungen addieren, so sind dies ungefähr drei oder vier Jahre, in denen das ständige Erwachen in der Nacht absolut normal ist.
Als Eltern müssen wir sie in ihren unterbrochenen Nächten begleiten und trösten.
