Die Zeit nach der Geburt ist eine der kompliziertesten und verwirrendsten Phasen des Mutterseins. Sie sind mit Ihrem neuen Baby zu Hause angekommen, müde, entzündet, wund und wahrscheinlich etwas verloren. Sicher haben Sie diesen berühmten Ratschlag "Schlafen, wenn das Baby schläft" unzählige Male gehört, aber im Moment der Wahrheit funktioniert es nicht immer.
Dafür möchte ich Sie heute teilen 15 der besten Ratschläge, die Ihnen jemand über die Tage nach der Lieferung gegeben hat, und das wird Ihnen helfen, diese Etappe ein wenig einfacher und leichter zu machen.
Vor der Lieferung: Besuch beim Friseur und im Spa
Unser erster Rat ist einer, den Sie in den letzten Wochen der Schwangerschaft empfehlen: Gehen Sie zum Friseur und machen Sie einen Schnitt, der leicht zu kämmen ist. Besuchen Sie auch ein Spa, um sich mit etwas zu verwöhnen, das Ihnen gefällt, wie zum Beispiel einer Maniküre oder einer speziellen Behandlung .
Es ist möglich, dass Sie in den ersten Tagen nach der Lieferung nicht viel Energie oder Zeit haben, um sich fertig zu machen Ein schöner, funktionaler und einfach zu gestaltender Schnitt wird für Sie nützlich seinDarüber hinaus werden Sie sich schön fühlen und das hilft Ihnen auch, sich nach allem, was Sie gerade gelebt haben, besser zu fühlen.
Bei Babys und mehr Neun Dinge, die eine Mutter nach der Geburt möchteKochen und lagern Sie das Essen im Voraus in Toppers
Einer der nützlichsten Ratschläge, die wir erhalten haben und die nach der Geburt sehr nützlich waren, ist Bereiten Sie viel Essen zu, lagern Sie es in Toppers und frieren Sie es ein, um es in den ersten Tagen nach der Lieferung zu essen. Auf diese Weise müssen sie sich keine Gedanken mehr über das Einkaufen und Kochen machen.
Leicht zu essende Lebensmittel
Damit meine ich, dass Sie nicht nur Dinge sind, die Sie mögen und die keiner sorgfältigen Vorbereitung bedürfen, sondern auch etwas anderes tun müssen, als sie nur aus dem Kühlschrank zu nehmen, um sie zu erhitzen und zu verzehren. Bereiten Sie Speisen zu, die Sie mit den Händen oder mit einem einzigen Besteck essen können.
Obwohl Sie sicherlich jemanden haben, der Sie unterstützt, Es wird Zeiten geben, in denen Sie mit Ihrem Baby im Arm essen müssen Weil Mama das Einzige ist, was sie zu diesem Zeitpunkt möchte, ist es sehr nützlich, die Art und Weise, wie Sie essen, zu vereinfachen.
Kaufen Sie Einwegplatten
Ein weiterer Tipp, der nach der Geburt sehr einfach ist und dazu beiträgt, die Anzahl der auszuführenden Aktivitäten zu verringern, ist Verwenden Sie Einwegteller und -becher. Wenn Sie sich für die Umwelt interessieren, finden Sie in einigen Märkten und bei Amazon biologisch abbaubare und umweltfreundliche Gerichte.
Verwenden Sie zum Ablassen der Luft Eisbeutel
Ein Tipp für die Nachsorge, der Ihnen nicht immer sagt, ist die Anwendung Eisbeutel zur Entleerung des Vaginalbereichs nach der Entbindung. Vor einiger Zeit teilten wir die Spitze eines Vaters: Füllen Sie Kondome mit Wasser, frieren Sie sie ein und platzieren Sie sie, sobald sie fertig sind, auf dem Vaginalbereich (NICHT einführen), da die Form perfekt ist, um sie zwischen die Beine und leichter als eine Kompresse zu platzieren größeres Eis. Denken Sie immer daran, sie in ein Handtuch oder Tuch gewickelt zu legen, niemals direkt.
In Babies and more sieben Geschenkideen, die Sie Müttern geben können, die nach der Geburt lebenTragen Sie ein Einweg-Höschen nach der Geburt
Nachdem Sie Ihr Baby bekommen haben, werden Sie feststellen, dass sich Ihr Körper entzündet anfühlt, ähnlich wie während der Schwangerschaft. Darüber hinaus wird Ihr Körper in den ersten Wochen nach der Geburt weiterhin Vaginalabfälle wie Blut und Zervixschleim ausscheiden In beiden Fällen ist das Tragen von Einweghöschen nach der Geburt am nützlichsten. Sie finden sie bei Amazon.
Kaufen Sie BH plus Größenpaar
Ab der Schwangerschaft werden Sie feststellen, dass Sie einen größeren BH benötigen, da auch Ihre Brüste wachsen. Nach der Geburt werden sie auf ähnliche Weise fortfahren, daher ist es wichtig, auf sie aufzupassen und sie zu haben BHs, die größer sind als die, die Sie zuvor verwendet haben.
Sie können auch eine Option wählen, die keine Ringe oder Stangen enthält, damit Sie sich wohler fühlen und vor allem, damit sie nicht zusammengedrückt werden, da Sie sich verletzen könnten, wenn Sie Ihr Baby stillen.
Verwenden Sie den BH-Gurt, um herauszufinden, welche Brust Sie dem Baby gegeben haben
Ein guter Tipp für stillende Mütter, besonders in schlaflosen Nächten, ist Verwenden Sie Ihre BH-Träger um herauszufinden, welche Brust Sie dem Baby geschenkt haben und welche Sie jetzt sind.
Sie können verwenden eine kleine Schließe, ein Band oder eine Stecknadel. Wenn Sie etwas Besonderes wollen, sagen Sie uns bei That Chic Mom, wie man eins mit einem kleinen Band und Klettverschluss macht.
Wenn Sie eine Flasche geben, bereiten Sie sie vor dem Schlafengehen vor
Wenn Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern, ist dies etwas, das Ihnen bei Nachtaufnahmen viel hilft Lass die Flasche der Nacht im Voraus fertigHier erfahren Sie, wie Sie sie vor dem Einschlafen bereithalten und sich ein paar Minuten Vorbereitungszeit sparen. Denken Sie daran, Zeitpläne bei der Vorbereitung vor dem Schlafengehen zu berücksichtigen.
In Babys und mehr Neun Herausforderungen, denen Sie nach der Geburt begegnen werden (und ruhig, Sie werden sie überwinden)Tragen Sie Ihr Baby
Nehmen Sie Ihr Baby in einen Schal Sie bleiben nicht nur in Ihrer Nähe, sondern haben auch die Hände frei andere Dinge zu tun, während er bequem auf Ihrer Brust schläft. Dies ist besonders nützlich für diejenigen, die bereits mehr Kinder haben.
Warten Sie, bis Sie wissen, dass Sie zu Hause sind
Als meine Nichte geboren wurde, meine Schwester Er beschloss, niemandem zu erzählen, dass er bereits zu Hause war, damit er die ersten Tage allein sein konnteDas schien eine großartige Idee zu sein. So konnte er sich besser und beruhigter anpassen, als er mit seinem Baby nach Hause kam.
Geben Sie auf jeden Fall die Nachricht, dass unser Baby bereits geboren ist, aber wenn Sie in den ersten Tagen ohne Unterbrechungen sein möchten, zögern Sie nicht, dasselbe zu tun, da Kinderärzte nicht nur Ruhe und Stille benötigen, sondern Neugeborene auch keine Besucher empfangen.
Besuche verwalten
Wenn Sie jedoch Besucher empfangen möchten, sobald Sie nach Hause zurückkehren, können wir Ihnen den Tipp geben, dass Sie nicht nur das neue Baby kennenlernen und sehen sollen, wie es der Mutter geht, sondern auch nützliche Besuche.
Bitten Sie sie, anstatt Kuscheltiere oder Geschenke für Ihr Baby mitzunehmen, Körbe mit Obst zu tragen, Ihnen beim Zubereiten von Speisen zu helfen oder sich im Schlaf um Sie zu kümmern, damit Sie ruhig duschen können.
Delegiere das Haus
Fragen Sie und Lassen Sie sich von anderen in den Dingen helfen, die sie auch tun können: Wäsche waschen, das Haus putzen, ein wenig aufräumen, das Essen kochen und sich die Zeit nehmen, sich auszuruhen und für Ihr Baby zu sorgen.
Wenn Sie keine nahe stehende Familie haben, die Sie unterstützen kann, mieten Sie ein paar Mal pro Woche einen Reinigungsservice und bestellen Sie ein wenig. Falls dies nicht möglich ist, entspannen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Sie und Ihr Baby: Das Haus wird immer noch da sein.
Bei Babys und mehr Liebe neue Mutter: Mutterschaft ist nicht wie nach der GeburtBitte um Hilfe
Etwas, das vielen Frauen passiert, wenn sie Mütter werden, ist der Instinkt oder der Impuls, alles zu versuchen. Ruhig, du bist ein Mensch und keine Superfrau. Es ist in Ordnung, einige Dinge zu delegieren und um Hilfe zu bitten. Jetzt brauchen Sie mehr denn je Ruhe und Zeit, um sich an Ihr neues Leben als Mutter anzupassen.
Lassen Sie sich von einem Freund austoben
Dieser Rat ist hauptsächlich für Ihre geistige und emotionale Gesundheit. Postpartale kann sehr schmerzhaft und einsam seinVor allem, weil manche Menschen der Meinung sind, dass Mütter sich die ganze Zeit über vor Freude strahlen sollten und es nicht erlaubt ist, sich zu beschweren.
Daher empfehle ich Haben oder bitten Sie einen vertrauten Freund, Ihnen zuzuhören und mit dem Sie sich austoben können. Lassen Sie sich von ihm die kleinen schönen Dinge erzählen, die Sie jeden Tag über Ihr Baby erfahren, aber Sie können ihm auch von den Tagen erzählen, die nicht so gut sind und alles, was Sie fühlen, ausströmen lassen.
Hoffentlich diese praktische Ratschläge für die Zeit nach der Geburt helfen Sie dabei, diese Phase des Wandels und der Anpassung für Sie einfacher zu gestalten. Welchen Rat hat Ihnen jemand für die Zeit nach der Geburt gegeben, den Sie der Liste hinzufügen würden?
Fotos | iStock
Chicco Mammy - Elastisches und atmungsaktives Maya Monouso Höschen, vier Einheiten, Universalgröße
Heute bei Amazon für 8,25 €
BIOZOYG Ökologisches Einweggeschirr aus Bagasse I 125 Teile Rundes Weißbrot-Zuckerrohrgeschirr 17 cm I Einweggeschirr Bio Essteller Partyteller
Heute in amazon für 0¤
