DIE ERSTE MENSTRUATION: WIE SIE MIT IHRER TOCHTER üBER IHRE PERIODE SPRECHEN

Mit unseren Müttern hat möglicherweise niemand darüber gesprochen. Viele von uns auch. Aber die Ankunft der Menstruation (und die damit einhergehenden Veränderungen) sollten für unsere Töchter kein Tabuthema sein. Sprechen Sie über die RegelZu dieser Zeit können und sollten wir etwas tun, um eine gesunde Beziehung zu Ihrem Körper aufzubauen.

Traditionell ist das Aussehen der Menarche (erste Regel) bedeutete für die Familie (dank des Sozialmodells), dass das Mädchen gerade "eine Frau geworden" war. Und was bedeutete das? Nun, ich könnte schwanger werden. Darauf haben wir die ganze Geschichte reduziert. Das war es, was zählte und blieb.

Und als sie Mädchen waren, und das Thema Sex oder erwähnen Sie es, weil es keine Rede von der Regel war! Pudor, "es ist eine Frauensache", "es ist nicht so schlimm", sind einige der Ideen, die in dieser Frage aufgeworfen werden. Zum Glück verstehen wir das schon Von der Regel muss man reden, weil es darauf ankommt.

Wenn Sie das Thema verfehlen oder es nicht ansprechen, erhalten unsere Töchter auf natürliche Weise eine klare Botschaft: Ihr Körper und das, was darin vor sich geht, sollten Sie nicht besprechen, wir sprechen nicht darüber.

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Schande, Tabu ... sind das die Gefühle, die Sie für Ihren Körper empfinden sollen? Nein, richtig? Die Menstruation ist etwas, das allen Frauen passiert, mit dem wir leben, bis die Wechseljahre eintreffen. Wir müssen darüber sprechen und es auf die natürlichste Art und Weise tun, die möglich ist.

Worüber man reden kann

Die Idee (Terror für einige) unserer Tochter, sie zu gründen aktives Sexualleben und damit beginnen, sich auszusetzen unerwünschte Schwangerschaften Es ist normalerweise DAS THEMA, an das wir denken, wenn wir anfangs über die Regel nachdenken.

Aber Die Menstruation ist viel mehr als die Tür zu einer möglichen SchwangerschaftOder es ist viel viel mehr. Ihre Tochter durchlebt eine Reihe von brutalen körperlichen, emotionalen und kognitiven Veränderungen: Fast über Nacht wird sie stillen, an einem anderen Tag wird sie Hüften haben, an einem anderen wird sie sich missverstanden fühlen und nicht wissen, warum ...

Tritt in die Pubertät ein und Ihre Welt verändert sichOder die Bühne des Mädchens ist hinter sich und jetzt beginnt eine sehr komplexe, nämlich zu wissen, wer ich bin, meine Identität zu fälschen.

Und ein Teil dieser Identität ist, dass sie eine Frau ist, weibliche Genitalien hat und einmal im Monat eine Menstruation hat, und das ist nicht nur Blutung und die Wahl der Methode, um die Unterwäsche nicht anzufärben.

Die Regel zu haben bedeutet, hormonelle und emotionale Veränderungen zu leben, Schmerzen und prämenstruelles Syndrom zu haben (oder sie nicht zu haben, oder sie manchmal mit Schmerzen zu haben und manchmal nicht, manchmal traurig zu werden und manchmal nicht usw.) und zu sehen, wie sich Ihr Körper entsprechend verändert Tage im Monat (Schwellung der Brust und des Bauches usw.)… Es ist nicht wenig, nein.

Wann und wie kann man darüber reden?

Wie beim Thema Sexualität (speziell affektiv-sexuelle Aufklärung) lautet die Antwort auf die Frage, wann ich mit meiner Tochter darüber sprechen soll: von der ersten Minute an. Ja, seit meiner Kindheit, seit ich sie hatte.

Es ist nicht so, dass man das Mädchen mit zwei Jahren sitzen und sagen muss "wir müssen dir etwas sagen", es wird nicht geredet. Es geht darum, die Realität, die der Körper der Frau ist, und die Dinge, die in ihrem Alltag passieren, als Teil ihrer Ausbildung zu integrieren.

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Wenn sie klein sind, ist der beste Weg, Informationen darüber (bewusst) zu übermitteln, mit unserem Beispiel: nicht versteckt diese mama hat die regel, erklären Was sind Kompressen, Tampons und Becher, die einige dieser Momente nutzen, um ihr zu sagen, dass sie es auch haben wird, wenn sie älter ist ...

Wenn sie wissen, dass Mama von Zeit zu Zeit eine Menstruation hat und wir ihr bereits gesagt haben, dass sie sie auch haben wird, wird sie sie an dem Tag, an dem sie ihre erste Periode hat, nicht als etwas leben, das sie nicht weiß, was sie tun soll, sondern als etwas Erwartetes und Natürliches. Es mag sogar etwas sein, das Sie begeistert: Wir können es schön machen.

Wenn wir einen Zahnsturz in ein Ereignis verwandeln, warum sprechen wir dann nicht über eine Veränderung, die so natürlich ist wie die Menstruation?

Wenn Sie fragen, was werden Sie fragen, Tampon in der Hand, was ist das (die Kinder und ihre Neugier über die Badezimmerschubladen), wir müssen mit völliger Ruhe und Aufrichtigkeit antworten: es ist etwas, das Mama benutzt, wenn sie in ihrer Periode ist, was bedeutet, dass sie hier hin und wieder blutet.

Es sollte erklärt werden, ja, dass diese Blutung nicht negativ ist, es keine Krankheit ist, dass uns nichts Schlimmes passiert (wenn wir es nicht sagen, denken sie vielleicht, dass es schlimm ist, und es ist nicht die Botschaft, die wir vermitteln wollen).

Sie können sag es ihm als du deine erste Periode hattest, in welchem Alter, wie es war und was dir gefallen hätte ... Die Erfahrungen von Vätern sind eine wertvolle Quelle des Lernens für Kinder, weil sie aus (und mit) Einfühlungsvermögen gemacht werden.

Es ist auch wichtig, dass wir diesbezüglich einen Vertrauensrahmen mit ihr aufbauen, damit sie das Gefühl hat, uns ihre Zweifel, Ängste usw. stellen zu können.

Und ja, Papa kann auch über die Regel sprechen, es ist nicht nur Mamas Sache.

Welche Informationen sollen wir vermitteln?

Es ist etwas natürlich Das gehört dazu, eine Frau zu sein.
Wie ist es mit der Regel: Was ist es, welche Änderungen werden Sie bemerken ...
Welche Möglichkeiten haben Sie: Tampon, Tasse, Kompression ...
Hygiene: Wenn unseren Großmüttern gesagt wird, dass sie während der Regel kein Bad nehmen sollen, sollten wir unseren Töchtern das Gegenteil erklären und ihnen die Wichtigkeit einer guten Genitalhygiene vermitteln.
Syndrom prämenstruelle.
Was körperliche Veränderungen Sie können anfangen zu schätzen (Brust, Hüften, Haare usw.).

Sollen wir über Schwangerschaft sprechen? Ja, natürlich, aber nicht aus Angst oder Bedrohung, kein "Jetzt musst du vorsichtig sein", sondern als Teil der Erklärung, was dein Körper ist, was darin passiert und wie es funktioniert. Gibt es etwas Schöneres? Lassen Sie uns sie lehren, es zu lieben und zu schätzen, bitte.

Kinder werden auch über die Regel informiert

In diesem Artikel habe ich darüber gesprochen, wie wir das Problem mit unseren Töchtern angehen können, aber aus den gleichen Gründen müssen wir mit unseren Kindern darüber sprechen und es vollständig normalisieren.

Nicht weil er keine Vagina, keine Gebärmutter und keine Eierstöcke hat, sollte ein Kind etwas, das seiner Mutter, seiner Schwester, seinem Freund, seiner Cousine, seiner Lehrerin ... und in Zukunft seinen Partnern (in diesem Fall) passiert, nicht als normal kennen und verstehen gerade zu sein), Tochter ...

Wie ich bereits sagte, ist die Normalisierung zu Hause der beste Weg, um diese Botschaft der Natürlichkeit zu übermitteln Mütter, verstecke nicht, dass du die Regel hast. Wenn Ihr Kind das Badezimmer betritt (von dem wir bereits wissen, dass es es immer tut), sollten Sie es beim Wechseln der Kompresse, der Tasse oder des Tampons nicht so ausweisen, als ob es vor etwas Schrecklichem geschützt wäre.

Lassen Sie mich sehen, was Sie tun, oder nutzen Sie die Gelegenheit, um zu erklären, was diese Dinge sind und warum wir sie verwenden. Und wenn Sie sich nicht wohl fühlen, sagen Sie ihm auch, dass "Mama" in diesen Momenten Intimität bevorzugt. Dies ist auch ein wertvolles Lernen für sie: die persönlichen Grenzen eines jeden, das Recht, nein zu sagen ...

Alles, was für Mädchen gesagt wird, wenn sie das Thema erklären und diskutieren, gilt für Jungen.

Die Regel, die MenstruationEs ist nicht schmutzig, es ist nicht schlecht, es ist normal und als solches müssen wir es leben und weitergeben, sowohl an unsere Töchter als auch an unsere Söhne. Für sie, für ihre Selbstwertgefühl, für ihr Selbstverständnis, für beide für ihre Beziehungen, zum Genießen und Lernen und Wachsen ohne die Tabus und Vorurteile, mit denen andere Generationen aufgewachsen sind.