Nach unserer Reise durch die Beschwerden der Schwangerschaft ist es heute an der Zeit, Ödeme zu bekommen. Ödem ist ein Schwellung durch überschüssige Flüssigkeit im Gewebe, eine der häufigsten Übel bei schwangeren Frauen, die zu mehreren Konsequenzen führen kann, wahrscheinlicher und ausgeprägter, je weiter die Schwangerschaft fortgeschritten ist.
Keine dieser Konsequenzen ist jedoch in der Regel schwerwiegend oder gefährlich für die Schwangerschaft, sofern keine Komplikationen vorliegen. Etwa 75% der schwangeren Frauen sind von einem leichten oder gutartigen Ödem betroffen.
Die Zunahme des Blutvolumens und Änderungen seiner Eigenschaften führen auch dazu, dass sich Flüssigkeit im Gewebe ansammelt. Alles wird zu den ersten Anzeichen von Ödemen und den häufigsten führen: Schwellung der Knöchel und Füße, obwohl auch Hände und Gesicht betroffen sein können. Auch ein geringerer Harndrang aufgrund von Retention. Diese Symptome nehmen normalerweise nach einer Nachtruhe ab, wenn der Körper in horizontaler Position eine größere Flüssigkeitszirkulation zulässt.
Geschwollene Füße, Knöchel oder Beine sind die häufigsten Anzeichen von Ödemen. Mit fortschreitender Schwangerschaft führt der Druck der Gebärmutter dazu, dass das Blut, das die Beine zum Herzen zurückführt, langsamer zirkuliert. Dadurch wird die Flüssigkeit in den Venen im Gewebe der Füße und Knöchel zurückgehalten. Früher oder später werden die meisten schwangeren Frauen das sehen Beginnen Sie, die Schuhe anzuziehen.
Vor allem bei der Hitze kann es unangenehm sein, dass Füße und Beine anschwellen. Dazu müssen wir Schuhe tragen, die größer sind als üblich und locker sind. Das Schrumpfen Ihrer Füße in einem engen Schuh wird das Problem nur verschlimmern.
Auch dieses Symptom kann von lästigen Krämpfen begleitet werden. Je mehr Freiheit wir dem Fuß und den Beinen mit breiten und flexiblen Kleidungsstücken geben, desto besser für die Durchblutung.
Sanfte Massagen Entspannen Sie die Muskeln und fördern Sie die Flüssigkeitszirkulation. Dadurch schwellen Hände, Füße, Beine oder das Gesicht an. Im Fall der Füße und Beine, Lass sie hoch ruhen während einer guten Zeit verringert es auch das Volumen der zurückgehaltenen Flüssigkeit. Wenn wir uns ausruhen oder schlafen gehen, ist es daher gut, ausreichend Kissen zu legen, die den Schwerpunkt anheben. Es hilft auch, die Knöchel zu drehen oder die Finger zu bewegen.
Auch gehen oder schwimmen Es ist gut für Füße und Beine. Natürlich sollten Sie beim Gehen die Arme bewegen und hochlegen, indem Sie die Fäuste öffnen und schließen, damit sich die Flüssigkeiten aufgrund des Gleichgewichts und der Schwerkraft nicht ansammeln. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass ein Spaziergang entlang der Küste mit kaltem Wasser, das die Füße massiert und das Armheben macht, eine großartige Übung ist.
Überkreuzen Sie nicht Ihre Beine, trainieren Sie sanft, trinken Sie viel Wasser und Obst, ernähren Sie sich ausgewogen und lindern Sie Ödeme. Das Entfernen der Ringe für die Hände ermöglicht eine bessere Durchblutung.
Wir behandeln bereits ausführlich eines der Probleme, die von Ödemen herrühren, wenn die Schwellung in den Händen auftritt und deren Gelenke zusammengedrückt werden, was zum schmerzhaften Karpaltunnelsyndrom führt. Wenn der Schmerz, das Taubheitsgefühl und das Taubheitsgefühl der Hände nachts nicht nachlassen, kann dies an diesem Syndrom liegen. In diesem Beitrag erkläre ich viele Übungen und Tricks, um es zu lindern.
Eines der selteneren Probleme, die auch mit der Flüssigkeitsretention verbunden sind, ist das Augenödem, das zu leichten Sehstörungen führen kann. Dieses Symptom kann jedoch auf ein schwerwiegenderes Problem hinweisen, auf das wir als Nächstes eingehen werden.
Wie bereits erwähnt, sind diese durch Ödeme verursachten Probleme sehr unangenehm, müssen jedoch nicht schwerwiegender sein. Jedoch übermäßige Flüssigkeitsretention, die sich auf Gesicht, Hals und Hände erstreckt und auch nachts nach stundenlangem Liegen nicht nachlässt, sollte sofort dem Arzt mitgeteilt werden. Dies liegt daran, dass in diesem Fall eine Nierenerkrankung auftreten kann, die schwerwiegende Folgen haben kann, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird, Präeklampsie oder schwangerschaftsbedingte Hypertonie.
Auch wenn häufige und anhaltende Kopfschmerzen, Schwellungen, akute Schmerzen unter den Rippen oder Erbrechen, verschwommenes Sehen oder Schwindel neben der Schwellung auftreten können. Anzeichen einer PräeklampsieSie sollten also sofort zum Frauenarzt gehen.
Glücklicherweise verschwinden diese lästigen Symptome praktisch nach der Geburt. Wir werden unsere Knöchel wieder sehen und in sehr kurzer Zeit unsere üblichen Schuhe tragen.
