Das Baby ist nach den Schüssen unruhig, fragt ständig die Brust und Mutter, stillende Anfänger, Zweifel angreifen: Nicht genug essen? Ich habe nicht genug milch
Stillexperten sind sich darüber im Klaren, dass, wenn das Baby richtig fett wird, Sie müssen nichts tun, um mehr Milch zu produzieren. Das beste Rezept ist Stillen auf Abruf, wie vom Stillkomitee der spanischen Vereinigung für Pädiatrie erklärt.
Die Brust macht mehr Milch als das Baby trinkt, damit es ihm nie fehlt und es wird entsprechend der Menge geregelt, die der Kleine herausnimmt. Denken Sie daran, dass die Muttermilch in weniger als zwei Stunden verdaut wird. Daher ist es logisch, dass Babys häufig stillen müssen.
Nur wenn das Baby Gewicht verliert oder wenig zunimmt, sollte die Ursache gesucht werden: eine schlechte Position, Hypothyreose der Mutter, Trense auf der Zunge des Babys ... und Abhilfe schaffen.
Wenn der Fall auftritt, Es wird der Kinderarzt sein, der es schätzt und sagt, wie man handelt. Gelegentlich werden Medikamente (sogenannte Galaktogogues) eingesetzt, um die Milchproduktion zu steigern.
Das Stillkomitee der spanischen Vereinigung für Pädiatrie warnt jedoch davor, diese Medikamente nicht zu lange und niemals ohne ärztliche Aufsicht zu verwenden.
Also ... Was ist wahr an den Tricks, um mehr Muttermilch zu produzieren?
Viel Flüssigkeit zu trinken erhöht die Produktion
Viele Frauen haben Durst beim Stillen aufgrund der Wirkung von Oxytocin (dem Hormon, das das Auslaufen von Milch stimuliert). Aus diesem Grund sollten sie alles Wasser trinken, das sie brauchen, aber das bedeutet nicht, dass mehr trinken die Milchmenge erhöht oder dass es wässriger wird, wenn Sie zu viel Wasser trinken.
Bier hilft, mehr Milch zu haben
Es ist wahr, dass dieses Getränk Prolaktin stimuliert, das für den Milchanstieg verantwortliche Hormon, aber es gibt keine Studien, die die Steigerung der Milchproduktion unterstützen. Darüber hinaus empfiehlt die Stillkommission der spanischen Vereinigung für Pädiatrie "Trinken Sie in den ersten drei Monaten des Stillens keinen Alkohol und wenn diese Zeit vergangen ist, trinke kleine, sporadische Mengen weg von den Schüssen. "
Sie müssen Lebensmittel "Produzenten" nehmen
Wir wiederholen: Die Milchproduktion hängt nicht von der Ernährung der Mutter ab, sondern von der Nachfrage des Kindes. Es ist nicht erforderlich, bestimmte Lebensmittel einzunehmen, die die Milchmenge erhöhen sollen: Haselnüsse, Sardinen, Kuhmilch….
Vermeiden Sie auch keine anderen, da sie Gase für das Baby produzieren können, z. B. Hülsenfrüchte (die nur für die Mutter Gase produzieren) oder Milch einen schlechten Geschmack verleihen und sie abweisen können (Knoblauch, Spargel ...). Einige Babys mögen durch den Geschmack gestört sein, andere werden es lieben.
Die Mutter kann jedes für den menschlichen Verzehr geeignete Lebensmittel zu sich nehmen. Alba Stillen erklärt, was Sie während des Stillens essen müssen: Hülsenfrüchte dreimal pro Woche, Milchprodukte (nicht mehr als 4 Portionen pro Tag), Fisch ...
Stress reduziert die Milchmenge
Im zwanzigsten Jahrhundert waren es genau die am meisten beschäftigten und besorgten Frauen, die Mütter der Entwicklungsländer, die die meisten Brüste schenkten.
Es ist wahr, dass ein sehr großer Moment des Ekels (wie ein Autounfall oder ein Tod) Adrenalin und Cortisol in großen Mengen produziert, was kann die Oxytocinproduktion für eine Weile hemmenDas für die Milch verantwortliche Hormon tritt aus, wenn das Kind saugt. Aber in der Brust befindet sich die gleiche Menge Milch wie vor der Angst. Was passiert ist, dass es nicht so leicht herauskommt und das Kind sich die Mühe machen kann. Aber es ist ein teilweiser und vorübergehender Effekt und solange das Kind stillt, produziert die Brust weiter.
Je mehr die Mutter isst, desto mehr Milch wird sie haben
Diese Maßnahme macht Sie nur fett und es dauert länger, bis Sie Ihr optimales Gewicht erreicht haben. Wenn Sie möchten, dass sich das Baby richtig ernährt und die Mutter nach der Entbindung die Form wiedererlangt, ist es ratsam, sich gesund und ausgewogen zu ernähren, aber vollständig.
Kleine Brüste produzieren weniger
Der Erfolg des Stillens hat nichts mit der Größe der Brust oder der Form der Brustwarzen zu tun.
Eine kleine Truhe hat normalerweise die gleiche Menge von Drüsengewebe (dasjenige, das Milch produziert), aber weniger Fettgewebe (angesammeltes Fett). Nur ausnahmsweise gibt es Brüste, nicht klein, sondern atrophisch und missgebildet, die nicht genug Milch produzieren.
Die Form der Brustwarzen beeinflusst das Stillen im Allgemeinen nichtEs gibt jedoch bestimmte Situationen, wie zum Beispiel Nabelschnüre oder extrem große Brustwarzen, die zunächst Schwierigkeiten haben. In diesen Fällen ist es ratsam, sich an eine Stillgruppe zu wenden, um die beste Position beim Stillen zu finden und die Möglichkeit der Verwendung von Zitzenbechern in Betracht zu ziehen.
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