Für das Mittagessen oder den Snack Ihres Kindes gibt es nichts Besseres als einen Snack, um Kraft zu tanken. Die Idee, dass Snacks Sie fett machen, ist falsch. Brot enthält eine große Menge an Kohlenhydraten, die Sie überhaupt nicht fett machen. Außerdem helfen sie, möglichen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes vorzubeugen.
Brot ist ein Geschmacksverstärker, eine reichhaltige Energiequelle und hilft den Kleinen, die tägliche Aktivität zu ertragen.
Alle 100 Gramm Brot liefern ungefähr 250 sehr wichtige Kalorien für die Wiederherstellung der Kraft des Kindes. Es ist sehr wichtig, dass Brot Teil der üblichen Ernährung des Kindes ist. Nach zwei Jahren kann ein Kind ruhig ein paar Scheiben Brot nehmen.
Von drei bis fünf Jahren können Sie perfekt ein Sandwich von etwa 10 Zentimetern zubereiten. Wenn Sie zu Mittag essen und einen Snack zu sich nehmen, sind zwei Sandwiches von 5 Zentimetern ausreichend. Natürlich ist es am besten, den Snack selbst zuzubereiten. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass das, was das Kind isst, von höchster Qualität ist und keine anderen Substanzen wie Zusatzstoffe oder Konservierungsmittel enthält, die manchmal in vorbereitete Snacks, die es in Geschäften verkauft, eingehen .
Eines der Geheimnisse eines Sandwichs ist die darin enthaltene Füllung. Wir müssen immer gesunde und gesunde Zutaten wie Schinken, Käse usw. einführen. Wir können sie aber auch etwas attraktiver machen und angeschlagene Auberginen, sehr dünne Fleischsteaks oder sogar gegrilltes Gemüse einführen. Wir müssen auch vergessen, das Brot mit Margarinen oder Butter zu verteilen, die überschüssiges Fett liefern und bei kontinuierlicher Verwendung nicht empfohlen werden.
Denken Sie immer daran, dass es besser ist, traditionelles Brot zu verwenden, als eines der Brötchen, die in der Bäckerei verkauft werden. Obwohl sie sehr reich sind, haben sie einen hohen Gehalt an sogenanntem schlechtem Cholesterin, sie sind sehr kalorisch und sehr arm im Hinblick auf den Nährwert.
Nahrung ist sehr wichtig für die Gesundheit und Entwicklung des Kindes. Sie ist eine der Hauptgrundlagen, die wir niemals vernachlässigen sollten.
