Die Estivill-Methode zur Umbildung der Schlafgewohnheiten ist eine Methode, die, wie Dolores erwähnt, weiterhin viele Kontroversen hervorruft. Es basiert auf der Verhaltenspsychologie, aber es ist nicht nur die einzige Technik, die in dieser Theorie existiert.
Ich kaufte das Buch, entschlossen, es anzuwenden, aber ich hatte kein Herz, ich habe nicht einmal versucht, es zu tun, und bis vor kurzem brauchte mein Sohn, dass ich neben ihm lag, um einzuschlafen.
Ich habe angewendet, was als bekannt ist "Chip Economy", auch eine verhaltenspsychologische Technik. Es besteht darin, mit einer Karte (Punkte, Sterne, lächelnde Gesichter, Aufkleber) das Verhalten zu verstärken, das wir wollen, in unserem Fall, dass das Kind alleine ins Bett geht.
Wir machten einen Kalender mit den Wochentagen und jedes Mal, wenn er ohne die Anwesenheit von Mama oder Papa ins Bett ging, gewann er einen Stern, den wir jeden Morgen auf den Kalender stellten. Wenn er die Sterne für fünfzehn Tage in Folge sammelte, gaben wir ihm ein Spielzeug, das er sich sehr wünschte. Magie! Wir haben es einfacher gemacht, als wir dachten. In dem Moment, in dem er nach einer Geschichte von alleine einschläft, hat er sein Spielzeug gewonnen und das Verhalten ist total „installiert“. Natürlich muss die Verstärkung mit den Karten von Umarmungen, Lob und Küssen begleitet werden, damit das Verhalten auch dann angezeigt wird, wenn die materielle Belohnung zurückgezogen wurde.
Dies funktioniert für ältere Kinder, aber Sie müssen auch bedenken, dass viele Kinder nicht lange auf die Belohnung warten können. Wenn sie zu jung sind, haben sie nicht die notwendige Entwicklung erreicht, damit die Belohnung zufriedenstellend ist.
Es ist mehr oder weniger so, als würde das Kind, das Karten sammelt, am Ende einen Preis bekommen. Um es anzuwenden, muss man konsequent sein, es gut planen und dem Kind im gegenseitigen Einvernehmen erklären, was wir tun werden, dass es sich als Teil der Strategie fühlt.
Es gibt auch eine andere Technik der Verhaltenspsychologie Desensibilisierung, die bei Kindern ab drei Jahren wirksam ist. Anstatt jeden Abend mit dem Kind im Bett zu liegen, sollte der Vater oder die Mutter auf einem Stuhl neben dem Bett sitzen. Bewegen Sie sie jeden Tag weiter und bringen Sie sie schrittweise näher an die Tür, bis sie mit halb geöffneter Tür aus dem Raum ist. In ein paar Wochen und mit Beständigkeit wird das Kind gelernt haben, alleine zu schlafen. Wenn es ihm gelingt, ist es auch gut, ihn mit etwas zu belohnen, das er sehr mag: einer Filmreise, einem Spielzeug usw.
Dies sind Verhaltensmodifikationstechniken, die wissenschaftlich erwiesen sind und in den meisten Fällen zu Ergebnissen führen, wenn sie auf den Buchstaben angewendet werden. Denken Sie jedoch daran, dass jedes Kind einzigartig ist, unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen hat und dass es wichtig ist, jede persönliche und familiäre Situation zu bewerten.
