Wenn Sie ein Kind haben möchten, gibt es einige Tipps, die sehr nützlich sein können. Möglicherweise müssen Körper und Geist einige Änderungen vornehmen, um die Spermienqualität zu verbessern und ein hormonelles Gleichgewicht aufrechtzuerhalten.
Zunächst ist es jedoch gut zu wissen, dass Stresshormone die sexuelle Motivation und die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen. Wenn Sie also schwanger werden möchten, ist der innere Frieden von grundlegender Bedeutung. Dafür gibt es Methoden, die Stress bekämpfen, wie z. Meditation, progressive Muskelentspannung ...
Es gibt auch Pflanzen, die zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beitragen, wie beispielsweise Sarsaparilla, mit dessen Hilfe schädliche Substanzen beseitigt werden, die das Sperma schädigen, oder Damiana, eine anregende und aphrodisierende Pflanze, die die Menge des Spermas erhöht. Es gibt eine lange Liste von Pflanzen, die soweit wie möglich zur Verbesserung der Fruchtbarkeit beitragen. Sie sollten sich jedoch an einen Spezialisten wenden. Das alles beeinflusst die Fruchtbarkeit, was Sie essen, was Sie atmen, sogar das Körpergewicht. Es gibt ein sehr gutes Sprichwort, "Ruhe und gutes Essen", das die Grundlage für das Erreichen des von Ihnen gesetzten Ziels ist, schwanger zu werden.
Ein sehr hohes oder sehr niedriges Körpergewicht kann sich auf den Hormonhaushalt auswirken. Vermeiden Sie den Verzehr von gesättigten Fettsäuren, da diese den Stoffwechsel der essentiellen Fettsäuren negativ beeinflussen. Zucker verbraucht auch die Reserven einiger Nährstoffe, Tee, Kaffee und Schokolade verändern auch den Hormonspiegel und sagen nicht mehr Tabak und Alkohol, letzteres ist es besser, dass Sie es bereits vergessen.
Wenn Sie mindestens zwei Liter Wasser, Aufgüsse und natürliche Säfte außerhalb der Mahlzeiten trinken, versuchen Sie, den Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, essentiellen Aminosäuren und essentiellen Säuren in Ihrer Ernährung zu vermeiden, um die Fruchtbarkeit zu fördern. Es ist auch ratsam, nicht mehr als fünf Stunden ohne etwas zu essen zu verbringen, da dies dazu führen kann, dass der Blutzucker steigt und fällt.
Du weißt schon, einer richtige Ernährung und ein gesunder geistiger und spiritueller Zustand wird wesentlich dazu beitragen, die Fruchtbarkeit zu verbessern.
