Eines der Anliegen der jüngsten Mütter in Bezug auf die Schönheit ist im Zusammenhang mit der Haarausfall nach der Geburt. Die Frau kann bemerken, dass sie nach der Geburt ihres Babys mehr Haare als sonst verliert: Es sind mehr Haare auf der Bürste, auf dem Kissen, auf der Kleidung, in der Dusche ...
Leise ist es absolut normal. Die meisten Frauen verlieren ihre Haare in den Monaten nach der Geburt. Wir erklären das warum nach der Geburt Haarausfall und wie man sich darum kümmert, um Ihr Haar zu erholen.
Hormone und Haare
Während der Schwangerschaft wird der gesamte Körper durch die Einwirkung von Hormonen revolutioniert, und Haare sind keine Ausnahme. Das Haar der Frau erfährt Veränderungen, weil Plazentahormone eine Zunahme der Talgsekretion der Kopfhaut verursachen. Abhängig von der Art der Haare, die die Frau vor der Schwangerschaft hat, wirken sich die Veränderungen auf die eine oder andere Weise auf sie aus. Einige sehen besser aus als je zuvor, während bei anderen das Haar brüchig, fettig oder stumpf wird.
Diese Hormone sind auch weniger für Haarausfall während der Schwangerschaft verantwortlich. Östrogen-Sekretion bleibt erhalten Fast alle Haare wachsen.
WerbungSobald die Frau zwei oder drei Monate nach der Entbindung ein Kind zur Welt bringt, a massiver Sturz von all den Haaren, die während der Schwangerschaft nicht verloren gegangen sind. Wenn es normal ist, 50 bis 100 Haare pro Tag fallen zu lassen, fallen in dieser Phase noch viel mehr.
Nach der Entbindung gleichen sich die Hormone wieder aus und die Haare, die während der Schwangerschaft in der Wachstumsphase gestoppt worden waren, beginnen ziemlich viel auszufallen plötzlich und abrupt.
Es ist daher nicht wahr, dass das Stillen für den Haarausfall nach der Geburt verantwortlich ist. Es ist einer der falschen Mythen, die es umgeben, und es hat nichts mit Stillen mit Haarausfall zu tun. Eine Frau, die nicht stillt, lässt in den folgenden Monaten nach der Entbindung ebenfalls die Haare fallen.
Was tun, um es zu stärken?
Die postpartaler Haarausfall ist nicht zu befürchten. Es ist ein normaler und natürlicher physiologischer Prozess das erlebt die frau nach der geburt. Es gibt jedoch einige Tipps, die Sie befolgen können, um Ihr Haar in dieser Phase zu pflegen.
Nahrung ist sehr wichtig, da die Haarzwiebel von den Vitaminen und Mineralien, die sie über die Blutbahn erhält, gespeist wird. Sie sollten sich abwechslungsreich und gesund ernähren und nicht nur das Haar stärken, sondern auch für Ihre Gesundheit und die Ihres Babys.
Erhöhen Sie den Verbrauch von Obst und Gemüse, Molkereiprodukte und Getreide. Achten Sie besonders auf Lebensmittel, die reich an Vitamin B (Haferflocken, Soja, Bierhefe, Huhn, Fisch, Avocados), Omega-3-Fettsäuren enthalten in blauem Fisch, Nüssen und etwas Gemüse sowie in Mineralien wie Kalzium, Eisen, Jod und Zink (Fleisch, Lamm, Weizenkeime, Kürbis, Erdnüsse, Austern, Kichererbsen, Spinat usw.).
Darüber hinaus in der Phase des größten Herbstes Vermeiden Sie aggressive Haarbehandlungenübermäßiger Gebrauch von Trockner und Bügeleisen, und verwenden Sie ein mildes Shampoo mit neutralem PH.
Es gibt auch Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Haares und zur Bereitstellung von Dichte und Volumen sowie Lotionen und spezielle Shampoos gegen Haarausfall. Im Zweifelsfall sollten Sie jedoch einen Arzt konsultieren, da einige nicht mit der Zeit der Schwangerschaft und Stillzeit vereinbar sind.
Wie Sie sehen, postpartaler Haarausfall Es ist ein natürlicher Prozess, durch den die meisten Frauen, die gerade Mutter geworden sind, gehen. Auch wenn Sie übermäßigen Haarausfall, entvölkerte Teile der Kopfhaut bemerken oder der Sturz sich über ein Jahr oder länger erstreckt, ist es ratsam, sich an einen Spezialisten zu wenden.
