Über Depressionen zu sprechen, bleibt derzeit ein kompliziertes Thema. Für Menschen, die noch nie darunter gelitten haben, ist es schwer zu verstehen, was eine Person mit Depression lebt und fühlt. Bei Müttern ist das Problem noch komplexer, weil Die Tatsache, dass eine Mutter depressiv ist, überrascht normalerweise die Menschen.
Wenn wir jemanden kennen, der an Depressionen leidet, kann es passieren, dass wir bei unseren Versuchen, ihm zu helfen, Dinge sagen, die für die depressive Person nicht wirklich hilfreich sind. Wir teilen dich Sieben Sätze, die Sie einer Mutter mit Depressionen und anderen, die ihr helfen, nicht sagen sollten.
Mütter und Depressionen
Viele Menschen sind sehr überrascht zu wissen, dass es Mütter gibt, die an Depressionen leiden. Selbst die meisten Menschen, die es nicht genau erlebt haben, betrachten es als einen einfachen "emotionalen Abschwung" oder als Traurigkeit, einen der vielen Mythen über Depressionen. Aber Depression ist mehr als das, Depression ist eine echte Krankheit.
In Babies and more "Hör auf zu sagen, dass du es nicht wusstest, weil sie es dir erzählt hat", der Post einer Mutter über eine Depression nach der Geburt Vor ein paar Monaten hatte ich eine sehr starke Depression. Ich wusste nicht zu welcher Zeit oder wie es anfing. Nachdem ich sie in der Therapie behandelt hatte, fand ich einige Gründe, die sie auslösen könnten, aber die Realität ist, dass in vielen Fällen kein tragisches Ereignis erforderlich ist, damit dies geschieht. Die Depression unterscheidet nicht nach Alter, Geschlecht, wirtschaftlichem oder Bildungsniveau, ob Sie Kinder haben oder nicht, ob Sie einen Partner haben oder nicht. Einfach ankommen und Es dringt in dich ein wie eine schwarze Wolke, die deine Gedanken trübt und verwirren Sie Ihren Geist auf schreckliche Weise.
WerbungEs ist nicht einfach, aus einer Depression herauszukommen, besonders wenn Sie den Gedanken haben, sich selbst Schaden zuzufügen. Aber Ja, es ist möglich, und ein großer Teil davon ist die Unterstützung, die wir von den Menschen um uns herum erhalten. Aber sie wissen nicht immer, was sie sagen sollen oder versuchen zu helfen, sie sagen Sätze, die nicht wirklich viel helfen oder die Person mit Depressionen sogar noch schlimmer machen können.
Sätze, die Sie einer depressiven Mutter nicht sagen sollten
Als ich einigen Verwandten und nahen Menschen erzählte, dass ich eine Depression hatte, sagten sie mir einige Ausdrücke - obwohl sie versuchten, mir zu helfen -, halfen sie mir nicht und ließen mich sogar noch mehr sinken. Dafür und weil ich das weiß Es gibt viele Menschen, die nicht wissen, was sie sagen sollen oder wie sie jemanden mit Depressionen unterstützen sollenIch teile die Dinge, die Sie nicht sagen sollten.
Sie haben alles, um glücklich zu sein. Ja, wir können alles haben, es gibt sogar andere Leute, die alles haben, wie einige Prominente. Aber "alles zu haben" ist nicht genug, wenn wir eines der wichtigsten Dinge nicht haben: Gesundheit und geistiges Wohlbefinden. Zu sagen, dass wir alles haben, um glücklich zu sein, kann den Menschen sogar noch mehr mit Depressionen verwirren, weil wir in vielen Fällen keine Ahnung haben, warum wir uns so fühlen, was uns veranlasst, alles in Frage zu stellen.
Ihre Kinder sind die einzige Motivation, die Sie brauchen. Dass Kinder der Motor der Eltern sind, steht außer Zweifel. Ich bin sicher, dass wir als Väter und Mütter an Kraft gewinnen können, wenn unser Körper nicht mehr kann. Aber wenn Sie an Depressionen leiden, ist Ihr Geist so getrübt, dass Sie sogar spüren können, dass es Ihren Kindern ohne Sie besser geht.
Als Mutter bleibt keine Zeit für Depressionen. Dieser Satz wird normalerweise von jemandem gesagt, der Sie unterstützen möchte, aber keine Sensibilität hat, oder von jemandem, der die Schwere einer Depression nicht versteht. Es ist wie zu sagen: "Weine nicht, es gibt viele Dinge zu tun." Auf diese Weise heben wir das Gefühl der Mutter mit Depression auf und minimieren es. Vermeiden Sie diesen Satz um jeden Preis, es hilft überhaupt nicht.
Liebst du deine Kinder nicht? Wenn du willst, lieben wir dich natürlich, welche Mutter liebt ihre Kinder nicht? Aber Depression hat nichts mit der Liebe zu unseren Kindern zu tun. Depression ist ein Thema, das mit uns selbst und mit nichts anderem zu tun hat.
Du bist so, weil du sein willst. Dies ist ein Satz, der in anderen Situationen nützlich sein kann und uns dabei helfen kann, die Augen zu öffnen und zu erkennen, dass Veränderungen in unseren Händen liegen. Aber wenn es um Depressionen geht, sagt man uns, dass wir nicht glücklich sein wollen. Und natürlich wollen wir es sein.
Ich verstehe nicht, wie du dich als Mutter fühlen kannst. Depressionen zu verstehen, wenn Sie sie noch nie hatten, ist sehr, sehr schwierig. Ich habe es nicht verstanden, bis es mir passiert ist. Und doch fällt es mir schwer, das zu erklären. Über Depressionen zu sprechen bedeutet nicht unbedingt, dass wir sie "verstehen" sollten, sondern dass wir sie verstehen.
Mach weiter und tu etwas. Ein Satz, der wenig sagt und viel weniger hilft. Es ist, als würde man jemandem von Übergewicht erzählen. "munter werden und abnehmen"oder jemand mit wirtschaftlichen Problemen"Munter werden und mehr Geld verdienen"Wenn es keine Magie ist und nicht nur sagt"Heute höre ich auf, depressiv zu sein"Es ist ein langer, schmerzhafter Prozess, der gleichzeitig kleine Schritte erfordert.
Sätze, die man sagen kann
Die Tatsache, dass Sie Depressionen nicht verstehen, bedeutet nicht, dass Sie diejenigen, die darunter leiden, nicht unterstützen können. Zu wissen, dass Sie die Unterstützung von Menschen haben, die Sie lieben, ist eines der Schlüsselelemente, um aus diesem Schwarzen Loch herauszukommen. Dies sind einige der Sätze, die Sie zu einer Mutter mit Depressionen sagen können.
In Babys und mehr Fünf Dinge, die Sie tun können, um zu helfen, wenn Sie eine frischgebackene Mutter besuchen Du bist nicht allein. Für mich ist dies eines der wichtigsten und hilfreichsten. Wenn Sie an Depressionen leiden, können Sie spüren, dass die Welt zu Ihnen kommt, dass Ihnen alle Möglichkeiten verschlossen sind und dass es niemanden auf der Welt gibt, der Ihnen helfen kann. Aber es gibt, wir müssen nur daran erinnert werden.
Ich bin bei dir für das, was du brauchst. Was braucht eine Person mit Depressionen? Die Realität ist, dass jeder anders lebt, aber die Bereitschaft zeigt, bei allem zu helfen, was zur Überwindung notwendig ist, hilft uns, über die Dinge nachzudenken, die wir tun müssen, und um Hilfe zu bitten, um dies zu erreichen.
Lassen Sie uns das gemeinsam schaffen. Der Schlüssel ist in "Lass uns gehen" und "Zusammen". Depressionen machen uns einsam, fühlen uns verlassen und niemand versteht uns. Wahrscheinlich tut es niemand, besonders wenn sie noch nie depressiv waren. Aber es ist wirklich motivierend, zu wissen, dass jemand an unserer Seite bedingungslos kämpfen wird, auch wenn er nicht genau weiß, was passiert.
Wie kann ich ihnen helfen Dies ist ein sehr respektvoller und liebevoller Weg, um jemandem mit Depressionen zu zeigen, dass Sie wirklich daran interessiert sind, ihm bei der Überwindung zu helfen. Vielleicht ist es am Anfang schwer, etwas Bestimmtes zu sagen, aber wie gesagt, es wird nach und nach weitergehen.
Sag nichts und begleite nur. Manchmal haben Sie keine Lust zu reden, möchten keine Hilfe oder sind nicht bereit, über Depressionen zu sprechen. Das Beste, was wir in diesen Fällen tun können, ist, die Person nicht unter Druck zu setzen, zu sagen, was passiert. Lass uns mit ihr gehen und wenn sie bereit ist, wird sie uns sagen, wie wir ihr helfen können. Oft ist die Anwesenheit von jemandem, der uns liebt, das, was man braucht, um sich nicht verloren zu fühlen.
Es gibt noch viel zu verstehen, zu reden und weiter über Depressionen zu forschen. Es ist kein einfaches Thema, noch ist es ein einfaches Thema zu behandeln. Es erfordert viel Geduld, viel Liebe und viel Verständnis. Lassen Sie uns immer unser Bestes geben, damit sich depressive Mütter begleitet und geliebt fühlen, auch wenn wir nicht genau verstehen, was in ihren Köpfen vor sich geht.
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