Wir alle wissen, wie wichtig körperliche Betätigung ist, um ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen. Der Sport muss in der Kindheit beginnen, das Spielen im Freien fördern, ein Vorbild für unsere Kinder sein und Familiensportaktivitäten entsprechend dem Alter unserer Kinder ausüben.
Der Sport hat mehrere Vorteile für die körperliche und emotionale Entwicklung von Kindern, ist es aber laut einer Studie der Universität von Granada auch verbunden mit einem größeren Volumen an grauer Substanz in zahlreichen Bereichen des Gehirns.
Die sportlichsten Kinder sind akademischer
Die in der Fachzeitschrift Neuroimage veröffentlichte und von Forschern der Universität Granada (UGR) durchgeführte Studie ist Teil eines internationalen Projekts, das vom Gemeinsamen Institut für Sport und Gesundheit und dem Zentrum für Geist, Gehirn und Gesundheit gemeinsam entwickelt wurde UGR-Verhalten.
Die Studie, an der 2.038 spanische Kinder und Jugendliche zwischen sechs und 18 Jahren teilnahmen, sollte herausfinden, ob Es besteht ein Zusammenhang zwischen der besseren körperlichen Fitness von Kindern und der Entwicklung ihres Gehirnsund Studien haben ja festgestellt.
Es scheint, dass Sportkinder und Jugendliche nicht nur eine bessere körperliche und geistige Verfassung haben, sondern auch eine bessere Gehirngesundheit und bessere schulische Leistungen.Wissenschaftler haben bestätigt, dass Kinder mit besserer körperlicher und aerober Fitness in vielen Bereichen des Gehirns ein höheres Volumen an grauer Substanz aufweisen "Die körperliche Verfassung von Kindern kann ihre Gehirnstruktur beeinflussen, was wiederum ihre schulischen Leistungen bestimmen kann.".
Die kardiorespiratorische Kapazitätdie Muskelkraft und die Motorleistung Sie haben unterschiedliche Auswirkungen auf das Gehirn und damit auf die schulische Leistung:
In dieser Hinsicht hat man das gesehen Die motorische Kapazität ist diejenige, die die Entwicklung des Gehirns am meisten beeinflusst, da es mit einer Zunahme der grauen Substanz in Gehirnregionen verbunden ist, die mit Lernen, Exekutivfunktion und motorischen und visuellen Prozessen zusammenhängen.
Andererseits war der isolierte Zusammenhang zwischen höherer kardiorespiratorischer Kapazität und höherer akademischer Leistung nicht so offensichtlich. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Kinder und Jugendliche mit geringere kardiorespiratorische und motorische Kapazität Sie hatten geringere schulische Leistungen.
Und für die Muskelkraft es scheint, dass kein unabhängiger Zusammenhang mit der Steigerung der akademischen Leistung gefunden wurde.
Laut der Hauptautorin dieser Studie, Irene Esteban-Cornejo:
"Ein hohes Maß an kardiorespiratorischer und motorischer Fitness kann das Risiko eines Schulversagens in gewissem Maße verringern. Daher müssen Anstrengungen unternommen werden, um körperliche Aktivitäten für Kinder und Jugendliche zu fördern, die Aerobic-Übungen und motorische Aufgaben umfassen, um die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit zu verbessern. und Motorik und damit Verbesserung der akademischen Entwicklung "
Es entstehen immer mehr Studien, über die gesprochen wird Vorteile von körperlicher Bewegung in der Kindheit. Sport beugt nicht nur Fettleibigkeit, Mobbing oder der Entwicklung bestimmter Krankheiten vor, sondern ist auch eine hervorragende Möglichkeit, das Gehirn aktiv zu halten und, wie wir gesehen haben, die schulischen Leistungen zu verbessern.
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