Fast die Hälfte der schwangeren Frauen in Spanien ist übergewichtig oder fettleibig und diese Zahlen sind nicht weit von denen, die wir an anderen Orten auf der Welt finden können. Aus diesem Grund und weil es während der Schwangerschaft häufig nicht mehr möglich ist, beim Abnehmen zu handeln, haben verschiedene medizinische Gesellschaften vor der Wichtigkeit gewarnt, dass Frauen Übergewicht vor einer Schwangerschaft vermeiden müssen.
Wenn im Leben aller Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, bestimmte Gesundheitsrisiken bestehen, besteht auch dann, wenn Sie schwanger sind und viel an Gewicht zunehmen, ein Risiko für Ihre Gesundheit und das des Babys: Bluthochdruck, Präeklampsie, Diabetes, Durchblutungsstörungen, kompliziertere Geburten , Gefahr von Missbildungen ...
Nach den Zahlen, die die spanische Gesellschaft für Adipositasforschung (SEEDO), die spanische Gesellschaft für Endokrinologie und Ernährung (SEEN) und die spanische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (SEGO) am letzten "Tag des Kampfes gegen Adipositas 2016" vorgelegt haben ) sind derzeit 22,2% der schwangeren Frauen in Spanien fettleibig und 23% übergewichtig.
Gewichtskontrolle ist vor und während der Schwangerschaft unerlässlichDies hat positive Auswirkungen auf die Schwangerschaft selbst und auf die Gesundheit des Babys. Frauen sind jedoch häufig nicht gut über diesen Punkt informiert. Daher denken viele nicht einmal darüber nach, vor der Schwangerschaft abzunehmen, eine Maßnahme, die bei der Vorbeugung von Problemen sehr wirksam wäre.
Tatsächlich wird der vorgeburtliche Besuch beim Gynäkologen besonders empfohlen, bevor eine Schwangerschaft erreicht wird, insbesondere bei chronischen Krankheiten und Frauen, die übergewichtig oder fettleibig sind.
Später, wenn Sie einmal schwanger sind, müssen Sie zu den verschiedenen medizinischen Kontrollen gehen und Überwachen Sie die Gewichtszunahme genauObwohl es nicht für alle Frauen gleich ist (es gibt keine ideale Gewichtszunahme), kann es in jedem Fall individuell beurteilt werden und wir müssen versuchen, den Empfehlungen zu folgen.
Im Allgemeinen empfiehlt das Institute of Medicine der Vereinigten Staaten übergewichtigen Frauen, nur zwischen 5 und 9 Kilogramm zuzunehmen, während Frauen, die leicht übergewichtig sind, zwischen 6,8 und 11 Kilogramm zunehmen sollten.
Experten erinnern sich, dass eine fettleibige Frau, die schwanger wird oder in der Schwangerschaft mehr als 12 Kilo zugenommen hat, das doppelte Risiko für einen spontanen Schwangerschaftsabbruch hat, das dreifache Risiko für perinatale Sterblichkeit, das dreifache Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und das fünffache Risiko von arterieller Hypertonie und neunmal höherem Risiko für Präeklamsie und letztendlich mehr Komplikationen während derselben Schwangerschaft, Geburt und für den Fötus.
Aber was kann die Frau in dieser Situation tun? Es ist nicht zu spät. Wir erinnern Sie daran, dass es Möglichkeiten gibt, eine gesunde Schwangerschaft zu führen, wenn Sie übergewichtig sind. Ernährungs- und Bewegungsregeln, die uns gesünder halten und die effektiver sind, sobald Sie sie beginnen (sogar vor der Schwangerschaft): Ernähren Sie sich abwechslungsreich, reich an Obst und Gemüse , Vermeidung von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln, Vermeidung von Bewegungsmangel und Ausübung regelmäßiger körperlicher Aktivität ...
Alles um Halten Sie Fettleibigkeit vor und während der Schwangerschaft in SchachDamit wir eine gesündere Schwangerschaft und Geburt haben, ohne Komplikationen und dass unser Baby geboren wird und gesünder wächst.
