Körperliche Bewegung ist für alle Kinder unerlässlich und schließt Kinder mit Asthma nicht aus. Die Ausübung eines Sports fördert nicht nur die Gewichtskontrolle und den Muskel- und Knochenaufbau des Kindes, sondern stärkt auch die Atemmuskulatur und verbessert die Lungenfunktion.
Daher Kinder mit Asthma Sie können nicht nur Sport treiben, sondern sollten auch regelmäßig Sport treiben oder sich körperlich betätigen. Regelmäßige und mäßige körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus und kann allergische Entzündungen verringern.
Welchen Sport kannst du ausüben?
Das Kind kann den von ihm gewünschten Sport mit angemessener Kontrolle der Krankheit ausüben. Es sollte bedacht werden, dass jede Übung, die sehr anstrengend und langwierig ist und eine größere Zunahme der Atemfrequenz verursacht, „astrogener“ ist.
Die astrogensten Sportarten sind solche mit anhaltender Aktivität, wie Leichtathletik, Radfahren, Gymnastik und Rudern. Auch Eislaufen und Skifahren, für die kalte und trockene Umgebung, in der sie geübt werden.
Sequentielle Sportarten wie Schwimmen, Tennis, Badminton, Judo und Mannschaftssportarten wie Basketball, Fußball und Hockey sind weniger asmogen.
Sportbedingtes Asthma
Es wird geschätzt, dass 80% der asthmatischen Kinder und Jugendlichen leiden unter Asthmasymptomen, wenn sie Sport treiben. Diese Symptome verschwinden fast vollständig, wenn Asthma gut beherrscht wird.
Es heißt Anstrengung Asthma oder Asthma oder belastungsbedingter Bronchospasmus (IEA) zu den Symptomen, die durch die akute und reversible Atemwegsobstruktion verursacht werden, die während oder nach dem Training auftritt.
Sie erscheinen zwischen 15 und 20 Minuten nach Beendigung der Übung und in einigen Fällen auch während der Übung. Dies sind: Kurzatmigkeit, trockener Husten, anhaltende Engegefühl in der Brust und "Pitos"
So beugen Sie sportbedingtem Asthma vor
Es ist wichtig, vor dem Training vorzuwärmen und schrittweise zu trainieren. Sport sollte im Zuge einer Asthmakrise vermieden werden. Außerdem wird empfohlen, an sehr kalten oder windigen Tagen Sport im Freien zu vermeiden. In bestimmten Fällen kann es auch sinnvoll sein, das Medikament 15 Minuten vor dem Sport einzunehmen.
Wenn beim Sport eine asthmatische Krise auftritt, sollte die körperliche Aktivität sofort gestoppt werden, in Ruhe bleiben und die vom Arzt angegebenen Medikamente anwenden. Wenn es sich nach 10 Minuten nicht gebessert hat, werden die gleichen Dosen wiederholt und das Kind wird zu einem medizinischen Zentrum gebracht.
