Sind Sie schwanger, vielleicht in den letzten Wochen, und haben Sie das Haus auf den Kopf gestellt bekommen? Ruhig, es ist das Nestsyndrom oder Nesttriebein unkontrollierbarer Drang, das Haus für die Ankunft des Babys in Ordnung zu bringen.
Ich habe gesehen, wie Frauen ungewöhnliche Dinge mit riesigen Bäuchen taten, wie den Boden des Hauses polierten oder Treppen hinaufstiegen, um Dächer zu reinigen. Andere erledigten stattdessen normalere Aufgaben wie das Waschen von Kleidung, das Bestellen von Schränken, das Malen und das Dekorieren des Kinderzimmers.
Sein Name ist kein Zufall. Das Nest-Syndrom ist eine Analogie zu Nestvorbereitung was Vögel tun, um Eier zu legen und ihre Jungen auszubrüten. Ein Gefühl das alles muss perfekt sein, um das neue Familienmitglied aufzunehmen.
Ein Energieschub
Obwohl es früher auftreten kann, tritt es normalerweise im letzten Drittel der Schwangerschaft auf, und zwar genau dann, wenn der Bauch bereits eine beträchtliche Größe und ein beträchtliches Gewicht hat. Sie müssen also vorsichtig mit den Aufgaben umgehen, die Sie erledigen werden und die nicht zu anstrengend sind dein Zustand
Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen, das Heben zu schwerer Gegenstände oder das Hocken auf Dächern und Treppen, da Sie sonst das Gleichgewicht verlieren und sich verletzen könnten. Es ist keine Zeit für Verletzungen. Sie überbelichten sich auch nicht mit Aufgaben, bei denen Sie sich müde fühlen oder die eine übertriebene Anstrengung erfordern.
Das ist sehr wahrscheinlich Das Nest-Syndrom hat eine physiologische Erklärung. Eine hormonelle Reaktion in den letzten Wochen führt dazu, dass sich die zukünftige Mutter besessen fühlt eine Steigerung der Energie, die jeder auf unterschiedliche Weise kanalisiert, einige mit leiseren Aufgaben wie die Vorbereitung der Tasche für das Krankenhaus, und andere mit etwas ehrgeizigeren Aufgaben.
Die Wahrheit ist, dass dieser Energiestoß ein Zeichen dafür ist, dass sich die Geburt nähert, vielleicht zusammen mit der Sorge um die Nähe der Geburt des Kindes. Dieses Verhalten des Bedürfnisses nach Ordnung und Sauberkeit hilft, es zu kanalisieren und die Mutter angesichts der Geburt zu beruhigen.
Andererseits ist die erlebte Hyperaktivität eine Injektion von Vitalität, die den Körper auf die körperliche Anstrengung vorbereitet, die eine Geburt erfordert.
Wenn Ihnen der Auftrag gegeben wurde, das Haus auf den Kopf zu stellen, rate ich Ihnen, sich immer vom Instinkt mitreißen zu lassen mit gesundem Menschenverstand. Es ist wichtig, dass Sie bei der ausgeruhten Lieferung ankommen und nicht, dass Sie in der Nacht zuvor eine Brille geputzt haben. Schließlich wird das Baby die Helligkeit der Kristalle nicht sehen und alles, was Sie bekommen, ist, erschöpft zu sein.
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Müssen Sie alles bestellen, auch wenn Sie vorher unordentlich waren? Wurden Sie genau jetzt beauftragt, das Wohnzimmer zu tapezieren? Haben Sie sich entschieden, die Farbe der Wände des Raumes zu ändern, die Sie nicht überzeugt haben? Können Sie nicht schlafen und darüber nachdenken? Was müssen Sie die Vorhänge reinigen? Musstest du gerade jetzt den Boden der Küchenschränke machen? Nun, es besteht kein Zweifel, Sie haben alle Symptome.
Versuchen Sie, alles für die Ankunft des Babys in Ordnung zu lassen, wenn Sie dadurch ruhiger werden, aber Sei nicht besessen. Priorisieren Sie, was wichtig ist, und bitten Sie bei Bedarf um Hilfe bei der Hausarbeit. Wenden Sie jedoch die letzten Wochen an, um auf sich selbst aufzupassen und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Ich war gemäßigt, habe keine Schränke tapeziert und organisiert, obwohl ich ein paar Stufen hinaufgestiegen bin. Und du, was für verrückte Dinge hast du getan, die vom Nest-Syndrom besessen sind?
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