Wir Erwachsenen haben eine zweideutige Haltung gegenüber Goodies: Einerseits wissen wir mehr oder weniger genau, dass sie gesundheitsschädlich sind, andererseits haben wir eine gewisse Toleranz gegenüber dem Verzehr durch Kinder.
In Peques y Más haben wir einen Eintrag zum Nährwert von süßen oder herzhaften Süßigkeiten, und wir wissen, dass, obwohl sie als Lebensmittel betrachtet werden können, Ihre leeren Kalorien helfen Ihnen nicht richtig zu essen. Manchmal frage ich mich, warum es uns schwer fällt, Dinge beim Namen zu nennen, oder warum wir nicht klar sprechen wollen. Warum sagen wir nicht, dass Goodies gefährlich sind? Sie sind warum zusätzlich zu Zucker Sie enthalten verschiedene Arten von Zahnfleisch und Schleim, die an den Zähnen haften Erleichterung des Auftretens von Karies, auch weil (bei Gebäck, Eiscreme oder Pralinen) die Menge an gesättigten Fettsäuren das Risiko für Fettleibigkeit und Arteriosklerose erhöht; und natürlich sind salzige Snacks (und ihr hoher Salzgehalt) für den Blutdruck schädlich.
Dies wird von der Kinderärztin Ana Martínez Rubio vom Beds Health Center (Sevilla) angegeben, die diese Lebensmittel auch mit der Gewohnheit in Verbindung bringt, zwischen den Mahlzeiten zu picken. Eine Gewohnheit, die reagiert nicht auf die Signale, die unser Körper sendet, um zu warnen, dass "es bereits gut ist: es ist nicht notwendig, mehr zu essen".
Ist es normal, dass Süßigkeiten und Bonbons in der Säuglingsernährung so präsent sind?
Kinder, die Brötchen essen, Großeltern, die jeden Tag Süßigkeiten geben, Eltern, die Kuchen, Pudding oder gefüllte Kekse als Gewohnheit zum Nachtisch geben ... Niemand wundert sich über dieses Verhalten, aber wir denken nicht, dass es in Zeiten der Hungersnot normal sein könnte, Lebensmittel zu verschenken zu den Kindern, und die Süßigkeiten vermittelten irgendwie "Honig", Die Situation hat sich geändert.
"Bah, total ist nur eine Süßigkeit! Lassen Sie das Kind es essen." Fügen wir die Menge an Leckereien hinzu, die Kinder unter ähnlichen Umständen in einer Woche essen können. Ist es nicht übertrieben?
Laut der Kidmed-Studie trinken 99% der spanischen Kinder täglich Süßigkeiten und Bonbons. Sogar mehrmals. Und fast niemand scheint sich darum zu kümmern
Die Süßigkeiten sind billig und wir finden sie fast überall (die super, die große Fläche, der Süßwarenladen, die Bar, der Zeitungskiosk ...). Aber Eltern haben unsere eigenen Kriterien, unabhängig von der Verfügbarkeit dieser Produkte, oder? Wie wäre es, wenn wir es ausüben?
Kinder erziehen
Kinder sollten nach und nach lernen, dass Wünsche nicht sofort erfüllt werden können und somit besser auf die Schwierigkeiten des Erwachsenenlebens vorbereitet sind.
Ana sagt das "Wenn das Belohnen mit Süßigkeiten zur Gewohnheit wird, kann das Einnehmen zur Sucht werden". Können wir den Kindern andererseits nicht beibringen, dass sie ein bisschen Hunger tolerieren können? Es stürzt oft ab, wenn es Kinder gibt, die sich aufgrund der Situation ihrer Familien nicht selbst ernähren können, andere glauben, sie müssten ständig kauen.
Wenn meine Kinder sagen, ich bin am Verhungern, antworte ich, dass das Verhungern etwas anderes ist, sie essen fünfmal am Tag ... es ist nicht mehr nötig.
Erinnere dich daran Die Süßigkeiten befinden sich in der roten Zone der ErnährungspyramideDie Häufigkeit, mit der wir sie aufnehmen können, ist "selten" oder nie. Es ist besser, nicht zu leugnen, nicht anzubieten, aber wenn wir leugnen, lassen Sie uns unsere Gründe erklären und mit gutem Beispiel vorangehen.
Nach dem Essen von Süßigkeiten müssen Sie Ihre Zähne gut putzen. Und wenn die Kinder beschließen, ihr Geld für diese Produkte auszugeben, erinnern wir sie daran, dass sie auf diese Weise keine dauerhaften „Waren“ erhalten. Vielleicht ist es besser, für Dinge zu sparen, die sie besser nutzen.
Kurz gesagt, einen Lutscher zu einem besonderen Anlass zu essen, ist eine Sache, Wenn Kinder Süßigkeiten missbrauchen, sind sie gesundheitlichen Risiken ausgesetzt.
Bilder | Eden, Janine und Jim, Branden Via | Familie und Gesundheit in Peques and More | Bevor Sie einem allergischen Kind Leckereien anbieten, überprüfen Sie die Zusammensetzung sorgfältig (und fragen Sie die Eltern). Sind Leckereien, die keine Karies verursachen, gesund?
