Der Bericht „Bewegung verbessert das Lernen und die schulischen Leistungen“ wurde vorgelegt. Es ist eine Arbeit von Experten des FAROS-Observatoriums für Kinder und Jugendliche.
Der Bericht analysiert nicht nur die Vorteile von körperlicher Aktivität für das Lernen und die schulische Leistung, sondern setzt auch seinen Nutzen für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern.
In den letzten Jahrzehnten hat die körperliche Aktivität in der Kinderpopulation der Industrieländer abgenommen und liegt weit unter den offiziellen Empfehlungen. Nur 25% der Jungen und 8% der Mädchen betreiben körperliche Aktivitäten, die ratsam wären
Was wird Ihrer Meinung nach passieren, wenn sich dieser Trend fortsetzt? Sie deuten darauf hin, dass das Leben weniger gesund und die Lebenserwartung kürzer ist Wenn zukünftige Generationen inaktiv sind.
Die Kinder müssten zusätzlich zum Sportunterricht der Schule Mindestens 30 Minuten mäßige körperliche Aktivität an drei bis vier Tagen pro Woche - schnelle Fahrten, Fahrradtouren, Tänze, sanftes Schwimmen ... - und mindestens 30 Minuten intensiver körperlicher Aktivität: Laufen, Mannschaftssport betreiben, auf fortgeschrittenem Niveau schwimmen ...
Studien am Menschen zeigen, dass körperliche Aktivität die Konzentration von Neurotransmittern erhöht, die das Gedächtnis und die Lernkonsolidierung modulieren
Es wird jedoch auch darauf hingewiesen, dass die Jugend zunehmend in zwei große Gruppen aufgeteilt wird: einerseits inaktive Jungen und Mädchen und andererseits, die sich zu viel körperlich betätigen. In beiden Fällen leidet die Gesundheit.
Schauen Sie sich diese Daten an: In den letzten Jahren hat die Zahl der Kinder, die wegen einer Sportverletzung behandelt werden müssen, zugenommen aufgrund übermäßiger körperlicher Betätigung oder mangelnder Planung.
Fast 20% der Verletzungen von Kindern sind Sportler, und obwohl diese Verletzungen im Allgemeinen eher milde Erosionen und violette schwere Fälle sind, die ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen und zu Fehlbildungen der Knochenanatomie führen können, haben sie zugenommen des Kindes mit Fortsetzungen für ein Leben lang.
Es ist an der Zeit, dass Väter und Mütter „unsere Batterien legen“ und die Wichtigkeit, dass unsere Kinder mit einer gewissen Frequenz auftreten, ernst nehmen körperliche Bewegung. Wenn wir dies tun, haben sie sehr wahrscheinlich eine geringere Tendenz zur sitzenden Tätigkeit, wenn sie die Pubertät erreichen.
Und vergessen Sie das nicht, wenn es darum geht Prävention von SportverletzungenDiese Empfehlungen, die wir kürzlich angeboten haben, können Ihnen helfen.
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