Die Depression von Müttern, die zu Hause bleiben, eine Realität, die wir mit Verständnis und Unterstützung behandeln müssen

In diesen Zeiten, in denen wir in Eile leben, haben wir tausend Aktivitäten zu erledigen und müssen ein Gleichgewicht zwischen Familie und Arbeit finden. Die Möglichkeit, mit den Kindern zu Hause zu bleiben, ist für viele Mütter ein Privileg. Aber wie manche Situationen im Leben hat es auch eine negative Seite.

Obwohl es nicht jedem passiert, Die Depression von Müttern, die zu Hause bleiben, ist etwas Reales, mit dem viele Frauen schweigend kämpfenDeshalb sollten wir mit größerer Offenheit, aber vor allem mit viel Verständnis über dieses Thema sprechen.

Bleib zu Hause, wie viel Glück!

Es gibt einen Satz, den viele Frauen normalerweise erhalten, wenn andere Leute herausfinden, dass sie bei ihren Kindern zu Hause bleiben: Wie glücklich du bist! Und die Wahrheit ist das ja, mit kindern zu hause zu bleiben ist momentan ein privileg das können sich nicht alle Mütter leisten.

Es ist eine Erfahrung, die Es ermöglicht uns, unsere Kinder voll und ganz zu begleiten, zu pflegen und zu erziehenWir können mit ihnen in den wichtigsten, unvergesslichen und emotionalen Momenten der Kindheit zusammen sein, in einer Phase, in der sie vollkommen von uns abhängig sind.

Obwohl Sie die Möglichkeit haben, zu Hause zu bleiben, bedeutet dies nicht, dass es einfach ist. Tatsächlich ist es auch so, zu Hause bei den Kindern zu bleiben, auch wenn es etwas Wunderbares ist Dies kann das psychische, physische und emotionale Wohlbefinden von Frauen stark beeinträchtigen.

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Leider wird dieses Thema nicht in irgendeiner Weise gesprochen, Es ist immer noch verpönt, dass sich Mütter laut über ihre Mutterschaft beschweren, als würde das bedeuten, dass Kinder nicht geliebt werden oder es bereuen, sie zu haben.

Nichts könnte weiter davon entfernt sein. Wenn sich eine Mutter beschwert, dann nur, weil sie müde ist. Und sie ist müde, weil sie menschlich ist, und wie alle anderen hat sie Bedürfnisse, die erfüllt werden müssen und auch für sie Priorität haben müssen.

Und wenn dies nicht der Fall ist oder wenn sie das Gefühl haben, bestimmte Erwartungen zu erfüllen oder so zu tun, als ob sie sich die ganze Zeit über voll und glücklich fühlen, dann ist dies der Zeitpunkt Depressionen von Müttern, die zu Hause bleiben, können auftreten.

Warum passiert es?

Bleib zu Hause bei den Kindern bedeutet nicht, dass Sie an Depressionen leiden werden. Zum Beispiel gibt es Mütter, die froh sind, ihre Arbeit aufgegeben zu haben, während andere es bedauern, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht glücklich sind, sondern einfach das Gefühl haben, dass ihre Entscheidung nicht die richtige war.

Jedoch Die Depression von Müttern, die zu Hause bleiben, ist etwas Reales. In der englischen Sprache gibt es einen Begriff, der als "Kabinenfieber"definiert als ein Gefühl oder eine Empfindung von Wut, Ärger, Traurigkeit oder Langeweile, die auftritt, wenn man längere Zeit isoliert oder an einem Ort eingesperrt ist.

Und das hier Es ist sehr ähnlich zu dem, was Mütter, die zu Hause bleiben, leben können und sie haben Babys oder Kleinkinder, wie gewöhnlich oder gewöhnlich, sie bleiben den ganzen Tag in ihren Häusern, jeden Tag.

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Mit all den physischen und emotionalen Veränderungen, die mit der Mutterschaft einhergehen, und wie routinemäßig es sein kann, von Tag zu Tag zurückzukehren, indem man zu Hause bleibt und sich um Kinder kümmert, Diese Einsamkeit und Isolation kann anfangen, die Mütter psychisch zu treffen.

Denn anders als viele denken, ist es nicht so, als ob man mit Kindern zu Hause ist. Zwischen der mentalen Belastung, der täglichen Verantwortung, den größten Teil des Tages nicht mit einem anderen Erwachsenen zusammenzuleben und einen Job ohne Pause zu machen, Es ist nicht verwunderlich, dass einige Mütter, die zu Hause bleiben, in eine Depression fallen.

Dies ist umso größer, wenn sie zusätzlich den sozialen Druck spüren, der besagt, dass Mütter sich immer glücklich fühlen und sich nicht beklagen sollten. Denn dann tritt der Fehler auf: Wie ist es möglich, dass Sie die Kühnheit haben, sich zu beschweren und depressiv zu werden, wenn sich so viele Frauen wünschen, dass sie das Privileg haben, mit ihren Kindern zu Hause zu bleiben?

Was können wir dagegen tun?

Verstehen Sie zunächst, dass dies eine echte Möglichkeit ist und dass es jedem passieren kann. Es ist nicht leicht zuzugeben, dass Sie an Depressionen leiden, wenn der Rest der Welt darauf besteht, wie glücklich und glücklich Sie sich fühlen sollten. Diese Gefühle zu haben, macht dich nicht zu einer schlechten Mutter, sondern zu einem Menschen.

Zweitens Nehmen Sie diese Situation mit größtmöglicher Empathie und Liebe. Eine Person, die an Depressionen leidet, braucht Hilfe und Unterstützung, keine Urteile oder Kritik. Wenn diejenigen, die an dieser Art von psychischen Störungen leiden, wissen, dass sie jemanden haben, auf den sie zählen können, ist dies eine kleine, aber unmittelbare Ruhepause. Zu wissen, dass Sie nicht alleine sind, hilft.

Und da wir wieder über Einsamkeit sprechen, gibt es viele Möglichkeiten, um zu vermeiden, dass wir als Mütter zu Hause in eine Depression geraten, und um denjenigen zu helfen, die darunter leiden, wieder herauszukommen. Begleitung ist eines der Dinge, die alle Mütter auf jeden Fall brauchenvor allem in jüngerer Zeit oder wenn Sie viel Zeit zu Hause verbringen.

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Er lebe mit anderen Erwachsenen und habe kleine Momente der "Flucht" aus der RoutineEs hilft sehr, animiert und motiviert zu bleiben. Wir haben es schon einmal gesagt: Maternieren ist einfacher, wenn Sie einen Stamm haben. Es ist möglich, dass es für Sie als Mutter zu Hause schwieriger ist, aber mit den Kindern in den Park zu gehen, kann uns helfen, andere Mütter zu treffen, oder warum nicht, wir können uns an die Macht der sozialen Netzwerke wenden, um sie zu finden.

Nach der Mutterschaft ist es üblich zu spüren, dass wir einen Identitätsverlust durchmachen. Dies ist der Beginn einer großen Transformation zu der neuen Frau, die Sie jetzt sein werden. In den ersten Monaten oder Jahren ist es vielleicht schwer zu verstehen, aber irgendwann werden Sie sich wohl fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für sich und Behandeln Sie Ihre körperliche und geistige Gesundheit als eine Ihrer Prioritäten.

Denken Sie zum Schluss an das Wichtigste: Es gibt keine perfekte Mutter und wir alle geben unser Bestes. Sich schlecht zu fühlen, macht dich nicht weniger zu einer Mutter oder einer bösen Mutter. Aber wenn Sie Symptome einer Depression haben, warten Sie nicht, um so fortzufahren, aus Angst vor dem, was sie sagen werden. Bitten Sie um Hilfe für Sie und Ihre Kinder.

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