Als Eltern würden wir gerne in der Lage sein, unsere Kinder vor Schmerzen, Leiden, Enttäuschungen zu schützen, oder? Aber wir können und sollen nicht. Im Leben passieren Dinge, die wir nicht kontrollieren können, Schwierigkeiten und komplizierte Momente, die unsere Kinder brauchen werden Bewältigungswerkzeuge zu was auch immer kommt und es überwinden. Das ist das Belastbarkeit und so können wir es zu Hause arbeiten.
Eine Scheidung, der Tod eines Familienmitglieds, ein Schulwechsel ... Es gibt viele Dinge, die im Leben eines Kindes passieren können und Stress und emotionalen Stress erzeugen. Sich an Veränderungen anzupassen und mit Wechselfällen umzugehen, ist der beste Weg, um gesunde Erwachsene zu werden, die in der Lage sind, alles zu managen, was kommt.
Denken Sie, dass Ihr Kind bei Babies and more unter Stress leidet? Wir sagen Ihnen, welche Symptome Sie berücksichtigen solltenWas ist Belastbarkeit?
Belastbarkeit ist die Fähigkeit, mit komplizierten Situationen, Problemen, Schwierigkeiten umzugehen, umzugehen und diese zu überwinden ...
Die gute Nachricht ist, dass Resilienz erlernt werden kann. Wir können also Dinge von zu Hause aus tun, um unseren Kindern dabei zu helfen, die Werkzeuge zu entwickeln, die sie für den Umgang mit den am wenigsten schönen Menschen benötigen.
Wie wir mit unseren Kindern zu Hause belastbar arbeiten können
1. Fähigkeiten und Vertrauen
Um sich etwas zu stellen, um sich einer Herausforderung zu stellen, ist es unerlässlich, dass wir als ersten Schritt das Gefühl haben, dass wir es schaffen können, dass wir das haben Fähigkeiten benötigt, um es zu tun, weil wir es sonst nicht versuchen.
Wenn wir wollen, dass unsere Kinder das Gefühl haben, dass ich es kann, dann ist das entscheidend Lassen Sie sie Entscheidungen treffen, die sie "treffen", damit sie erfahren, um ihre Fähigkeiten zu testen, um Verbindungen zwischen dem, was sie tun, und den Konsequenzen herzustellen.
Der Mensch lernt nicht nur von dem, was er uns sagt, sondern auch von dem, was wir tun.
Lass deinen Sohn entscheiden, lass deinen Sohn tun. Und wenn das nicht klappt, bist du da, um sein Netzwerk zu sein, aber beschütze ihn nicht zu sehr, hindere ihn nicht am Experimentieren, er ist ein Kind, er muss es tun. (Wenn Sie etwas Gefährliches tun wollen, trifft dies natürlich nicht zu. Lassen Sie uns einen gesunden Menschenverstand haben.)
Und wenn er etwas tut, wenn er eine Leistung erbracht hat, stärkt ihn, zeigt ihm, dass er Großes geleistet hat, was sein Selbstvertrauen stärkt und ihn befähigt, bei zukünftigen Gelegenheiten an den Start zu gehen.
Es gibt nichts Beeinträchtigenderes als Angst, und nichts kann diese Angst besser zerstören als Erfahrung.
In Babies and more Being "Helikopter-Eltern" können sich negativ auf die Fähigkeit von Kindern auswirken, ihre Emotionen zu steuern2. Haben Sie ein gutes Support-Netzwerk
Genau in Übereinstimmung mit dem vorherigen Punkt entsteht dies. ** Freunde zu haben und eine gute und gesunde Beziehung zu uns, ihren Eltern **, überträgt das Vertrauen des Kindes, ist eine Matratze, von der sie wissen, dass sie da ist, falls sie falsch liegen, falls etwas schief geht .
Die Gewissheit, sich an jemanden wenden zu können, ist ein Element, das die Widerstandsfähigkeit in hohem Maße fördert und verbessert.
3. Bringen Sie Ihrem Kind bei, auf sich selbst aufzupassen
Wir können uns nicht mit Problemen befassen, wenn es uns nicht gut geht, wenn wir uns nicht als Priorität betrachten. Wenn wir in den Hintergrund treten, lassen wir zu, dass uns etwas zustößt, und genau das wollen wir unseren Kindern nicht antun.
Ihr Wohlergehen ist von grundlegender Bedeutung, und dafür gibt es nichts Besseres als mit gutem Beispiel voranzugehen. Beginnen Sie also damit, auf sich selbst aufzupassen.
4. Gutes Selbstwertgefühl
Wenn wir uns nicht lieben, wenn wir bedenken, dass wir bestimmte Fähigkeiten nicht haben oder dass wir zu bestimmten Dingen nicht in der Lage sind, haben wir bereits den verlorenen Kampf.
Das gleiche passiert mit den Kindern. Wenn wir wollen, dass sie sich stellen, wenn wir wollen, dass sie aktive Agenten in ihrem Leben sind, sie müssen sich fähig fühlenSie müssen sich fähig wissen, daher die Wichtigkeit eines guten Selbstwertgefühls.
Dazu müssen wir sie ermutigen, Aktivitäten durchzuführen, bei denen sie sich nützlich und effektiv fühlen, Spiele, die Spaß machen und die etwas Lernen erfordern (damit sie ihre Anstrengungen wertschätzen), wir werden ihre Leistungen verstärken und sie ermutigen, sie anzuerkennen, wir werden es tun das genießt die Straße und nicht nur die Endziele und vor allem werden wir dir zeigen, wie sehr wir dich lieben.
5. Versuchen Sie es so oft wie nötig
Wir müssen unseren Kindern beibringen, dass Dinge nicht immer zuerst erreicht werden, dass es Zeiten gibt, in denen wir es immer wieder versuchen müssen ...
Wenn dies klar ist, werden sie viel besser mit Frustration umgehen können, und sie werden verstehen, dass die Anstrengung wichtig ist und dass sie sich nicht der ersten Änderung ergeben sollten.
Wie kann ich meinem Kind bei Babies and more helfen, geduldiger zu sein? Ein guter Weg, um an Frustrationen zu arbeiten, sind Brettspiele, da sie dem Verlust ausgesetzt sind, Strategien entwickeln, Regeln akzeptieren und sie verwalten müssen, um ein Ziel zu erreichen usw.
6. Zu einer anderen Sache, Schmetterling
Manchmal passieren schlimme Dinge und es ist unvermeidlich, aber es macht keinen Sinn, „im Bösen“ zu stecken. Wenn uns etwas Schlimmes passiert, fühlen wir uns offensichtlich schlecht, und es ist notwendig, dass diese negativen Emotionen, wie ich bereits sagte, nicht wert sind, sie aufzugeben.
Unsere Kinder müssen lernen, dass Dinge passieren ... aber dass Böses passiert, wenn dies nicht wie erwartet oder falsch gelaufen ist Es ist nicht das Ende der Welt: Es gibt andere Möglichkeiten und andere Wege.
In Babies and moreEduard Punset: Fünf Schlüssel zur Erziehung emotional gesunder und glücklicher KinderGerade das Wissen, dass es andere Wege gibt, macht uns widerstandsfähiger: Wenn wir glauben, dass es keinen Ausweg gibt, dass es das Ende ist, werden wir das Gefühl haben, dass wir nichts tun können.
Also für Bringen Sie Ihrem Kind bei, belastbar zu sein wir müssen zeigen, dass es immer einen Ausweg gibt, dass die Suche nach Alternativen der beste Weg ist, um das zu überwinden, was uns widerfahren ist. Es ist ein wunderbares Werkzeug für Ihr Wohlbefinden.
Die kognitive Flexibilität, die Fähigkeit, sich an Veränderungen anzupassen und nach neuen Wegen zu suchen, ist eine Garantie für die Anpassung an das, was geschieht.
Resilienz macht unser Kind nicht unempfindlich gegen das Böse, leidet nicht und hat keine negativen Gefühle.
Es ist unmöglich und unerwünscht, nicht zu fühlen oder nicht zu leiden, wenn ein Rückschlag eintritt. So sehr wir unsere Kinder vor all dem schützen möchten, müssen wir akzeptieren, dass Schmerz und Trauer leben. Natürlich werden wir ihnen die Werkzeuge geben, damit sie es auf gesunde Weise verwalten können.
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