Es ist wahrscheinlich, dass diese Feiertage eine Reise unternehmen werden, selbst wenn Sie auf ein Baby warten. Sie können während der Schwangerschaft reisen, sicherlich schätzen Sie beide eine Pause, obwohl es bestimmte gibt Empfehlungen für ein sicheres Reisen während der Schwangerschaft Das werden wir als nächstes überprüfen.
Das erste ist darauf hinzuweisen, dass das zweite Trimester am sichersten zu reisen ist, obwohl dies nicht bedeutet, dass es zu Beginn oder am Ende der Schwangerschaft mit bestimmten Einschränkungen verboten ist. Das erste ist logischerweise, dass es sich um eine riskante Schwangerschaft handelt oder der schwangeren Frau empfohlen wurde, sich auszuruhen, egal in welchem Stadium der Schwangerschaft sie sich befindet.
Das erste Trimester ist schwierig zu bereisen, daher wird empfohlen, Ziele in der Nähe zu wählen. Wenn Sie unter Übelkeit leiden, die auf Reisen zunehmen kann, vergessen Sie nicht, den Frauenarzt nach einer ungefährlichen Tablette für das Baby zu fragen, um sie zu lindern.
Im zweiten Quartal ist wann in der Regel Die Frau ist besser vorbereitet und reisefreudiger, die Übelkeit mit dem Glück wird verschwunden sein, die Schwangerschaft ist gut begründet, das Risiko einer Fehlgeburt nimmt ab und wir werden nicht so viel zugenommen haben, dass wir uns während der Reise unwohl fühlen.
In Bezug auf das dritte Quartal haben wir wahrscheinlich einen großen Teil unserer Beweglichkeit eingebüßt und die Gewichtszunahme verursacht Unannehmlichkeiten, die uns zweimal überlegen lassen, ob wir lange Zeit in einem Transportmittel verbringen sollen, das uns daran hindert, uns frei zu bewegen. Müdigkeit in dieser Phase rät zur Auswahl von nahe gelegenen und sehr entspannten Zielen.
Dann ist es wichtiger, sich so weit wie möglich zu bewegen, die Beine zu strecken, zu gehen ... und sich anzuziehen bequeme und weite Kleidung, die den Kreislauf nicht mehr behindert, so ärgerlich normalerweise am Ende der Schwangerschaft.
In jedem Stadium ist es auch wichtig, nicht mit leerem Magen auf eine Reise zu gehen und Proviant mitzunehmen, das zu einem bestimmten Zeitpunkt Übelkeit lindert oder den Hunger beseitigt, wenn es während der Reise nicht gestoppt werden kann. Was nicht fehlen sollte, ist das Getränk, das am besten geeignete Wasser, um gut mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben.
Wie auch immer, vergessen Sie nicht, dass es sich um einen ruhigen Urlaub handelt, der keine nennenswerten Anstrengungen erfordert, die die Gesundheit der Mutter oder des Fötus beeinträchtigen können. Kein Risiko Sport oder Abenteuertourismus zu exotischen Zielen, die extreme Vorsichtsmaßnahmen erfordern.
Im Gepäck müssen wir tragen Geburtshilfe Geschichte, alle medizinischen Unterlagen, die wir haben (Analyse, Ultraschall ...). Im Falle eines Rückschlags und am Bestimmungsort sollten Sie zum Arzt gehen, auch wegen der Möglichkeit einer Frühgeburt ab dem siebten Schwangerschaftsmonat.
Aus diesem Grund ist es ab diesem Datum vorzuziehen, Ziele in der Nähe zu wählen, an denen wir uns bei Fragen oder Rückschlägen an unseren üblichen Arzt wenden können.
Transportmittel während der Schwangerschaft
- Flugzeug.
Wir haben bereits gesehen, dass Sie während der Schwangerschaft mit dem Flugzeug reisen können. Es ist jedoch wichtig, dass Frauen die Vorschriften jedes Landes und jeder Fluggesellschaft einhalten, da jede Fluggesellschaft ihre eigenen Regeln aufstellen kann.
Im Allgemeinen empfehlen Fluggesellschaften Reisen Sie nicht mit dem Flugzeug, wenn die Tragzeit 32 Wochen überschreitet. Einige verlangen von der Frau, ein Dokument zu unterschreiben, das das Unternehmen von der Haftung für alle Eventualitäten befreit, die sich aus ihrem Zustand ergeben. Darüber hinaus beschränken einige Fluggesellschaften ein Datum vor 32 Wochen.
Ob ein ärztliches Attest erforderlich ist, wird nur von Frauen verlangt, die länger als 32 oder 35 Wochen schwanger sind, oder wenn die Schwangerschaftszeit ungewiss ist oder wenn es Komplikationen gibt.
Natürlich müssen Sie nicht fliegen, wenn es welche gibt Schwangerschaftsrisiko, vor allem wenn es Anzeichen dafür gibt, dass eine Geburt verfrüht sein kann. Wir werden so viel wie möglich in der Nähe des Badezimmers oder der Ausgänge oder in der Reihe sitzen und mehr Platz haben, um die Beine zu bewegen.
Der Sicherheitsgurt befindet sich wie der des Autos unterhalb des Bauches von den Hüften aus. Wenn die obligatorische Gürtellampe erlischt, müssen wir sie möglicherweise abnehmen, um den Komfort zu verbessern. In diesen Momenten, wenn wir können, sollten wir aufstehen, um unsere Beine zu strecken, obwohl wir nicht sehr weit gehen können, zumindest werden wir uns dem Badezimmer nähern oder kleine Spaziergänge den Flur hinunter machen.
Wir können auch aufstehen, um nach Wasser zu fragen, da in Flugzeugen die Luftfeuchtigkeit normalerweise sehr niedrig ist und es bequem ist, viel Flüssigkeit zu trinken. Versuchen Sie zu schlafen, wenn die Reise sehr lang ist.
- Zug.
Der Zug ist ein sehr komfortables Transportmittel, das mehr Bewegungsfreiheit bietet, sodass es während der Fahrt bequem ist, die Position zu ändern und sich der Cafeteria, dem Badezimmer zu nähern. Wir dürfen jedoch nicht vergessen, dass das Rasseln einige Überraschungen bereiten kann, daher ist es praktisch Lehnend auf den Sitzen gehen Neben der Halle.
- Auto.
Das Auto ist die beste Option für kurze Reisen, es ist sehr bequem, in die Luft zu fliegen und immer mit angeschnalltem Sicherheitsgurt barfuß zu laufen oder Fuß- und Beinbewegungen auszuführen, um die Durchblutung zu fördern.
Außerdem können Sie bei Bedarf anhalten und nicht versuchen, die Fahrzeit zu verlängern, ohne anzuhalten. Es ist ratsam, mindestens alle zwei Stunden eine Pause einzulegen, denn wie es im Fahrzeug logisch ist, kann man weder laufen noch auf die Toilette gehen.
Als Fahrer ist es besser, im letzten Trimester nicht hinter das Lenkrad zu steigen: Das Volumen des Darms kann es sehr unangenehm machen und Müdigkeit und Durchblutungsstörungen machen das Fahren schwierig und nicht ratsam.
- Bus.
Persönlich reise ich nicht gerne mit dem Bus und ich bezweifle, dass ich das während der Schwangerschaft getan hätte (ich meine lange Reisen). Der Bus hat normalerweise kein Badezimmer, und wenn ja, ist er schmal genug, um es einer Person mit einer bestimmten Lautstärke schwer zu machen, darauf zuzugreifen.
Das Betreten des Korridors ist ebenfalls nicht gestattet. Dies ist gefährlich, da die Gefahr besteht, dass Kurven oder Verlangsamungen das Gleichgewicht verlieren. Die Bewegungsmöglichkeiten sind sehr gering und die von Stop "on demand" praktisch unmöglich.
- Schiff.
Die Bootsfahrt kann ziemlich entspannt sein, wenn wir dafür sorgen, dass sich der Seegang beruhigt. Aber Sie können uns eine unangenehme Überraschung in Form von geben Wellen und Übelkeit. Es gibt viele Arten von Bootsfahrten: von einfachen Fähren, die zwei Orte in der Nähe von Kreuzfahrten unterschiedlicher Dauer verbinden, so dass die Überlegungen in jedem Fall unterschiedlich sind.
Die Kreuzfahrt kann eine entspannende Reise sein (Das wird sich sehr ändern, wenn die Kinder ankommen) und ermöglicht Ihnen, sich auszuruhen, wenn wir uns nicht mit den Exkursionen auf der Waage beeilen und nicht das vollständige Programm des Bordtagebuchs erstellen möchten.
Wenn die kurze Fähre, die wir nehmen müssen, an einem heißen Tag zusammenfällt, ist es besser, die Reise zu verschieben (wann immer möglich) oder wenn möglich ein Transportmittel zu wechseln, da die tobende See jeder Person eine Abneigung entgegenbringen kann, nicht Sagen wir während der Schwangerschaft.
Nach all diesen Tipps können wir Reisen Sie sicher während der Schwangerschaft und genießen Sie eine "Pre-Baby" Urlaubszeit. Und obwohl oft gesagt wird, dass es eine Reise braucht, um sich zu wiederholen, werde ich nicht derjenige sein, der es tut, weil ich Sie ermutige, als Familie weiter zu reisen, sobald das Baby geboren ist.
Fotos | antwerpenR und mira66 auf Flickr Über Babys und mehr | Reiseempfehlungen für Schwangere, Können Sie schwanger reisen?, Reisen Sie schwanger: Transportmittel, Reisen Sie mit Kindern: Niemand sagte, es sei einfach
