Eine der bewährten Methoden, die nach einer Schwangerschaft häufig aufgegeben werden, ist die körperliche Betätigung. Aber körperliche Aktivität kann auch mit dem Baby durchgeführt werden, und diese Idee von Pilates-Unterricht mit Baby Ich fand es großartig und auch zu einem großartigen Preis.
Es ist eine Initiative der Delegation von Frauen in Torrent (Valencia), die eine Pilates-Workshop nach der Geburt, das im März in einem örtlichen Fitnessstudio zum Preis von 1 Euro pro Stunde unterrichtet wird. Offensichtlich hat es einen großen Empfang bei den Müttern von Torrent gehabt.
Es ist das erste Mal, dass es unterrichtet wird (wir erwarten das erste von vielen) und die Teilnehmer fordern bereits, dass es erweitert wird. Der Workshop hat ein klares Ziel und ist so angelegt, dass Mütter und Babys gemeinsam Sport treiben können.
Die Übung, die in Pilates durchgeführt wird, ist eine sehr geeignete Übung für die Zeit nach der Geburt, weil mit sanfte und unterhaltsame Übungen Die Mütter stärken den Beckenboden, trainieren die Körperhaltung, stärken die Arme, um das Baby, die Unterleibsmuskeln und die Beine zu unterstützen, um die Figur wiederherzustellen.
Gleichzeitig spielt das Baby in den Pilates-Kursen mit der Mutter und lernt, seinen Körper zu bewegen, während es gleichzeitig sein Körperbewusstsein anregt und entwickelt.
Es gibt keine Entschuldigung, sich nach der Mutterschaft zu bewegen. Der beste Weg ist, es mit dem Baby zu tun, und wir hoffen, dass Sie es sind Pilates-Unterricht mit dem Baby, die Torrent-Mütter genießen können, geben vielen anderen Städten ein Beispiel.
